Tarm Rengöring flytande kost

tarmarna är en del av ett system som renar kroppen från avfall som ackumuleras från maten , kemikalier och gifter som du äter . Tarmar som har ackumulerats avfall som har blivit påverkade kan orsaka symtom som magbesvär , förstoppning , sjukdom och trötthet . Rengöring av tarmen kan öka hälsa och välbefinnande . Vatten

Drick bara renat vatten med 2 msk citron eller lime för de första 2 till 3 dagars dieten . Vatten bör filtreras eller köpas i renad form för att säkerställa att den är fri från skadliga gifter eller kemikalier . Drick minst 2 liter vatten per dag för att lindra hunger och lossa påverkade material .
Juice

Följ vattnet rengöring med en grönsak och juice rening . Använd en juicepress för att göra juice av morötter, broccoli , blomkål , vitkål och selleri till en fiberrikagrönsaksjuice . Drick detta på fyra till åtta gånger dagligen för att öka elimineringen av påverkat material . Dessutom dricker en juice som innehåller äpplen, vindruvor , vattenmelon , banan , jordgubbar och blåbär . Drick denna blandning tre eller fler gånger per dag också. Tvätta alla frukter och grönsaker för att ta bort någon kemisk uppbyggnad innan pressningen. Drick 64 gram vatten med citron utöver fruktblandningen.
Örter

Lägg örtteer till din diet på den första dagen av saft rensning till lossa det påverkade materialet i tarmen. Använd citrongräs , kamomill och maskros rot te för att rengöra tarmen . Dessutom , ta ett supplement med ingefära , lakrits , paprika och goldenseal att rengöra påverkade material . Drick örtteer två eller flera gånger per dag och ta ett supplement med ovanstående ingredienser enligt anvisningarna.
Solids

Till fast föda efter en vecka på vätskan tarmrengöring kost . För att göra fast föda mer lättsmält , blanda råa grönsaker och frukter i en matberedare för de första dagarna efter detox diet . Lägg till fler fasta livsmedel i kosten långsamt att uppmuntra optimal matsmältning och tarmhälsa. Addera