Hur man beräknar Näringsfakta för Subway Foods

Subway är känt för att vara en av de mer näringsrika av alla snabbmatskedjor . Men du kan inte vara hälsosamt om du inte uppmärksamma de näringsmässiga fakta för de livsmedel som du äter . Lyckligtvis Subway är stolt över att göra sitt näringsinformation lätt tillgänglig för alla som är ute för att äta snabbt och frisk på samma gång . Gör bara lite forskning kan sätta dig i en bra position för att hålla formen . Instruktioner
Beräkning Näringsinformation på Subway
1

Sök webbplatser som levererar den näringsinformation innan du går till tunnelbana . Läs Subway : s webbplats ( subway.com ) och " The Daily Plate " ( thedailyplate.com ) . Båda webbplatserna tillhandahålla näringsinformation för Subway menyposter .
2

Ta extramaterialet i beaktande . När du tittar på de näringsmässiga fakta för Subway menyalternativ , se till att du tar hänsyn till att de inte innehåller såser såsom majonnäs eller någon form av ost . Detta är viktigt därför att lägga gödning pålägg kan lägga till ett överflöd av extra kalorier . Om du vill se de näringsmässiga fakta för extrafunktioner , kan du leta upp dem var för sig på hemsidan och sedan lägga till dem i kalorier i din valda menyalternativet . Addera 3

Titta på servetter. Servetterna på Subway har även näringsinformation för de grundläggande smörgåsar , inklusive veggie , kalkon , skinka och rostbiff , tryckt på dem så det är lätt att hitta det du letar efter när du åker dit .
4

Tänk sidorna . Det är inte bara den smörgås som har kalorier --- det är de sidorna också. Order Subway s skivade äpplen och bakade marker snarare än traditionellt stekt potatischips som är laddade med fett och kalorier . I stället för en läsk , beställa en mjölk , vatten eller lightläsk för att minska ditt sockerintag .
5

Fråga gärna . Om du har en fråga om en viss sandwich som är ny i menyn , be ledningen efter fakta . De ska vara glada att hjälpa till . Addera