Näring Information för Gyros

En grekisk häftklammer , är Gyro ett pitabröd fyllda med lamm , sallad , lök , tomat och toppad med en gurka yoghurt sås kallas tzatziki . Kalorier

Kalorier variera beroende på receptet. I allmänhet har en gyro 400 till 600 kalorier, de flesta av dem kommer från kött, bröd och sås .

Fat

Gyros har 20 g till 30 g fett . Av den totala fetthalten är 9 g till 10 g mättat fett .
Protein

Hur mycket lamm som används avgör mängden protein i gyrot . Generellt gyros har 20 g till 40 g protein .

Natrium

Gyros har 1.000 mg natrium . Huvuddelen av natrium kommer från kött och pitabröd .

Kolesterol

gyroskop har upp till 120 mg kolesterol . Huvuddelen av kolesterol kommer från köttet . Addera