Fytokemikalier för förebyggande av cancer

Forskare avslöjar den kraftfulla roll som fytokemikalier spela i en kroppens naturliga förmåga att försvara sig mot cancer . Fytokemikalier är specifikt härrör från olika växtkällor och är föreningar av molekyler som visa sig fördelaktigt för en övergripande hälsa . De hjälper också till att avsevärt minska individens möjligheter att utveckla cancer . Fytokemikalier är naturligt framställda från fullkorn, frukt och grönsaker , så det är lätt att införliva dem i din kost varje dag . Plocka bär

Forskare har visat att bär som hallon och blåbär innehåller naturliga antocyaniner , som är fytokemikalier som naturligtvis hindrar tillväxten av cancerceller. Vad mer kan antocyaniner i bär hjälpa till att bromsa celltillväxt i tumörer som redan finns i kroppen . Lägga till en kopp eller två av bär i din kost varje dag eller varannan dag kan vara till nytta som en cancer - förebyggande åtgärd .
Pröva Curry

Curcumin är en naturlig derivat från gurkmeja och används ofta för att ge gul färg till curry , en krydda som används i asiatiska köken . Curcumin innehåller naturliga antioxidanter som hjälper till att förstöra fria radikaler i kroppen som ansvarar för bildandet av onormala cancerceller . Curry kan tillsättas i livsmedel som en krydda eller det kan konsumeras i kapselform; gurkmeja curcumin kan konsumeras i en dos på en 450 mg kapsel per dag för att härleda de naturliga fytokemikalier som finns i gurkmeja. För att underlätta matsmältningen , bör du ta kapseln med en måltid . Addera Drick grönt te

Grönt te kommer från växten identifieras som Camellia sinesis . Det kan konsumeras tre till fyra gånger per dag i syfte att härleda fördelarna av epigallokatekingallat , en naturlig cancerbekämpandemedel närvarande i stora mängder i grönt te. Epigallocatechingallate har massor av antioxidanter för försvar mot fria radikaler , och studier har funnit att ha skyddande egenskaper mot cancer i bröst , tjocktarm , urinblåsa , bukspottkörtel , tunntarm , matstrupe och magsäck . Grönt te kan också lätt konsumeras som en kapsel : Två 1.000 mg kapslar kan tas dagligen , helst strax före en måltid för att underlätta matsmältningen
Äta mer Broccoli

Om du vill bygga upp din naturliga cancer kämpar försvar , äta mer broccoli , liksom brysselkål , vitkål och blomkål . Dessa grönsaker innehåller glukorafanin , som i kroppen omvandlas till sulforaphane . Sulforaphane har förmågan att hämma tillväxten av cancerceller , eftersom den stoppar celldelningen och orsakar cancer celldöd. Att få minst en hjälpande ( en kopp ) av broccoli , blomkål , brysselkål och vitkål dagligen är ett utmärkt helt naturligt sätt att dra nytta av denna växtkemiska . Addera