Crystalized Ginger Nutrition

Kristalliserad ingefära är en torkad frukt version av den något kryddig ingefära som folk har ätit i århundraden . Skivor av roten kokas i socker vatten sedan rullade i socker för att torka och bevara den. Många människor använder den i desserter , men också för sina medicinska ändamål som en matsmältningen , bota för illamående och många förkylningssymptom . Kalorier

Nio stycken av kristalliserad ingefära , ca 30 gram , innehåller cirka 100 kalorier , med noll kalorier från fettet .
Kolhydrater

den 30 - grams portion kristalliserad ingefära ger 26 gram kolhydrater . Detta belopp omfattar 11 gram socker , noll gram fibrer och 15 gram av andra kolhydrater . Kristalliserad ingefära är klassificerad som en 100 procent kolhydrater mat , utan protein eller fett . Addera Vitaminer och mineraler

Kristalliserad ingefära innehåller A-vitamin , betakaroten , 40 milligram kalcium , 1,1 mg järn och 10 mg natrium .
Fats

Kristalliserad ingefära är helt fri från fett och mättat fett .


som ett botemedel

ingefära , även i dess kristalliserade version , är fortfarande ett utmärkt botemedel för många olika sjukdomar. Människor har använt ingefära i århundraden för att behandla allt från illamående till dysenteri , att hosta . Att vara ett naturläkemedel många människor uppmuntra dess användning i fall som graviditetsillamående i samband med graviditet eller matförgiftning under resa eftersom det är oftast lätt att hitta och reste med . Det föreslås också för diabetiker eftersom det kan minska blodglukos och påskynda metabolism. Många använder det helt enkelt som ett Digestive stöd , för magen kramper eller gas . Ingefära kan också bidra till att bryta hög feber och behandla hosta och andra luftvägsbesvär i samband med förkylning eller influensa . På grund av dess förmåga att sänka kroppstemperaturen , många kvinnor i klimakteriet tycker också att det ska vara till hjälp för att lindra värmevallningar . Addera