Hur man hjälper de äldre med Nutrition

Om du känner någon som är äldre , kan du vara orolig om huruvida eller inte att enskilda blir tillräckligt med näring eftersom få bra kost är avgörande för äldre , så att han eller hon kan behålla en hälsosam kropp och själ . Att få bra kost kan faktiskt hjälpa en pensionär att förbättra olika kroniska sjukdomar , och kan minimera de potentiella försvagande sjukdomar som han eller hon kan utvecklas . Med genomförandet av några enkla åtgärder , kan du se till att en äldre individ får rätt mängd mineraler och vitaminer i sin kost för att förbli friska . Detta är vad du behöver
Material
medicinsk utvärdering
Godkänd vitamintillskott
Dental checkup
mat leveransservice
Färdtjänst
Regeringen Food Assistance Program
brunt ris
Fullkornsbröd
Havre
Hela korn spannmål
Nötter
oliver
Avokado
färska grönsaker och frukter
lågt kalori kryddor
Låg fetthalt dressingar
Kryddor
Whiteboard
Torr radera markör
Visa fler Instruktioner
Process
1

Få skriftligt tillstånd för att tala för de äldre . Ställ in en tid för den äldre att se en läkare; gå till mötet med den äldre för att säkerställa rätt frågor ställs när man talar med läkaren . Få en utvärdering av ledande kostmetoder
2

Fråga doktorn om den äldres läkemedel orsakar problem med absorptionen av näringsämnen , matsmältning , eller aptit .; om så är fallet , se om att ha de mediciner ändras om det är möjligt . Be läkaren att i förväg godkänna en lämplig daglig vitamintillskott som inte kommer att interagera med ledande befintliga mediciner . Addera 3

Ta senior till tandläkaren för en utvärdering för att bedöma tillståndet för hans eller hennes tänder och tandkött; Om det finns problem avseende tugga , har problemen åtgärdas så att äldre kan äta utan problem .
4

Skriv i senior dig till en certifierad mat leveransservice så att äldre kan ha balanserade , tillagade rätter levereras till hans eller hennes hem . Skriv i senior upp för transporttjänster eller erbjuda transport själv , om den äldre behöver en metod för att ta sig till och från den lokala mataffären för att handla .
5

Kontakta den lokala avdelningen av socialtjänsten för att ta reda om Food Stamp behörighet för att hjälpa till med den finansiella kostnaden för mat . Hjälp senior samla in nödvändig dokumentation och för att fylla ut livsmedels Stamp programmet . Skicka in ansökan om godkännande .
6

Shoppa med den äldre och se till att han eller hon får gott om spannmål som fullkornsbröd , havre , hela korn spannmål , och brunt ris i sin kost . Se till att äldre får också svarta och gröna oliver , avokado och nötter för att få hälsosamma enkelomättade fetter som ingår i hans eller diet; lägga färska grönsaker och färsk frukt till maten köp listan istället för att välja konserverade sorter .
7

Få kryddor , lätta dressingar och kryddor medan shopping med senior att klä upp intetsägande provsmakning rätter och göra mat mer tilltalande för honom eller henne .
8

hjälpa den äldre uppsättningen upp en äter diagram för att dokumentera vad han eller hon äter och att notera vilken tid de äldre äter för att se till tre måltider om dagen konsumeras . Få det senior en whiteboard och whiteboardpenna som kan användas för att spåra dagliga födointaget och göra en lista över livsmedel som han eller hon behöver för att byta till nästa gång han eller hon affärer . Addera