Om Leptin

Leptin är ett hormon som är viktigt i regleringen av aptit och ämnesomsättning . Sedan upptäckten av vetenskapliga forskare år 1994 , har problem med leptin produktion och nivåer i kroppen identifierats som en viktig bidragsgivare till en rad hälsoproblem, bland annat fetma . Leptin funktion , samtidigt som ännu inte är helt klarlagda , är i fokus för en stor mängd forskning av både dietister och vårdpersonal . Definition

Leptin är ett hormon som reagerar med cellreceptoreri hjärnans hypothalamus körtel för att signalera till kroppen när den har nått mättnad - med andra ord , berättar kroppen att den har haft tillräckligt att äta och att sluta konsumera mat . Leptin produceras främst av kroppens fettvävnad ( fettceller ) , men det är också syntetiseras i mindre mängder av äggstockarna , hypofysen , levern och benmärgen .
Funktion

som alla hormoner, leptin agerar genom att binda med cellreceptoreroch utlöser dessa celler för att antingen släppa en biokemisk ( t.ex. en annan hormon eller enzym ) eller för att utföra en viss åtgärd . När leptin reagerar med hypotalamus receptorer , det stimulerar hypotalamus att signalera till hjärnan att sluta äta för att undvika att äta för mycket och onödig viktökning .

Leptin har också identifierats som avgörande för en väl fungerande både manliga och kvinnliga reproduktionsorganen , samt att öka hastigheten av glukosmetabolismen. Leptin nivåer är också tänkt att vara direkt korrelerad till en individs energinivåer . Addera Leptin och fetma

En person vars hypothalamus reagerar på lämpligt sätt för att leptin har en inbyggd kontroll mot kraftig viktökning - leptin - inducerad mättnadskänslan . Men om en person är överviktig , kan deras hypothalamus körteln blivit resistenta mot effekterna av leptin . När de samlas mer fettceller , fettceller producerar allt större mängder av leptin , samtidigt gör en hypotalamus som reagerar mer och mer matt till hormonet
Problem med Leptin

alltför höga leptinnivåer i blodet eller leptin som inte syntetiseras ordentligt har kopplats till en rad hälsoproblem , förutom fetma . Dessa inkluderar insulinresistens , vilket ofta leder till diabetes; obalanser i de manliga och kvinnliga könshormoner , vilket leder till reproduktiva problem; högt blodtryck; högt kolesterol; hjärtsjukdom; och ökad risk att utveckla Alzheimers sjukdom .
Leptin Diet

Efter insåg leptin betydelse i kroppens energiomsättning systemet har många dietister och vårdpersonal börjat rekommendera att kontrollera tyngd ligger kontrollera nivåerna av leptin i kroppen. Byron och Mary Richards , författarna till " Mastering Leptin : Den Leptin Diet , Lösa fetma och förebygga sjukdomar , " föreslår fem huvud äta strategier för att minska effekterna av leptin resistens hos överviktiga individer . De fem strategier inkluderar att äta tre måltider om dagen med några mellanmål däremellan , minska mängden kolhydrater som konsumeras och aldrig äta efter middagen . Addera