Använda räkna kalorier Vågar

Långt borta är de dagar för att förlita sig enbart på en liten broschyr med minimala tryck för att ta reda på hur många kalorier var i ett visst livsmedel . Teknik kan nu göra allt för dig i form av en kalori-räkning skala . Du behöver fortfarande den lilla pamflett att programmera alla livsmedel som inte ingår med skalan , men de flesta modeller levereras med ett fint utbud av livsmedel som redan programmerats i. Med hjälp av kalori-räkning skalor kan vara en vind med några enkla steg . Detta är vad du behöver
Calorie diagram
Visa fler Instruktioner
1

Granska livsmedel som redan programmerats i. Några av de mer avancerade skalor , som den som anges i Resurser , som redan omfattar mer än 500 livsmedelsingredienser . Om du inte äter mycket märkligt och ovanligt biljettpris kommer sådana vågar redan har en hel del av vad du behöver .
2

Lägg till nya livsmedel som behövs . När du hittar din skala saknas fortfarande raffinerade vetegroddar skärvor eller andra mindre vanliga livsmedel , följ bruksanvisningen för att ge en ny post . Använd den lilla kalori-räkning broschyrer som ofta säljs på stormarknader eller hälsokostaffärer , eller hitta sjökort på nätet ( som den i Resources ) . Addera 3

Förbered mat för vägning . Innan du lägger något livsmedel på skalan , avlägsna överflödigt bagage . Skala en apelsin eller banan . Klipp några rötter som växer ut ur potatis ögon . Avlägsna tunga förpackningar och etiketter . Endast väga den del av mat som kommer att användas , till exempel 2 msk . mjöl i stället för hela säcken. Använd en bit cellofan , vax papper eller annat lättvikts post mellan maten och skalan .
4

Placera endast en typ av mat på skalan åt gången . Din skala kommer inte att kunna beräkna flera olika livsmedel samtidigt , om det inte är gjort speciellt för att göra det . Väg varje ingrediens för sig innan du blandar ihop dem .
5

Behåll skalan ordentligt för att hålla det funktionella . Håll bildskärmen , plattform och små sprickor ren . Bli inte vågen blöt . Se till att batterierna är fräscha och alla sladdar inte är skadade eller slitna . Addera