Pepparrotssås Näring

Pepparrot sås kan lägga till en kryddig kick att någon typ av dressing, smörgås eller sallad . De flesta människor lägger kryddor till sina måltider utan att tänka på de näringsmässiga förgreningar . Det är viktigt att veta vad du lägger i din kost när man försöker leva en hälsosam livsstil . Portionsstorlek

Olika företag har olika recept för sina pepparrot såser , effektivt förändra näringsinformation från produkt till produkt . För enhetlighetens skull , antar detta ett visst märke ( Culver s ) och en 1 ounce servering av pepparrotssås .

Kalorier

Lägga till en enda portion av pepparrot sås till en smörgås eller sallad kan allvarligt öka antalet kalorier i din måltid . En portion har 121 kalorier .
Fat

Lägga pepparrot sås till maten också tillför fett till din måltid . En portion har 11 gram fett . Av dessa 11 gram fett , är 2 gram mättat fett ( anses ohälsosamt fett ) .
Natrium

Lägga för mycket pepparrot sås till maten kan allvarligt öka din natrium intag. En enda 1 ounce servering har 205 mg natrium; Detta är 9 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden .
Socker

Generellt företagen lägga socker till pepparrotssås att lägga mer komplex smak . Just den här såsen har 4 gram socker . Addera