Hälsofördelar Morötter

skillnad från de flesta grönsaker som bär en stor källa av en eller annan vitamin är morötter koncentrerad med vitamin A , betakaroten och fibrer , som arbetar tillsammans för att lösa ett antal sjukdomar . Oavsett om du äter dem kokta , råa eller Juiced , morötter ger din med kroppen med dess nyttiga näringsämnen . Historia

Morötter är en rotfrukt som har sitt ursprung i Asien . I århundraden har de kinesiska förstått det medicinska värdet av morötter . Kinesisk medicin har använt den vanliga grönsaker för att förbättra allt från en irriterad mage till en ihållande hosta till sexuell dysfunktion .
Betydelse

betakaroten som är framträdande i morötter inte bara hjälpmedel för att förbättra synen , är det också en kraftfull antioxidant som bekämpar cancer cells.Vitamin A är viktigt för andningsorganen eftersom det minskar inflammation och emfysem i lungorna . Addera Funktion

en daglig portion av bara en halv kopp morötter ger din kropp med den mängd näringsämnen som behövs för att bekämpa hjärtsjukdomar , synnedsättning och cancer .

Fördelar

att äta morötter är också till nytta för dem som slåss högt blodtryck , förstoppning och även till dem som lider av mjäll .

Överväganden

för att säkerställa en korrekt daglig dosering av morötter , överväga juice dem tillsammans med en blandning av andra frukter eller grönsaker . Addera