här guiden förutsätter en fettfri torrmjölksom inte har haft några tillsatta näringsämnen . En portion är listad som en en fjärdedel kopp torrmjölk.
Kalorier
Det finns 109 kalorier per portion av fettfri torrmjölk. När du använder en full kopp , utvidgar detta till mer än 430 kalorier .
Fat
Som namnet antyder , har fettfri torrmjölklite faktiska fett innehåll. Det finns 0,4 g fett per portion .
Protein
Fettfri torrmjölkkan lägga till protein till någon maträtt eller dricka . Pulvret lägger 11 g protein per portion .
Kalcium
En portion av fettfri torrmjölkhar 38 procent av ditt dagliga rekommenderade värdet av kalcium .
Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online