Soy &Sköldkörtelsjukdom

Soja - baserade produkter har ökat i popularitet de senaste åren . Används i livsmedel allt från mjölk till korv , är soja ses av många hälsomedvetna individer som det bästa alternativet att konsumera animaliska produkter . Samtidigt , dock har det funnits spekulationer om att soja är en direkt länk till en ökning i fall av sköldkörtelsjukdom . Fakta

Soja kommer från sojabönor anläggningen , en baljväxt ursprungligen från östra delarna av Asien . Vegetarianer ofta väljer produkter som är sojabaserad , eftersom soja innehåller naturligt protein . Soja är också ses som ett bättre alternativ än att konsumera kött , eftersom det är växtbaseradeoch fria från hormoner som vissa animaliska produkter kan innehålla . Sojamjölk och snacks , såsom granola barer , har ökat i popularitet för dem som försöker leva ett hälsosammare sätt .
Betydelse

Under de år som soja har blivit mer populärt , har fall av sköldkörtelsjukdom ökat. Det finns spekulationer om att sojakonsumtionoch sköldkörtelsjukdomkan ha samband . När soja konsumeras , fungerar den som ett hormon . Soja innehåller goitrogens , som är ämnen som kan störa sköldkörtelns funktion genom att undertrycka jod i kroppen . I sällsynta fall kan detta leda till svullnad av sköldkörteln . Men soja innehåller också isoflavoner som verkar i kroppen som antioxidanter , men har också visat i några studier att hindra sköldkörteln från att fungera normalt . Addera ditt Överväganden

Hos friska vuxna , är den maximala mängden isoflavoner som kan konsumeras innan negativt påverkar sköldkörteln 30 mg . De som har sköldkörtelsjukdom och tar mediciner som redan har en barriär mot sådana radikaler som kan störa sköldkörteln , så att hålla soja helt tabu är tveksamt .

Missuppfattningar

med surr om soja och sköldkörtelsjukdom , eventuellt kopplat , det finns ett antal frågor och farhågor . Vissa sköldkörtel hälsa förespråkare hävdar att det är bäst att inte konsumera några tyroidealäkemedel , och att företag som säljer sojabaseradeprodukter är i huvudsak ligger till konsumenten . Det finns även oro för sojabaserad formel för spädbarn . Eftersom dessa frågor har kommit i dagen , har det inte funnits något överväldigande bevis för att sköldkörtelsjukdom är direkt relaterad till konsumtion av soja .
Förebyggande /Solution

Någon typ av mat som konsumeras med måtta är frisk . Därför har soja visat sig vara bra för hälsan , men kan orsaka problem om den konsumeras i stora mängder varje dag . Ett sätt att kompensera en överkonsumtion av soja är att konsumera jod , som finns i ett tillägg , eller helt enkelt genom att äta iodized salt med andra livsmedel . De med en befintlig sköldkörtelåkomma bör kolla med sin läkare om lämplig mängd sojakonsumtion . Men om sköldkörtelsjukdomdrabbade tar en medicin , såsom Synthroid , detta kanske inte är ett problem i alla fall , eftersom läkemedlet tas på fastande mage på morgonen och arbetar för att kompensera eventuella störningar i sköldkörteln.

Addera