En en - scoop servering av ultra vassleproteinger dig 110 kalorier . Protein shakes har inte tillräckligt med kalorier eller näringsämnen som skall beaktas en måltidsersättning .
Fat
Det finns 1,5 g fett i varje skopa ultra vassleprotein. Av dessa är endast 0,5 g mättat . Mättade fetter anses ohälsosamt då hade utöver den rekommenderade dagliga dosen .
Protein
Det finns 23 g protein i varje shake som är gjord av en skopa . De som funderar på att bygga muskler bör ha flera shakes varje dag .
Kalcium
Det finns en viss kalciumhaltpå ultra vassleproteinshake. Den enda scoop portion har 150 mg kalcium . Detta är 15 procent av ditt dagliga rekommenderade värdet .
Mjölk eller vatten
Du kan göra en proteinshake med vatten eller mjölk . De som söker mer protein och mer fett bör använda mjölk . De som vill lägga till någonting ska använda vatten . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online