Hur man analyserar livsmedels Label aktivitet
är Matetiketter , även känd som Nutrition Facts etiketter, krävs av FDA på alla förpackade livsmedel i USA . Maten etiketten kommunicerar information om portion , kalorier , näringsämnen och vitaminer i en enda portion av mat . Att förstå hur man analyserar ett livsme......
Livsmedel som hjälper med upptaget av järn
Järn är ett diet mineral avgörande för olika kroppsfunktioner . Viktigast biträder järn i syretransporten i blodet. Immunförsvaret har också åberopat en tillräcklig mängd järn , liksom skapandet av myoglobin , vilket hjälper lagra syre i muskelvävnaden . Järnbrist kan l......
Kalorier i en typisk Blandad Green Restaurant Sallad
En typisk blandad grönsallad innehåller sallad och andra grönsaker . På din favorit restaurang , kan du också hitta pålägg som krutonger och ost . Förbandet kan lägga massor av kalorier . Veggies En blandad grönsallad kommer att omfatta grönsaker - sallad eller spenat......
Protein kommer i många former av mat , så det är lätt att få nog av det i din kost . Till exempel , medan kött innehåller mycket protein , människor som är på en vegetarisk eller vegansk kost måste hitta andra sätt att få protein . Protein är viktigt eftersom det hjälpe......
Livsmedel som innehåller Dopamin
Dopamin är en signalsubstans , utbredd i hela hjärnan och kroppens nervsystem . Genom att modulera hjärnans aktivitet , är dopamin primära funktion att styra rörelse , men den spelar också en avgörande roll i många kroppsfunktioner , inklusive cirkulationen och stimuler......
Sulforaphane är en kraftfull antioxidant . Det stimulerar också produktionen av naturligt förekommande avgiftande enzymer i kroppen . Phytochemicals.info uppger att äta livsmedel som innehåller sulforaphane minskar risken för cancer , särskilt bröst-och prostatacancer .......
Benecol är en bredbar margarinproduktsom lovar att sänka kolesterol när de används två till tre gånger dagligen ; det fungerar genom användning av ämnen som kallas fytostanolestrar finns i tallar , soja och andra växter . Den amerikanska myndigheten Food and Drug Admini......
Förstå att lipider , även känd som kolesterol , produceras i levern och även komma från mat med hög mättat fett innehåll såsom skaldjur , äggula , fett kött och hel - mjölkprodukter är ett viktigt steg för att upprätthålla en hälsosam hjärta. Även lipider är avgörande f......
Produkter som innehåller fruktos
Fruktos är ett naturligt socker som ofta finns i frukt och grönsaker . Det vanligtvis inte har en enorm effekt på blodsockret , så det är naturligt lågt glykemiskt . Men , det finns i många förädlade livsmedel i form av hög majssirap, eller HFC . Denna bearbetade socker......
Citronsaft & Vatten på morgonen
Dricksvatten med citronsaft på morgonen bär många hälsofördelar . Både citronsaft och vatten har klargöra effekter på kroppen efter att konsumeras . Spolar ut gifter Det finns alltför många sura livsmedel i människors kostvanor , och har för mycket syra kan orsaka ska......
Hur man minska mängden jäst i kroppen
Bland den känsliga balans som finns i den mänskliga kroppen är att mellan jäst ( en svamp ) och så kallade goda bakterier . Specifikt denna bakterie - även känd som probiotiska bakterier - reglerar mängden jäst som växer i munnen och mag-tarmkanalen . Överdriven jäst ......
En växtkemiska eller phytonutrient är en kemisk förening som förekommer naturligt i växter . Fytokemikalier anses inte vara avgörande för människans kost , men tros vara till nytta för människors hälsa . Färg Fytokemikalier är det som ger många frukter och grönsaker d......
En intetsägande kost kan vara användbart för sjukdomar som colon irritabile och magsår . Du bör välja enkla livsmedel som är näringsrika men inte starkt kryddade , och rätter bör inte ha alltför många ingredienser . Livsmedel att välja Välj livsmedel från var och en a......
kalori räknas har blivit inkluderat i Food and Drug Administration arsenal för att bekämpa fetma , metabolt syndrom och andra kostrelaterade sjukdomar . FDA kalori Listan kan berätta för någon hur stor andel av kalorier han äter från fett , kolhydrater eller protein . V......
Lista över livsmedel som innehåller Balsam i Peru
Balsam i Peru är en vanlig ingrediens i livsmedel och hushållsprodukter som orsakar allergiska reaktioner hos vissa personer . Det är viktigt att personer med allergier eller känsligheter är medvetna om livsmedel som innehåller blandningen . Undvikande kräver noggrann u......
Näringshämmande faktorer i sesamfrön
Människor har ätit sesamun indicum - sesamfrön - i århundraden . Vissa register visar att kockar använde fröna som en krydda så tidigt som 1600 f.Kr. Sesamfrön är en bra källa till mangan , koppar och kostfiber och lägga en nötaktig smak och lätt crunch till många rätte......
Livsmedel som plötsligt frisätter dopamin
Dopamin är en signalsubstans i hjärnan som ansvarar för att kontrollera kroppens rörelser , genererar känslor av glädje , kontrollera mängden information i hjärnan , och hjärtstimulering. Om kroppen saknar dopamin , är dess rörelser mindre kontrollerad . Om kroppen har ......
Livsmedel berikade med växtsteroler eller stanoler
Växtsteroler är naturligt förekommande växtcellersom hjälper till att stoppa absorptionen av dåligt kolesterol i kroppen . Men det är ofta svårt att inta en hälsosam dos av växtsteroler från några av de livsmedel som vi normalt äter . Forskare föreslår att för att sänka......
Kan du använda kokosolja i en Fritös
? Kokosolja kan ha många hälsofördelar inklusive viktminskning , stärker immunförsvaret och hjälper matsmältningen . Ett av de bästa sätten att konsumera oljan är att laga mat med den . Att använda den i en djup stekpanna är bra . Fritering Använda virgin kokosoljaär ......
USDA Definition av en biprodukt
För att förstå USDA definition av en biprodukt , hjälper det att veta den gemensamma definitionen av begreppet . Merriam- Webster definierar en biprodukt som något som produceras i ett vanligt industriellt eller biologiska processer utöver den huvudsakliga produkten . M......
Maskinen till puré mat för någon som behöver en mjuk kost
Det finns många fysiska eller medicinska tillstånd som kräver en mjuk kost , men det är att föredra och säkra vägar till puré mat för att möta dessa kostkrav . Om du convalescing du vill ha något som är lätt att använda och lätt att rengöra också. Matberedare Matbered......
Selen avser ett spårämne som finns naturligt i många livsmedel , t.ex. paranötter . Vissa människor tar selen tillskott för att förbättra sin hälsa . Selen kan öka kapaciteten av antioxidanter för att skydda kroppens celler , enligt Medline Plus . Källor Selen finns i......
Vilka är fördelarna med Nori tång
? Japansk nori sjögräs är det mest populära tång och en flera miljoner dollar industrin . Nori säljs vanligen som platta ark och ofta rostat . Denna tång är inte bara läcker, men det ger också en rad positiva hälsoeffekter . Vitamin -och mineralinnehåll Nori kallas ib......
Varför Är Blåbär Bra för dig ?
Det finns massor av blåbär stammar som växer i det vilda . Var och en av dem kan variera i smak från söt till tårta och finns i många nyanser av blått och lila , men de har alla en sak gemensamt - de är bra för din hälsa . Flavenoids flavenoids och flavenols är två mi......
Dieter för tonåringar aktiv i Sport
dieter för tonåringar är aktiva inom idrott bör starkt beroende av hälsosamma livsmedel som kan hjälpa till att upprätthålla energi . Varje tonåring är annorlunda och kaloriintaget kan variera på grund av tonåringens ämnesomsättning , eventuella medicinska tillstånd och......
Alternativa namn för raffinerat socker
Om du behöver övervaka eller undvika socker , är det viktigt att läsa etiketter innan de köper en produkt . Även om du kan leta efter ordet socker , det finns många former av raffinerat socker . Att skära ner på raffinerat socker , måste du känna till alternativa namn ......
Lista över Iron - berikade livsmedel
Järn är ett viktigt mineral som hjälper kroppen att immunfunktion , energiomsättning , muskelprestanda, och kognitiv utveckling . Otillräcklig järn konsumtion kan leda till järnbristanemi , ett tillstånd där antalet och storleken av röda blodkropparminskar , orsakar huv......
Orsaker till trötthet i Unga kvinnor
Trötthet är ett vanligt problem i den allmänna befolkningen . Den britt Medical School i London noterade att kvinnor är särskilt utsatta för utmattning . Möjliga orsaker till trötthet hos kvinnor inkluderar en brist på järn , kroniskt trötthetssyndrom och eventuella hor......
Oraffinerat socker Fördelar Vs . Råmaterial
Det finns ett antal olika typer av sockerarter som finns på marknaden . Typiska marknader erbjuder val av naturliga och konstgjorda sötningsmedel . Sockerrör , stevia växter , majs och honung är några av de vanligaste källorna till sötningsmedel som finns och förekommer......
Fördelar och nackdelar med jordnötssmör
Den berömda spannmål tillverkare Dr John Kellogg och hans bror Will Keith Kellogg patenterade jordnötssmör processen . Jordnötssmör är en vanlig stapelvara i många amerikanska hem . Enligt National Peanut styrelsen , den genomsnittliga amerikanska äter ca 3 kg. jordnöts......
. Freedent , den första non - stick tuggummi , infördes av Wrigley Company 1975 Freedent utvecklades för dem som inte kan tugga vanlig tuggummi på grund av tandproteser och tandvård . Från och med 2010 är Freedent finns i Kanada , USA , Frankrike och Nya Zeeland . Wrigl......
Maca rot , en grönsak från Peru , kan innehålla många värdefulla hälsoegenskaper . Denna peruansk rot har använts i århundraden , och har varit tippad som en naturlig energi förstärkare . Historia Maca tros ha varit fullt domestice 1200-100 f.Kr. Det fortsatte att odl......
Hur man blir en klok konsument när du handlar för mat
Matinköp inte behöver vara en skrämmande strävan. Visst kan butiken vara fylld med rader och rader av mat alternativ . Men experter menar planering och forskning kan hjälpa dig att bli en smart shopper , spara pengar och hitta hälsosam mat alternativ i processen . Detta......
Hur kan vi minska det hormon kalcitriol med mat
Calcitriol , den aktiva formen av vitamin D , är tillverkad i njurarna och upprätthåller normala nivåer av blod kalcium och fosfor . För mycket eller för lite kalcitriol kan leda till allvarliga biverkningar såsom skelettsmärta och synförändringar . Förhöjda Calcitriol ......
Hur är vattenkvaliteten testas för att avgöra om det är säkert att dricka ?
Dricka rent vatten är avgörande för att hålla sig frisk . Vatten tester kan utföras snabbt och billigt och bör rutinmässigt för att säkerställa ditt vatten är säkert att dricka . Kommunerna genomför ofta återkommande tester vatten ; Men , kanske du vill göra dina egna t......
Inte längre bara drycken i valet för och de som är allergiska mot mjölk vegetarianer , under de senaste åren soja mjölk försäljningen har skjutit i höjden med 20 procent per år och är så populär att vissa livsmedelskedjor producerar även egna interna varumärken . Även s......
Erytritol är en polyol - en sockeralkohol - det är en vanlig ingrediens i många minskat kaloriinnehåll . Erytritol är allmänt ersätta socker , och kommer i en finkornig vit form. Erytritol används eftersom det har noll kalorier , är säkert för diabetiker och för att det......
Vad är några livsmedel att äta för att hjälpa sköldkörteln
? Hypotyreos , eller låg sköldkörtel , drabbar cirka 10 miljoner amerikaner och 10 procent av kvinnorna , enligt Dr James Norman , parat kirurg och skapare av EndocrineWeb.com . Hypertyreos eller hög thryroid , drabbar cirka en procent av amerikaner, de flesta av dem kv......
Äter vegetarian ägg , bröd och mejeriprodukter
? Endast tre procent av vuxna i USA är vegetarian . Många människor tittar in i vegetarisk livsstil , men är osäker på om de har vad som krävs för att avstå från att äta vissa livsmedel . Det är viktigt att veta vad en vegetarisk kost skulle inkludera och exkludera om d......
Hur fungerar en Mineral Kom i en cell ?
Dietary mineraler är oorganiska ämnen som måste tillföras genom kosten , och erhålls från livsmedel . När maten förtärs, minerals in i cellerna av en persons kropp genom antingen underlättas eller aktiv transport . Mineraler i kroppen När de har svalts , mineraler bli......
På sjuttiotalet , behövde NASA något att byta ut sina rör - baserad astronaut måltider . Militära forskningslaboratorier skapade de första MREs ( Meals Ready to Eat , eller retort påsar) för att möta detta behov . Efter NASA antog en påse - baserat system med framgång ,......
Kalorier i Outback Steakhouse Caesar sallad
Outback Steakhouse erbjuder sina kunder möjligheten att en traditionell Caesar sallad eller en Caesarsallad serveras med grillad kyckling eller grillade räkor . Innan diners avgöra om Outback Steakhouse Caesar sallad uppfyller deras kost mål eller behov bör de vara medv......
? Fruktos är en förening som ofta används som ett livsmedel sötningsmedel. Olika former av fruktos existera , liksom kristallin fruktos och majssirap , och formningsprocessen för varje typ är olika. Naturlig fruktos Fruktos är en frukt socker som bildas naturligt i fl......
Hur man eliminerar lukter När Frakt Mat
Leverans hemlagad mat till en familjemedlemstationerad utomlands eller någon närstående borta på college kan påminna dem om nöjen hem , men maten måste anlända fräsch och luktfri för att verkligen uppskattas . Frakt livsmedel utan kylmedel eller isolering kan börja förs......
En sond kan ge viktig näring till en person , antingen i återhämtning från ett förfarande som hindrar honom från att äta tillfälligt , eller en person med en sjukdom eller ett tillstånd som hindrar honom från att konsumera livsmedel genom att tugga och svälja det . Men ......
Rekommendationer för den dagliga kalori Procent
Enligt FDA , måste vi få en viss procent av kalorierna från fett , protein och kolhydrater . Dessa procentsatser varierar mellan individer , och utgör den totala kalorier som förbrukas under en dag . Daily kalori behov mängd kalorier som behövs per dag varierar med kö......
Om du inte har hört talas om kokosvatten ännu , kommer du. Den naturliga vätskan från mitten av unga kokosnötter ökar i popularitet på grund av dess höga nivå av kalium , låg nivå av natrium och låg sockerhalt. Vattnet är inte kalorifritt , men det har avsevärt färre ka......
? I historien har storskaliga krig utkämpats över kontrollen av saltgruvor , och saltet även använts som valuta i det romerska riket . Salt är en viktig del av människans kost när konsumeras med måtta , och används för många andra saker också . Salt från olika källor ......
Kolhydrater bränsle kroppen . Med enkla molekylkedjor , de metabolisera enklare än proteiner och fetter. Oraffinerade kolhydrater som de i frukter och grönsaker innehåller nyttiga näringsämnen som får förstöras under bearbetning . I stället för att skära ner på kolhydra......
Hur påverkar Äta Groblad har på Män
? Groblad är en frukt som kommer från busken Musa paradisiska . Mjölbananer liknar dessert bananer , men de är större med tjockare hud . Mjölbananer måste kokas innan de kan ätas och tros ha många hälsofördelar för män . Fakta Groblad bidrar till att förbättra symtome......
Sura uppstötningar och gas är oftast orsakas av magen producerar för mycket syra än av syror i maten du äter . Som sådan , ändra din kost för att minska syra och gas är kanske inte så enkelt som det verkar . Syror och alkaliska batterier motsatser av sura livsmedel är......
Livsmedel som innehåller mycket fettsyror
Omega 3 -fettsyror är viktiga för en hälsosam kost . Forskning som gjorts av American Heart Association visar att äta mat rik på omega - 3 -fettsyror minskar risken för cancer och hjärtsjukdomar och samtidigt förbättra kognitiva funktioner i synnerhet i växande barn . N......
FDA-bestämmelser för naturliga smaker
När det gäller märkning av livsmedel , innebörden av termer som naturligt kontra konstgjorda smaker är skumma . Medan FDA skisserar när ordet artificiella måste användas för att beskriva vissa ingredienser , endast tillåter användningen av termen naturligt att g......
De flesta grönsaker innehåller lite purin , enligt en Boston University Medical Center nätet gikt studien . Vissa grönsaker (till exempel sparris, svamp och spenat ) innehåller måttliga mängder av purin . Även om listan med måttlig - purin grönsaker innehåller blomkål ,......
Hur mycket ska du kissar i 8 timmar
? En sak som människor har gemensamt är att vi alla gå på toaletten . Normal urinering frekvens varierar , men det finns en hälsosam intervall . Olika villkor , inklusive hälsa , vätskeintag och ålder spela faktorer i hur mycket vi kissar . Frekvens flesta människors ......
Hur vill kolla triglyceridnivåer & MCT olja
Långt triglycerider ( LCT ) kommer från fett äts i livsmedel , eller de konverteras från andra energikällor som kolhydrater . Triglycerider är den kemiska form som mest fett finns i kroppen , och i de flesta livsmedel vi äter . Om kalorier från en måltid inte omedelbart......
Gör rågbröd Höj glykemiskt index
? Den glykemiskt index priser livsmedel baserade på deras effekt på blodsockret . Enligt University of Sydney i Australien , i vetskap om glykemiskt index rating för ett livsmedel , till exempel rågbröd , kan hjälpa till med viktkontroll och blodsockerkontroll för perso......
Vilka Frukt & Grönsaker innehåller Resveratrol
? Resveratrol är en naturligt förekommande förening som är klassificerat som en polyfenol . Det är fettlösligt kemikalie som är känd för att ha antioxidant , anti - cancer och hjärt skyddsverksamhet. Det produceras naturligt av en mängd olika frukter och grönsaker som e......
Paradise örter för Male Energi
Paradise örter marknadsförs för att upprätthålla manlig energi . Enligt iHerb , är dessa produkter utformade i enlighet med gammal organisk asiatisk medicin . Man manlighet förstärks när man tar Paradise örter . Om du funderar på dessa produkter , är det lämpligt att fö......
De flesta människor älskar kryddor av ett eller annat slag , från den grundläggande salt och peppar cayenne , kanel och andra kryddor . Vetenskapliga studier sedan 1970-talet har kört experiment och tester för att bestämma mängden av spårmetaller i olika kryddor . Den g......
Det är viktigt för spår löpare att konsumera rätt mängd av rätt typ av mat för optimal prestanda . När det gäller prestanda , kan rätt mängd kolhydrater vara kritisk . Detta beror på att i början stadier av motion , kommer 40 till 50 procent av det bränsle som används s......
Beroende på omständigheterna , det finns olika överlevnads faktorer du behöver ta hänsyn till. Om du förbereder för en lång campingtur , evakuering på grund av en naturkatastrof eller krig , eller kronisk matbrist till följd av global knapphet , kommer dina prioritering......
Kasein protein är ett långsamt smälta mjölkprotein och en utmärkt källa till aminosyror . Enligt Musclelegion.com , utgör nästan 80 procent av allt det protein som finns i komjölk . Det Eftersom den absorberar långsamt , är det ett protein som huvudsakligen konsumeras......
De kalori behov av tonåringar varierar beroende på kön och ämnesomsättning . Det finns ingen standard för hur många kalorier tonåringar i allmänhet bör intaget på en daglig basis . Det är alla relevanta för en individ . Pojkar Tonårspojkar kommer i allmänhet behöver f......
Kan Fall av vattenflaskor sitta i solen
? Det verkar inte som att lämna en vattenflaska i solen under en längre tid - säg en vecka eller mer - skulle medföra någon skada på vattnet . När allt , det är steriliserad och i en sluten miljö - flaskan . Flaskan emellertid visar sig vara det problem när det gäller a......
färska grönsaker och frukter är en viktig del av en hälsosam kost . Lokala bondens marknad och till och med din egen trädgård är en stor källa av färska produkter för din dagliga måltider . Efter skörden kan lagra frysta grönsaker gör din vinter matlagning på ett kick .......
Produktions Information om Korn Grass
Korn gräs är ett korn äts av människor och djur . Först domestice i Mellanöstern , anpassar korn gräs lätt i olika klimat och odlas över hela världen . Produktinformation Korn sås i tempererat klimat under sommaren . Med en grobarhet tid av en till tre dagar , är korn......
För mycket natrium kan negativt påverka din hälsa . Medan havssalt har oftast varit med mindre bearbetning än bordssalt , natrium nivåer i varje typ av salt , enligt dietister såsom Mayo Clinic s Katherine Zeratsky , LD , RD , är faktiskt ungefär samma . Med tanke på de......
Hur man beräknar Fetthalt Utifrån Fukt
Du kan enkelt beräkna fetthalten om du har tillgång till den totala fukt . Fukten i ett livsmedel är en vätska som förångas genom torkning eller uttorkning . Torrsubstans är det material som skulle vara kvar om du tog ut all fukt från ett livsmedel . Näringsmässigt torr......
Ingredienser för Kookaburra Lakrits
Australian - baserade godis företaget Kookaburra Lakrits distribuerar smaksatt och chokladtäcktalakrits internationellt. Ingredienser varierar något med varje Kookaburra produkt men alla Kookaburra Lakrits sorter kombinera sötningsmedel med mjöl , naturliga smakämnen oc......
Isoflavoner är naturligt förekommande föreningar som finns i växter som har liknande effekter på kroppen som östrogen . Många människor, särskilt äldre kvinnor som inte vill genomgå traditionella hormonersättningsbehandling som väljer att konsumera isoflavoner att få si......
Den Clif Bar är en serie av protein barer och snacks avsedda för aktiva människor , från de som vandring till dem som bara tränar . Team Clif Bar är en gemenskap av över 2000 professionella och amatöridrottare, som sponsras av företaget i många sporter . Enligt Clif Bar......
Varför människor Sätt Konserveringsmedel i vår mat ?
Folk har lagt konserveringsmedel i livsmedel i tusentals år . Konserveringsmedel bevara fräschören , utseende och säkra livsmedel och öka den tid livsmedel kan lagras innan du dricker . Konserveringsmedel fungera som antimikrobiella medel och antioxidanter för att fördr......
Orange zest tillägger rik smak och doft till alla rätter och tunna remsor av apelsinskal skapar en ljuvlig marmelad . De flesta människor känner nöjet att äta orange segment , smaka saften av en apelsin kil under varma sommardagar , eller klämma frukt och skapar en uppf......
Vegetariska källor av EPA & DHA
Fet fisk ( lax , tonfisk , sardiner ) är den mest kända källan till omega - 3 fettsyror som DHA ( dokosahexaensyra ) och EPA ( eikosapentaensyra ) . Däremot kan vegetarianer också dra nytta av dessa näringsämnen , som är avgörande för många kroppsfunktioner , inklusive ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom