Hur du gör din egen Nutrition Fakta Label

En näringsvärdesdeklarationen ger mängden kalorier , fett , mineraler och vitaminer i livsmedel . De kan ses på nästan alla livsmedel plockas upp i mataffären . Nu är det möjligt att skapa och skriva ut näring lables för nya recept eller befintliga livsmedel med hjälp av några gratis webbplatser. När den slutliga etiketten genereras , ser det ut som den en på baksidan av förpackningar, burkar och lådor i butiken . Detta är vad du behöver
Dator
Internet
skrivare
Visa fler Instruktioner
Hitta fakta
1

Samla fakta för den mat du vill för att skapa en etikett. . Besök NutritionData.com
2

sidhuvudet på sidan finns ett sökfält där du kan skriva in namnet på den mat du söker. Du kanske vill använda i rullgardinsmenynbredvid sökfältet , för att välja livsmedel i kategorin . Detta eliminerar risken för sökningen återvända för många varianter av ett livsmedel , som med bananer eller äpplen . Klicka på knappen "Sök " . Addera 3

Välj den mat du vill ha och klicka på den i listan . Läs beskrivningarna noga; en liknande variant av den mat du sökte kan existera .
4

Ändra portion på maten sida för att passa dina behov . En rullgardinsmeny finns under maten namn . Scrolla ner för att se fullständig information näring , t.ex. kaloriinnehåll, vitaminer och fetter .
5

Skriv ut informationen eller öppna ett nytt fönster flik i din webbläsare så att du enkelt kan gå tillbaka till den när du kommer in i nummer i näringsvärdesdeklarationen skapare .
6

Dessutom kan du skapa ett konto hos NutritionData.com att enkelt gå tillbaka till dina sökningar . Du kan göra detta genom att rulla tillbaka upp till toppen av sidan . Till höger om maten namn är en orange ruta som säger " Lägg till i mina livsmedel . " Då kommer du till en annan del av NutritionData.com s webbplats där du skapar ett konto .
Skapa Label
7

Har din mat är näringsuppgiftertill hands . Skriv ut från NutritionData.com för lätt ta sig in etiketten skaparen . Du kan också skapa en ny flik i webbläsaren så att du kan bläddra fram och tillbaka mellan NutritionData.com och etiketten skaparen .
8

att skapa etiketten , besök shopncook.com .

9

en sida med en mängd olika områden ska ladda. Det är här du anger den näring data för att skapa den slutliga etiketten .
10

Välj om denna etikett följer ett " långt format " eller " kort format . " En lång etikettformat omfattar den dagliga rekommenderade mängden av fett, kolesterol , natrium och kolhydrater i botten av etiketten , tillsammans med FDA: s tillkännagivande att " Näring uppgifter baseras på en 2000 kaloridiet . " Att välja den korta formatet innehåller endast kallelsen i botten .
11

Ange motsvarande nummer från NutritionData.com i fälten . När du anger de vitaminer , kan du ändra formatet till procentsatser , eftersom det är så dessa fakta brukar visas på näring etiketter . Du kan göra detta genom att välja " procentsatser " knappen i avsnittet vitaminer och mineraler . Alla fält måste ha ett antal , även om det näringsämne inte finns i livsmedlet eller inte är tillgängliga för rapport. I detta fall anger du " 0 ".
12

När du är klar , tryck på knappen " Skapa etikett " . Du tas till en sida där etiketten genereras och visas. Här kan du skriva ut etiketten för vidare användning . Om du vill manipulera det vidare , följ anvisningarna i nästa avsnitt .
Manipulera Label
13 p Om du vill ändra storlek på etiketten eller import till en annan fil eller ett dokument , måste du ta med den till ett bildbehandlingsprogram , gör ändringarna och spara den på din dator . Det enklaste sättet att göra detta är genom ett fritt program på alla Windows- datorer som kallas Microsoft Paint .
14

Har webbläsarfönstret öppet som visar etiketten och göra den fullt synlig . På tangentbordet , tryck på CTRL- knappen i det nedre vänstra hörnet . Håll den nere samtidigt trycka " Prt Screen , " en nyckel i det övre högra hörnet . Efter att hålla dem båda för ett par sekunder , släpp.
15

Tryck på "Start " meny-knappen i det nedre vänstra hörnet av skärmen . Öppna " Alla program ", "Tillbehör " och sedan " Microsoft Paint . " Om du använder Windows 7 , kan du också skriva Microsoft Paint i sökrutan efter att öppna menyn "Start " .
16

Väl inne Microsoft Paint , håll ned CTRL-tangenten och tryck på C och V på samtidigt. Detta är en genväg för att klistra in något från Urklipp . En bild av din Windows- skrivbordet , med näringsvärdesdeklarationen i webbläsaren , ska visas .
17

Vänsterklicka och håll ner musen i övre vänstra hörnet av näringsvärdesdeklarationen . Dra musen till det övre högra hörnet , sedan ner till det nedre högra . Märkningen ska visas markerade . Gör detta tills hela rutan är markerad; detta kommer att beskäras . Klicka på " Crop "-knappen i verktygsfältet i Microsoft Paint , eller navigera till bild -menyn och klicka på " Beskär ". Boxen ska nu visas beskärs . Navigera till " File" och sedan " Spara som". Skriv in ett namn på filen och ändra Bildformat nedan till JPG . Klicka på " Spara". Addera