Epigenetiska dieter titta på hur näringseffektergenuttryck . Det vill säga , de föreslår att val av livsstil vända vissa genetiska anlag på eller av . Dessa vyer av cancer i kroppen påverkar inte bara cancerförebyggande strategier , men också sätt att behandla sjukdom......
Q10 finns i en mängd olika hälsosamma livsmedel , inklusive fisk och fullkornsprodukter . Enligt University of Maryland Medical Center , har co - enzym Q10 en antioxidant effekt på kroppen . Enzymer förbättrar cell energi och antioxidanter skyddar cellerna från fria rad......
Hur gör jag om något är en frukt eller grönsak ?
Frukt och grönsaker definieras olika i biologi och i köket . Det finns en debatt om huruvida vissa livsmedel , såsom bönor , är en frukt eller grönsak . Botaniska Skillnader Enligt The Vegetable Resurs och Information Center , är frukten av mogna äggstocken i blomman......
Fiskolja kapslar är ett allt mer populärt kosttillskott rik på omega - 3 fettsyror . Många hälsomedvetna konsumenter kan undra om de är att möta det rekommenderade dagliga intag ( RDI ) för fiskolja . Den Sanningen är att ingen RDA har fastställts av regeringen . Rekomm......
Protein är en viktig del av varje sund kost . Proteiner hjälper kroppen öka muskeltillväxt och reparation , bibehålla frisk hud , hår och naglar , och producerar de nödvändiga hormoner och kemikalier som kroppen behöver för att fungera . För bodybuilders till vegetarian......
Om du tränar , är protein viktigt att återuppbygga muskler . Många idrottare vänder sig till proteinpulver , som innehåller stora volymer av god kvalitet protein med mycket lite tillsatta fetter . Pulver är också mycket bekvämare än att ta en biff med dig till gymmet . ......
Huden är kroppens största organ och fungerar som en indikator för den övergripande fysiska hälsa . En av de mest hälsosamma saker du kan göra för din kropp och , därför , huden , annat än att öka ditt intag av vatten , är att bedriva dig själv med en mängd nyligen produ......
Vilka är farorna med Stevia Sweetner
? Stevia är växt som tillhör solros familj , ett släkte med hundratals olika arter , som alla är hemma i Central -och Sydamerika . Av alla dessa små perenna buskar , har bara en art har använts i hundratals år för att söta te och mat . Denna art är stevia rebaudiana , o......
De bästa sätten att ta organisk äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger kommer från pulveriserade äpplen som har jäst i vinäger . Den organiska slag är särskilt rik på potentiellt hälsosamma näringsämnen eftersom den är gjord av hela äpplen snarare än pastöriserad eller bearbetas äppeljuice . Det är inte bevisat att behand......
Acai produkter är en populär och effektiv hälso-tillägg , på grund av den extremt näringsrik karaktär av frukten . Frukterna innehåller nästan ett komplett utbud av vitaminer , mineraler och fettsyror . Bland dessa finns en betydande mängd av kalium. Identifiering Kal......
Skillnaden mellan mineralvatten & Kranvatten
Tolka olika typer av vatten som finns på marknaden kan vara ganska en pärs . Förutom att spara pengar ( från att köpa dyr flaska vatten från butiken ) , vad är skillnaderna mellan mineralvatten och kranvatten ? Mineralvatten Släck törsten med lite mineralvatten . Mine......
Hur mycket mineralinnehåll är i hårt vatten ?
Som vatten färdas över hela jorden och i sista hand till din kran , plockar upp mineraler på vägen . Vattenkvaliteten kan vara antingen hård eller mjuk , beroende på vilken typ av mineraler i vatten samlas . Mineral Content Hårt vatten innehåller högre halter av kalci......
En kost rik på fett kan leda till flera komplikationer. Däremot hög fetthalt inte nödvändigtvis att ett livsmedel är ohälsosamt om konsumeras på ett ansvarsfullt belopp. I själva verket kan man inte konsumerar tillräckligt med fett vara ohälsosamt , även om mättade fett......
Kaliumpermanganat är ett starkt oxidationsmedel . Standarden industriella användningen av denna förening i vatten behandling för färgavlägsnande , smak och luktkontroll , och avlägsnande av järn och mangan. Kaliumpermanganat inaktiverar också vissa virus och bakterier .......
Lista över järn-berikade livsmedel
Järn - berikade livsmedel har lagt mängder av det viktigt mineral järn . För att bekämpa järnbrist i dieter runt om i världen , är det mineral läggs till förädlade livsmedel som sträcker sig från barn formler till frukostflingor . Inte att förväxla med järnrik mat , de ......
Hur Mikrober kan vara till hjälp eller skadligt
Mikrober , eller mikroskopiska organismer , finns överallt , bosatt i livsmedel och till och med inne i människokroppen . Mikrober är vanligtvis förknippas med att vara skadliga och vissa kan orsaka sjukdom , men många mikroorganismer såsom probiotika är bra för vår häl......
Att äta hälsosammare och ta hand om kroppen kan vara överväldigande med tanke på det stora utbudet av olika dieter och mat litteratur . Undvik all förvirring och ta en strömlinje strategi för att förbättra matvanor genom att uppmärksamma de tjänstgör storlekar , kalorie......
Varför är Soft Drinks dåligt för dig
Läsk finns överallt : på snabbköpet , på bensinstationen , på restauranger och i varuautomater . Med enkel tillgång kommer överkonsumtion och potentiella hälsoproblem . Socker Enligt Sugarstacks.com , en burk Coca - Cola innehåller ungefär 40 g socker . Den bearbetade......
Gitelmans syndrom är en sällsynt autosomalt recessiv renal sjukdom . Det ofta hänvisas till som den mer mild form av Bartters syndrom. Det påverkar njurarna och oftast inte upptäcks förrän efter sex års ålder . Signifikans Drabbade av Gitelmans syndrom vanligtvis har ......
Naturliga sockerersättningsmedel gjorda av socker
Om du försöker att sparka socker vanan men missar sin söta smak , misströsta inte . Det finns gott om naturliga sockerersättningsmedel finns att söta dina livsmedel och drycker . Dessa sockerersättningsmedel innehåller naturligt förekommande sockerarter som finns i växt......
Sanningen om Drinking Avjoniserat vatten
Ta mineraler från vattnet , och resultatet är rent vatten . Avjoniserat vatten är emellertid på ett onaturligt tillstånd, och den humana kroppen känner igen detta . Vattnet använder kroppens resurser att jonisera , och denna process inte utgör någon risk . Funktioner ......
avgiftning eller rensning , kost fokuserar på att ge kroppen med viktiga näringsämnen samtidigt som man eliminerar avfall och gifter . Det finns hundratals detox planer att välja mellan , med många ökar i popularitet på grund av celebrity endorsement . Det är viktigt at......
Vilka Frukt & Grönsaker Bygga Bones
? I både barn och vuxna , ben är en föränderlig , växande , levande vävnad och kan förstärkas av de vitaminer och mineraler som vi får från mat . Enligt Agricultural Research Service av US Department of Agriculture ( USDA ) , är kalcium inte det enda mineral som främjar......
Marknadsförare av syresatt vatten har gjort många påståenden om sin produkts hälsofördelar . Syresatt vatten är tänkt att öka hälsan , ökar prestationsförmågan , återfukta din kropp snabbare och även bromsa åldrandeprocessen . Dock har flera vetenskapliga studier inte k......
Vilka är fördelarna med Milled Flaxseeds
? Har Holistic och kompletterande baserade utövare rekommenderas tillägg av linfrön och oljor till sina patienters kost , för år . Med övertygande bevis från medicinska studier , är mer traditionella läkare tagit del av fördelarna med malda linfrön . Sänker kolesterol ......
Ofiltrerad , opastöriserad rå honung har länge förknippats med lång livslängd . Användningen av rå honung som läkemedel rättsmedel och elixir för ungdomar går tillbaka hundratals, om inte tusentals , år . Historia Kända människor i historien , såsom venetiansk adelsma......
Hur Extrahera Iron Från Spannmål
är många spannmål berikade med järn för att komplettera intaget från naturliga källor . Lägga fint pulvriserat järn ( reducerat järn ) eller järnföreningar är den metod som brukar följas för att befästa spannmål . Även om en servering av spannmål kan innehålla tillräckl......
Äta frukost varje dag är en viktig del av en hälsosam livsstil , hjälper dig att undvika viktökning genom att avvärja svält och bränslepåfyllning dig genom morgonen . Två studier som publiceras i Journal of American Dietetic Association har visat att människor som äter ......
Användning av Himalayan Goji Juice
Saften av Goji bär är en kraftfull antioxidant dryck . Färska studier visar att goji antioxidanter har en rad positiva effekter på människors hälsa . Goji bär används i kinesisk medicin som en anti - aging åtgärda och det traditionella användningen alltmer underlag som ......
Rekommenderade Optimala näringsintaget
Optimal näring definieras som att äta rätt mängder näringsämnen för att uppnå bästa prestanda och längsta möjliga livslängd med god hälsa . Det är näring som hjälper kroppens avgiftningssystem, stärker immunförsvaret , ger naturliga antioxidanter och naturliga matsmältn......
Effekterna av barn Äta Ohälsosam School Paket
I mars 2010 rapporterade Associated Press att kongressen skulle försöka tackla ämnet ohälsosamma skollunch . Målet var att göra populär mat som äts av USA: s ungdom mer hälsosam . För närvarande , livsmedel intas av studenter innehåller för mycket fett , socker och salt......
Livsmedel för att undvika under Graviditeter
Att äta hälsosamt kan vara en utmaning för vem som helst , men en gravid kvinna måste vidta extra försiktighetsåtgärder för att säkerställa inte bara sin egen hälsa , men också att om barnet växer inuti henne . Många hälsoorganisationer , däribland den amerikanska Gravi......
Vilka är farorna av att dricka destillerat vatten ?
Destillation är en process som tar ut allt av vattnets mineralinnehåll. Även destillerat vatten indikeras i produktionen av läkemedel och bilbatterier , ska folk inte använda det som dricksvatten . Enligt Världshälsoorganisationen , bör dricksvatten innehålla miniminivå......
? Fruktos socker, naturligt som bara finns i frukt, grönsaker och honung , är crystalized och används för att söta drycker och mat . Experter tror att fruktos är en säker naturlig sweetner . Vad är Fruktos socker ? Fruktos ger naturligt frukt och grönsaker en söt smak......
Livsmedelsaromer som innehåller diacetyl
diacetyl , en produkt av jäsning som även förekommer naturligt i livsmedel som frukt och mejeriprodukter, är mest populära för smörig smak den lägger till vissa produkter , enligt Förenta staternas Department of Labor . Riskerna för kemikalien för personer som tillverka......
Livsmedel som innehåller hög järnhalt
järnrik mat är en viktig del av någon diet , hjälper kroppen fungerar på rätt sätt och ger dig den energi du behöver för att driva igenom din dag . Enligt den brittiska Food Standards Agency , många unga kvinnor i åldrarna 15 och 24 inte får alldeles för lite järn , sät......
Flera formler försöker beräkna antalet kalorier en person behöver varje dag för att behålla sin kroppsvikt . Tyvärr har ingen av de formler beakta alla de faktorer som krävs för att nå fram till ett exakt antal . En formel som använder de flesta av de faktorer som krävs......
Vilka är effekterna av Gatorade
? Gatorade sitt ursprung i Florida Gators fotbollslag med målet att återfuktande spelare som förlorat vätska från svettningar . Enligt studier som utförts av Vanderbilt University , Gatorade underlättar vätskeabsorption snabbare än vanligt vatten . Drycken ersätter även......
De bästa källorna till kalcium för veganer
Kalcium är avgörande för friska ben . De flesta dieter är mjölk och andra mejeriprodukterför att uppfylla det rekommenderade dagliga intaget av kalcium , vilket är cirka 1000 mg per dag , enligt Harvard School of Public Health . Däremot utesluter en vegansk kost alla li......
Vilka livsmedel kan du äta med Optifast
? The Optifast viktminskningsprogram är en övergripande plan . Snarare än bara en diet , är detta en medicinskt övervakat plan för viktkontroll som innehåller näringslära , med ett team av beteendevetare , rekreation terapeuter och rådgivning varje vecka . Det Optifast ......
Svälja är en åtgärd ofta tas för givet , görs utan större eftertanke . Efter en stroke eller för någon med en neurologisk sjukdom , kan svälja vara svår och leda till en ökad risk för kvävning . En mekaniskt förändrad diet gör det lättare att tugga och säkert svälja mat......
Notering av livsmedel som innehåller mycket Lysin
Lysin är en essentiell aminosyra som kroppen inte kan producera och måste tas tillvara från livsmedel . Enligt University of Maryland Medical Center , lysin , en av byggstenarna i protein , främjar god tillväxt , hjälpmedel i produktionen av karnitin , och hjälper kropp......
Användningen av Ripe Papaya Extract
Papaya är en orange.oval , squash - formad frukt med ätliga svarta frön . Mogen papaya extrakt är en av de produkter som utvecklats från den potenta frukt . Ett annat extrakt är grönt , eller omogna , papaya extrakt . Båda innehåller enzymet papain , som kan gynna någon......
Livsmedel som innehåller glycerin
Glycerin eller glycerol är en söt , trögflytande ämne som används i många livsmedel, kosmetika, läkemedel och smörjmedel . I allmänhet är det betraktas som ofarlig för människor , och används i stor utsträckning för att sockra , tjockna och bevara livsmedel . Glycerin ,......
? Fruktkärnmjöl kommer från johannesbröd ( gräshoppor ) träd , Ceratonia siliqua , en stor baljväxter vintergröna med ursprung i länderna i Medelhavsområdet . Trädet är nu odlas i stor utsträckning i varma klimat , bland annat sydvästra USA. Tillverkning fröskal av jo......
Hur vet jag utgångsdatumet på konserver
? Fastställande av utgångsdatum på konserver kan vara knepigt . De flesta tillverkare idag använder ett bäst före-datum stämpel som de är tveksamma till att använda ett utgångsdatum . Bäst före-datum är den rekommenderade datum för bästa smak och kvalitet . Det föres......
De bästa livsmedel för After Workout
När du äter din efter träningen måltid är lika viktigt som vad du äter , enligt den brittiska Foods Standards Agency . Muskler har möjlighet att förnya sina förråd av glykogen dubbelt så fort som vanligt under de första två timmarna efter träning . Ju mer glykogen i mus......
Olika typer av rengöring Alkohol
Alkoholer är organiska föreningar med lösningsmedelsegenskaper , som produceras genom jäsning , destillering av råolja och andra metoder . Alkoholer används som bränsle och som komponent i drycker , parfymer och medicinsk formuleringar . De används också som antiseptisk......
Den mänskliga kroppen använder järn för att göra hemoglobin , en stor del av de röda blodkropparna som transporterar syre från varje andetag i de många celler i kroppen för cellandning , och myoglobin , ett muskelproteinsom gör extra syre lätt tillgängliga för aktiva mu......
förlora kognitiv funktion när du blir äldre behöver inte hända . Du kan ta en viss kontroll över hur man åldras och hur väl din hjärna fortsätter att fungera . Ett sätt du kan vidta åtgärder är genom att göra val av mat som stöder en frisk hjärna . Välj dessa livsmedel ......
Skillnaden mellan fettfri mjölk & Sojamjölk
En stor skillnad finns mellan fettfri mjölk och sojamjölk . Sojamjölk är inte en mejeriprodukt alls, men är tillverkad av soja. Fettfri mjölk , medan friskare än helmjölk , är fortfarande mejeri med fett bort. Origins utvinns ur sojabönor , är sojamjölk rekommenderas ......
Hur man analyserar Food Ingredients
är alla förpackade livsmedel tillverkare krävs för detaljer ingredienserna på varje produkt . Dock är ingrediensförteckningen ofta svårt att förstå - ord och bokstäver som i de flesta fall , kan bara förstås av en erfaren nutritionist . Låt dig inte luras av etiketter f......
Livsmedel som stimulerar leptin reaktion i kroppen
Leptin är ett hormon i kroppen som reagerar på vissa dieter . Hur kroppen reagerar på leptin beror på flera faktorer . Människor som är överviktiga eller feta har normalt högre nivåer av leptin i blodet naturligt , men de har en sänkt svar på leptin efter att ha ätit so......
Kan du äta ägg från höns på antibiotika ?
En i 10 ägg innehåller spår av kemikalier enligt Environmental Health News . Dessa kemikalier innefattar antibiotika som används för att öka produktiviteten hos en höna och följaktligen överförs till ägget. Men strikta regler finns på plats för att garantera din säker......
Vad är normalt surhet för en människa ?
Din kropp har en mycket liten buffertzon för att upprätthålla normal syra -bas- balansen i blodet . Enligt dietist Mary Grosvenor , måste normala pH- nivån i blodet är mellan 7,35-7,45 . Varje nivå utanför det normala intervallet kan vara dödlig . Definition acidos är......
Förtjockning Power of guarkärnmjöl Vs . Bröd Mjöl
Brödmjölanvänds ofta för att tjockna både varma och kalla vätskor och beror på naturligt förekommande gluten för att göra detta . De med gluten allergier åberopa substitut såsom xantangummi och guargummi. Beskrivning Guarkärnmjöl är en polysackarid som härrör från bal......
Quaker sega barer är mellanmål som kommer i en mängd olika smaker . Staplarna förse kroppen med kolhydrater och, beroende på vilken typ av bar du köper, olika mängder av socker, fett och protein samt några kalcium, järn och fiber. Chewy Granola Bars sega granolastänge......
Problemen med mat Konserveringsmedel
Många amerikaner äter förädlade livsmedel fulla av konserveringsmedel , ofta från en låda . Livsmedelsproducenterna använder konserveringsmedel för att hindra bakterier från att växa och förlänga en produkts hållbarhet . Konserveringsmedel kan också bromsa mogning av fr......
Hur man sätter på vikt för magra personer
Gå upp i vikt är inte alltid så enkelt som att öka matintaget för människor som är naturligt underviktiga . I de flesta fall , när matintag är initialt ökade metabolismen ökar såväl så de extra kalori avveckla bränns mycket snabbt. En adekvat kost med en hälsosam motion......
Fruktos är en naturlig beståndsdel i frukt , juice och honung , låna en söt smak på dessa livsmedel . Processing majs skapar en kristallin form av fruktos som fungerar som ett konstgjort sötningsmedel. Konstgjorda sötningsmedel och konserveringsmedel Fruktos har använ......
Roll mineraler i cellprocesser
Element som koppar , järn och molybden , tillsammans med många andra mineraler , är avgörande för cellprocesseri kroppen . De får endast förekomma i kosten i små eller spår mängder , men utan dem kroppen skulle upphöra att fungera korrekt . Koppar Koppar är involver......
Hur man undviker Mage Bränn med Capsaicin
Tillsammans , capsaicin och dihydrocapsaicin svarar för 80 procent till 90 procent av värmen i en chilipeppar . Om du äter varm paprika , kan capsaicin som finns lätta matsmältningen genom att öka tarmvätskai magen och genom att bekämpa bakterier . Det fungerar som en a......
Huruvida begreppet manlighet används för att hänvisa till styrka , energi , uthållighet eller styrka , ett antal gemensamma faktorer som bidrar till att upprätthålla den . Hemligheten till att hålla din manlighet , både mentalt och fysiskt , berör dina livsstilsval . Så......
Acceptabel mängd natriumnitrit i en måltid
Natriumnitrit är ett konserveringsmedel läggs till vissa kött, som hjälper till att bevara färg och smak . Nitrit förhindrar också tillväxten av bakterier som orsakar botulism . Dietary Natrium Frukt är oftast mycket låg natrium . För mycket natrium har anslutits med ......
Den Nutrition av en Caesar sallad
Traditionell Caesar sallad ingredienser i första hand fokusera kring romansallad , parmesanost , krutonger och dressing . Den näring varierar beroende på näringsinformation för krutonger och dressing , och mängden ost till. Romansallad romansallad innehåller relativt ......
Fyra klasser av enkla sockerarter
Enkla sockerarter är de primära energikällorna i livet på planeten . De kan delas upp i kategorier baserat på hur socker används i kroppen och där den förekommer i naturen. Dessa socker är integrerade delar av nästan alla levande varelser på jorden , från den minsta ked......
Ulcerös kolit är en inflammatorisk tarmsjukdom som orsakar sår i slemhinnan i tjocktarmen . De sår kan producera puss och blöder , medan inflammationen kan leda till tjocktarmen för att tömma ofta. Det finns inget botemedel mot ulcerös kolit , även om vissa mediciner ka......
gastroesofageal reflux ( GER ) , även känd som sura uppstötningar eller sura uppstötningar , uppstår när den nedre matstrupen sphincter spontant öppnar eller stänger inte ordentligt , och maten du just ätit stiger upp i matstrupen med matsmältningssyror . Detta medför e......
Dieter för Vegetarian Bodybuilders
Vegetariska bodybuilders har samma näringsmässiga behov som bodybuilders som konsumerar animaliska produkter , dvs protein, kolhydrater och fetter . Även animaliska produkter komponera flesta proteinrika livsmedel , och protein är den viktigaste näringsämne för bodybuil......
Den genomsnittliga amerikanska Diet
Den genomsnittliga amerikanska kosten är full av förädlade livsmedel , tillsatt socker , fett kött och raffinerade kolhydrater . Dieten har ökat i kalorier medan motion har minskat , vilket har lett till en ökning av fetma och diabetes . Fett och socker Lade fett och ......
Järn är en viktig komponent för att den mänskliga dieten genom att den transporterar syre till celler , som stimulerar celltillväxt. Två typer av järn kan finnas i livsmedel. Heme järn finns i kött från djur som en gång innehöll hemoglobin . Nonheme järn finns i grönsak......
Användningsområden för groblad stjälkar
Stammen av ett groblad eller bananplanta innehåller fibrer rik på medicinska egenskaper . Musa x paradisiaca är det vetenskapliga namnet för denna anläggning . Du kan använda stammen och skal fiber för att göra te , men smaken är bitter . De är också beredda på livsmede......
Många människor lider av överbelastning på grund av allergier och bihåleinflammation . Uppbyggnaden av slem ger andningssvårigheter och åtföljande sinus huvudvärk kan göra koncentration omöjlig . Istället för att förlita sig på dyra och ibland ineffektiva receptfria med......
Om du frågar någon om sin lista över de bästa och sämsta livsmedel , är du sannolikt att få så många svar som man har folk . I april 2005 , US Department of Agriculture ( USDA ) reviderat de näringsmässiga riktlinjer matpyramiden. Den gamla pyramiden var mycket kolhydra......
Svaga naglar kan vara en obehaglig och pinsamt problem . Det finns flera orsaker till nagel svaghet , såsom över exponering för vatten , fukt , eller användning av vissa rengöringsmedel , tvättmedel eller tvål , men den vanligaste orsaken är kosten. Anemi Svaga eller ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom