Livsmedel som är svåra att smälta

De som har matsmältningssvårigheterkommer att försöka hålla sig borta från livsmedel som orsakar dem problem . Även om det finns flera livsmedel som kan orsaka matsmältningsproblem , det finns vissa livsmedel som är markerade som svåra att smälta . Att undvika dessa livsmedel är det bästa sättet att ha begränsade matsmältning frågor . Ost

fetthalten i ost kan göra det svårt att smälta; MSN.com påpekar att fett sitter i magen längre än andra typer av livsmedel . De som är laktosintoleranta också hittar ost svårare att smälta på grund av sitt innehåll mejeri .
Fläsk

QualityHealth.com påpekar att griskött kan ta upp till fem timmar att smälta. Den är listad som en av de svåraste kött att smälta .
Ladda Bönor

Beans också listas som en svår mat att smälta . Även bönor innehåller mycket protein och fiber , de är svårare att bryta ner i magen än andra livsmedel .
Potatismos

Potatismos lyfts fram som ett livsmedel som kan vara svåra att smälta på grund av deras framställning. Medan potatisen är inte svåra att smälta , kan mejeriet används i framställningen gör dem ett problem om du är laktosintolerant .
Broccoli

att uttrycka det enkelt , broccoli kan orsaka gas i magen . Uppbyggnaden av gasen kommer att orsaka matsmältningsbesvär . Addera