Naturlig Kolon Detox Planer

Den kolon bort avfall och gifter från kroppen och är sista delen av kroppen för att bearbeta maten i matsmältningssystemet . När det blir blockerad , kan kolon inte bort avfallet och att avfalls putrefies i tarmen och orsaka matsmältningsproblem när de gifter får åter tas upp av kroppen . Sjukdom följer mycket snabbt en ohälsosam kolon , så det är viktigt att rengöra den regelbundet . Avgiftning

kolon är ansvarig för att eliminera gifter och avfall i kroppen . När det blir blockerad , kan förstoppning, huvudvärk , trötthet och sjukdomar såsom cancer inträffa , eftersom avfall byggs upp som en typ av plack runt kolon väggarna . En rengöra hjälper till att rensa tjocktarmen och förbättra den allmänna hälsan och vitalitet . Ett vanligt sätt att göra detta naturligt hemma är genom en snabb .

En snabb är det praxis att avstå från att äta eller dricka vissa livsmedel . Det finns olika typer av fasta. En typ är för frukt och grönsaker snabbt . Det betyder bara att äta råa frukter och grönsaker för ett visst antal dagar , de vanligaste är en period av tio dagar . Tre liter vatten måste konsumeras varje dag av fastan .
P Det finns en honung citron kolon rengöra som innebär att konsumera en msk honung , en nypa cayennepeppar och saften av en halv citron blandat med en kopp renat vatten . Honungen kan också växlas över för klass B lönnsirap. Tre liter av denna blandning eller 12 glas måste drack varje dag av fastan .

Äppelcidervinäger kan också läggas till renat vatten , med en msk honung och en halv citron för juice . Lägg två msk äppelcidervinäger till honungen citronblandningentvå till tre gånger om dagen . Äppelcidervinäger innehåller en fiber som kallas pektin , som renar toxiner, fett och kolesterol från kroppen .

Den viktigaste aspekten av kolon rensningen är förbrukningen av vatten . Åtta till tolv glas om dagen är nödvändigt för att hjälpa till med att bli och hålla tydliga . Raffinerat socker , högförädlade livsmedel och kaffe kan blockera kolon så det är viktigt under en snabb för att undvika problem med dessa typer av mat och dryck .

Avgiftning kan göras hemma på ett säkert sätt , men det är viktigt att vara medveten om att många människor upplever huvudvärk och trötthet under de första tio dagarna av en rengöra på grund av utsläpp av gifter i kroppen . Detta kommer att passera och energi kommer snart att följa .
Återställa tarmhälsa

Slippery elm bark, linfrön och psylliumfröskal är örter som kan tas dagligen för att hålla kolon fungerar bra . De är höga i fiber och medan hala alm bark lugnar och rockar tarmen , de psylliumfröskal och linfrön bildar en gel i tarmen som fungerar som en kvast , sopa bort gifter och skräp . Återigen måste mycket vatten förbrukas om du använder dessa örter .
Probiotika

Probiotika är en viktig del av ett kolon rengöra . När du har fastat och påbörjat processen , inklusive örter och en diet för att stödja tjocktarmen , är det viktigt att återställa balansen i tarmfloran i tarmarna . Detta görs genom att ta probiotika. Probiotika är levande goda bakterier som håller magen och kolon frisk . De kämpa mot dåliga bakterier från mat och stress och hjälper till att hålla matsmältningen och immunförsvaret starkt . De kan köpas på apotek och hälsokostbutiker . Addera