Livsmedel som minska överdriven magsyra
fet och kryddstark mat kan orsaka överdriven magsyra . Du kan motverka din konsumtion av syraproducerande livsmedel genom att äta alkaliska producerar livsmedel som hjälper till att hålla kroppen balanserad så att magen inte producerar så mycket syra . Att äta dessa typ......
Rekommenderat Portioner av Matgrupper
Förenta staternas Department of Agriculture främjar välbefinnande och sunda matvanor genom matpyramiden , en uppsättning riktlinjer för att hjälpa amerikaner avgöra vilken mat att äta på en daglig basis . Efter den dagliga rekommenderade tjänstgör storlekar av varje liv......
Den lågt glykemiskt diet har kanadensiska rötter . År 1981 , Dr David Jenkins , professor i nutrition vid University of Toronto utvecklat glykemiskt index ( GI ) , som mäter den hastighet med vilken kolhydrater bryts ner i matsmältningssystemet och förvandlas till gluko......
Mat Lista med ett surt pH Balance
Mat kan klassificeras som antingen alkaliska , neutrala eller sura . Vad klassificerar mat som antingen surt eller basiskt är ett urin pH-test . Ett livsmedel kommer antingen öka surheten i urinen efter rötning eller slå urinen alkalisk . Generellt kött , spannmål och a......
Att ha en sur mage kan vara smärtsamt och orsaka sura uppstötningar , sår och andra magbesvär . Vissa livsmedel kan orsaka sur mage att vara mer smärtsamt , även kryddstark mat som chili eller salsa och sura drycker som apelsinjuice och kaffe . Andra livsmedel som kan l......
En lista över livsmedel som innehåller socker
Det finns många olika livsmedel som innehåller socker , som ibland kallas kolhydrater . En kolhydrat är bara en kedja av socker sätta ihop , och bryts ner i kroppen när de konsumeras . Socker kan komma i många olika former , bland annat bearbetat , honung , agave nektar......
Vad är bra källor till vitamin B1
? Enligt University of Maryland Medical Center , vitamin B1 , även kallad tiamin , är en av åtta B- vitaminer som kan bidra till att stärka immunförsvaret och minska stress . Världens friskaste Foods hemsida säger att vitamin B1 hjälper också stöd hjärta fungerar föruto......
Vilka livsmedel är bra för Healing
? The University of Michigan Health och integrativ medicin avdelning rekommenderar att äta helande livsmedel som minimalt behandlas och innehåller hälsosamma fetter (även kallade omega - 3 -fettsyror ) . Livsmedel som innehåller dessa fetter hjälpa kroppen att läka geno......
? Även om det är sant att körtel , metabola och genetiska frågor kan bidra till en viss grad av barnfetma , är den sorgliga sanningen att det finns många faktorer som leder till fetma hos barn som kan kontrolleras . Många av dessa faktorer är centrerade kring bearbetade......
Kännetecken för essentiella fettsyror
Fettsyror är olika typer av kemiska föreningar som vi ofta absorberar när vi äter . Fettsyror kan låta ohälsosamt , men deras inverkan på vår hälsa beror på hur de är uppbyggda , hur mycket av dem vi äter och vad deras inverkan är på den mänskliga kroppen . Fleromättat ......
Fettrik mat som är bra för dig
fettrik mat har ett dåligt rykte som gödning och dåligt för dig . Men medan vissa fettrik mat , såsom animaliska fetter, transfetter och friterad mat inte kan vara bra för din hälsa , det finns en hel del hälsosam fettrik mat som hjälper dig att förlora de få extra poun......
Medicinalväxter delas in i två huvudkategorier : tonic och stimulerande . När du vill somna utan att använda receptbelagda eller receptfria läkemedel , kan örter av tonic sorten vara ditt svar . Örter som melissa citronmeliss, eller melissa eller citronmeliss, använ......
Vilka typer av fisk kan du äta när man är gravid ?
Äta flesta typer av fisk är säker och hälsosam för fostret under graviditeten . Haj , svärdfisk , tegelabborre och makrill finns tre huvudsakliga fisk som att undvika att äta , på grund av den höga halten kvicksilver. Enligt MayoClinic , För mycket kvicksilver kan skad......
Livsmedel som främjar östrogenproduktion
Kvinnor är starkt beroende av östrogen , ett hormon som är ansvarig för många naturliga processer i en kvinnas kropp . Enligt HealthyYouNaturally.com , uppskattningsvis 50 procent av kvinnor som är över 35 år erfarenhet av vissa former av hormonell obalans , antingen på......
Filtrerat vatten Vs . Destillerat vatten
Enligt Allt om vatten, vattenfilter ger den bästa och mest hälsosamma lösningen på problemen med både flaskvatten och kranvatten . Medan filtrerat vatten är det bästa valet för att dricka , innehåller destillerat vatten inga mineraler och är bäst används för industrie......
Livsmedel för barn Muscle &Hjärnans utveckling
Enligt Science Daily , är den mänskliga hjärnan en märklig orgel som innehåller mellan 50 och 100 miljarder nervceller interagerar med varandra vid varje given tidpunkt . I sammansättning , är hjärnan cirka 60 procent fett , alltså intag av lipider är viktigt för hjärna......
Vad håller maten från att komma in Lungs
? Struphuvudet , struplocket och tungbenet , strukturer i halsen , röra sig när en person sväljer för att skydda lungorna . Denna mekanism gör det möjligt för maten att komma in i matstrupen , vilket leder till magsäcken , snarare än den luftväg som leder till lungorna.......
Hur Följ Dietary Guidelines för amerikaner
Efter de Dietary Guidelines för amerikaner kan förbättra din hälsa och minska risken för kroniska sjukdomar såsom hjärtsjukdomar , diabetes , benskörhet och vissa cancerformer , enligt Health.gov . De största orsakerna till sjuklighet och dödlighet i USA är förknippade ......
Med dagens ökande fokus på att förbättra vår kost och äta mer hälsosam mat , har många människor vände sig till turbinado socker som ersättning för raffinerat vitt socker . Turbinado socker har en hög melass halt och innehåller inga kemikalier , vilket gör det till en m......
Skillnaden mellan Yoghurt &Kefir
Yoghurt och kefir är både mjölkvit och tjock , även om kefir är tunnare än yoghurt . Både kefir och yoghurt har funnits i tusentals år , och även om de kan smaka lika med en lätt syrlig smak , inuti de är faktiskt väldigt olika. Yoghurt Yoghurt är gjord med fermentera......
Syrorna i juice är oftast naturligt förekommande organiska föreningar som ger smak , normalt i olika grader av surhet , till en frukt . Naturliga livsmedelssyror , det enda ätbara typ av livsmedelstillsatser syror, har fördelar som kan förbättra och upprätthålla individ......
Lista över Alpha Hydroxy Syror
Alpha hydroxy syror är naturliga syror som finns i socker av växter . Beroende på typ , dessa syror som vanligen används vid behandling av hudåkommor såsom akne, och torr eller solskadad hud . Syrorna sätts till krämer och lotioner , och mest effektiva när de appliceras......
De bästa sätten att använda Whey Protein
Vassleprotein är ett komplement gallrats från mjölk som använder naturliga tidiga - mag proteiner kroppen bryter ner lätt och snabbt transporterar till muskelvävnad . Även om fördelarna med att använda vassleproteinhar debatterats , några fördelar med att lägga vasslepr......
Förteckning över livsmedel med lipider
Lipider är en uppsättning av molekyler som innehåller de fetter i kosten , även känd som triglycerider , att människor konsumerar på en daglig basis . En av de viktigaste komponenterna i cellerna , lipider ger också energi för kroppen . Även fett kan vara skadligt för e......
Hur man styr vinsyra i människor
Vinsyra är en giftig molekyl som kan ersätta äppelsyra i biokemiska cellprocesser och på så sätt kompromiss produktion cellernas energi . Resultatet är trötthet och hjärnan dimma. Det är mycket giftigt för muskler , vilket är anledningen till de sjukdomar som är förknip......
Lista över Folat livsmedel berikade
Folat är ett B-vitamin , och finns naturligt i många livsmedel , bland annat gröna bladgrönsaker och många frukter . Folat spelar en viktig roll i produktion och underhåll av celler , och är särskilt viktigt i tider av snabb celltillväxt hos spädbarn och under gravidite......
Om du är en medlem av den judiska gemenskapen , då du förmodligen konsumerar kosher livsmedel som uppfyller specifika judiska riktlinjer . Gluten är ett protein som finns korn , vete och andra kolhydrater . Många medlemmar av den judiska gemenskapen väljer att hålla en ......
Hur länge kan Turkiet soppa Senast i kylskåp ?
Säker livsmedelshantering skyddar dig från livsmedelsburna sjukdomar . Livsmedel får inte bara kokas till rätt temperatur , men också lagras inom specifika temperaturområden och för begränsad tid för att förhindra att skadliga bakterier från att växa . Längd på Storage ......
Vilka är de grundläggande Matgrupper &Deras betydelse
? Centers for Disease Control and Prevention uppskattar mer än en fjärdedel av alla vuxna och lika många var femte barn i USA är överviktiga . Även om genetik kan predisponera individer att fetma , en balanserad kost och regelbunden motion är starka aktiva åtgärder för ......
Balanced Diet Tips för Body Building
En balanserad kost för bodybuilders bör innehålla en mängd olika hälsosamma livsmedel . Enligt Body Building Muscles , En balanserad kost för kroppsbyggare kan beskrivas som konsumerar tillräckligt med näringsämnen för att bibehålla friska kroppsfunktioner . Bodybuild......
Negativa effekter av Low Protein
Låga proteinrik kost kan positivt gynna personer med njur-eller leversjukdom , men för de flesta människor , är protein en viktig del av kroppens förmåga att växa , reparera vävnad och bevara muskler . När kroppen inte får tillräckligt med protein , de negativa effekter......
Mat Etikett förordningar i Kanada
Livsmedel i Kanada måste uppfylla detaljerade livsmedelsmärkningen . Dessa föreskrifter , som inkluderar en standardiserad närings låda och näringsinnehåll påståenden , trädde i kraft 2003 och verkställs av Health Canada . Många kanadensare kontrollera förpackningen på ......
Läsk är en populär dryck val för amerikaner idag . The National Soft Drink Association rapporterar att den genomsnittliga konsumtionen av läsk är över 600 12 -ounce portioner per person och år . De första varningarna om riskerna med läsk lyftes fram 1942 av American Med......
Kalcium är ett mineral som är avgörande för flera kroppsfunktioner . Förutom att hålla ben och tänder starka och friska , kalcium hjälper också i väl fungerande muskler , nerver och hjärta . När det finns en kalciumbrist i blodet, absorberar kroppen kalcium från skelett......
Vilka är fördelarna med alkaliserade vatten
? Den mänskliga kroppen består av 70 procent vatten och kräver ständig påfyllning . Genom normala fysiologiska funktioner i kroppen förlorar 2,5 liter vatten om dagen . Den faktiska kvaliteten på vatten drack är lika viktig som den mängd vatten som förbrukas . En adekva......
Livsmedel för att undvika med en Jäst Intolerans
Som en typ av svamp , hjälper jäst reglera matsmältningssystemet . Däremot kan överproduktion av jäst i kroppen som orsakas av vissa antibiotika eller andra livsmedel intolerans problem resultera i en jäst intolerans . Några symptom på jäst intolerans inkluderar gasbild......
Glukos , som ibland kallas dextros , är en enkel sockerart som används som en form av energi i de flesta biologiska organismer , från bakterier till människor . I växter , det är en biprodukt av fotosyntesen , medan hos människa är det distribueras via blodomloppet . Ut......
Om vitaminer Does omvänd osmos Ta
? Omvänd osmos är en vanlig metod för vattenrening. Mineral molekyler är större än vattenmolekyler , så de är kvar när vattnet passerar genom reningsmembranet. Vitaminer erhålls från livsmedel och är inte naturligt i vatten , så det finns ingen dokumentation som omvänd ......
Vilka är riktlinjerna för J - Tube Protocol
? En jejunostomi rör ( J - tube ) används när en patient inte kan få i sig tillräckligt med mat oralt för att behålla en hälsosam vikt . Matning genom en J- rör eller G- rör ( gastrostomirör ) kallas för parenteral nutrition , och när all matning sker genom röret , tota......
Vegetarianism är en kost och livsstil som är baserad enbart kring grönsaker, frukt, nötter , kärnor och frön . Enligt Suzanne Havala Hobbs , författare till Living Vegetarisk for Dummies , det finns flera skäl till varför en person kan välja en vegetarisk livsstil . De......
Standarden matpyramiden , som utarbetats av Förenta staternas Department of Agriculture ( USDA ) , hjälper både barn och vuxna göra smarta näringsval . Genom att följa denna pyramid , kan barnen lära sig de stora grupperna av livsmedel och deras betydelse för friska kro......
Hur man gör en Fake Food Label
I en tid när konsumenterna är i stort sett omedvetna om de ingredienser som går in i den mat de äter , livsmedelsmärkning gör informationen tillgänglig för alla livsmedel som säljs i en tillverkad förpackning . När lära andra hur man läser och använder ett livsmedel eti......
Låg-protein diet Försiktighetsåtgärder
En låg - protein diet kan ibland rekommenderas av läkare eller dietister för personer med lever-eller njursjukdom . Protein innehåller kväve , som kroppen gör sig av med via urinen . Om lever eller njurar inte fungerar som de ska , kan detta bygga upp i blodet som ammon......
Enligt Vete Food rådet , Alla kärnor börjar som fullkorn Om , efter fräsning , de håller alla tre delar av den ursprungliga säden - grodden , kli och frövitan - i sina ursprungliga proportioner . de fortfarande räknas som hela korn . Den amerikanska Food and Drug Admi......
Bearbetade livsmedel som innehåller mycket järn innehåll
Enligt Readers Digest , är 90 procent av amerikanernas hushållsbudgeten mat läggs på förädlade , förpackade livsmedel . Bearbetade livsmedel är livsmedel som innehåller ingredienser och tillsatser som inte ingår i deras naturliga tillstånd . De är ofta tänkt som onaturl......
Vilka livsmedel ska Teens Ät till upp i vikt
Många tonåringar kämpar för att gå upp i vikt på grund av deras högre ämnesomsättning . Det bästa sättet att gå upp i vikt är genom att äta rätt mat och motionera regelbundet . Det finns många typer av livsmedel tonåringar kan äta för att gå upp i vikt , men den underli......
Livsmedel som innehåller testosteron
Oavsett om du saknar sexlust eller om du vill stapla på pounds av muskelmassa , många människor , män och kvinnor lika, försök att öka testosteronnivåerna . Naturlig testosteronnivåer varierar från en person till nästa , beroende på ålder, kroppssammansättning , gener o......
Äta frukt och grönsaker är ett av de bästa och mest prisvärda saker du kan göra för att förbättra din hud . I en artikel i Science Daily , hudläkare Susan C. Taylor visar att näringsrika livsmedel som frukt och grönsaker gynnar huden i en mängd olika sätt genom att ge o......
Hur man ansöker om matkuponger i Utah
är Matkuponger förmåner görs tillgängliga för familjer med låga inkomster i nöd . Kvalificerade deltagare kan få en månatlig tilldelning verifikation i form av en EBT betalkort , som de kan använda den för att köpa mat från deltagande matvaror i Utah . Enligt få matkupo......
Personer med en snabb ämnesomsättning eller hård - vinnarna som vill gå upp i vikt kan ha svårt att äta tillräckligt hälsosam mat med hög kalorier för att orsaka viktökning . Gå upp i vikt kan , utgöra lika mycket av en kamp som att förlora pounds. Med fokus på kaloriri......
Alpa - linolensyra och gamma - linolensyra är de två huvudtyper av linolensyra . Båda är essentiella fettsyror som är viktiga för kroppen . Alfa- linolensyra är en omega - 3 fettsyror som vanligen finns i växter , stöder hjärtat och cellulära systemet . Gamma -linolensy......
Kanel är en av de vanligaste objekten i en amerikansk krydda skåp . Faktum är att den vanligaste formen av kanel - är inte sant kanel alls , utan snarare cassia bark - den du har antagligen hemma just nu . Äkta kanel , även känd som Ceylon kanel , är dyrare , är svårare......
Komma hängslen kan hjälpa dig att få en uppsättning av raka pärlvita tänder , men kommer med sin andel av nackdelar . Vissa livsmedel kan fastna i dina hängslen , vilket kan leda till obehagliga och ibland pinsamma situationer . Det finns massor av mat som du kan äta , ......
Lista över närings Saknar Foods
Det amerikanska Department of Health konstaterar i sina kostråd att många amerikaner konsumerar mer kalorier än de behöver , men på samma gång inte tar i den rekommenderade mängden näringsämnen . Detta beror på att de konsumerar livsmedel som innehåller mycket kalorier ......
Vilka livsmedel kan du äta på BRAT kost
? Brat kost är ibland rekommenderas för barn och vuxna som lider av diarré , gastroenterit eller vissa former av matförgiftning . Kosten namn är en förkortning för de rekommenderade livsmedel : bananer, ris , äpplen och toast , som valts för sin intetsägande , låg - fib......
Enligt University of Maryland Medical Center , är eksem en kronisk hudsjukdom som orsakar ett kliande , fjällande utslag . Kost -och livsstilsfaktorer påverkar direkt eller hämma eksem finnar . Graden av förbättring från kost förändringar varierar mycket från person til......
Vilka frukter innehåller mycket pektin
? Komplex kolhydrater , pektin är en vattenlöslig fiber som hjälper till att binda en växtens cellväggar tillsammans . Kommersiella livsmedelsproduktion användning av pektin omfattar förtjockning uren av drycker , som ger den önskade konsistensen av sylt och gelé och fö......
Oavsett om du försöker gå ner i vikt på en låg Carb diet eller förbättra din förmåga att få muskler , identifiera för-och nackdelar med proteinrika livsmedel är det bästa sättet att börja . Dessa livsmedel kommer från en mängd olika källor , var lite annorlunda i deras ......
Vilka livsmedel producera syra
? Halsbränna , uppstötningar , hosta , heshet och halsen clearing kan vara tecken på en kost rik på sura livsmedel . Burning i halsen eller bröstet kan vara resultatet av halsbränna medan magen vätska i bak i munnen är sura uppstötningar . Enligt webbplatsen Medline Plu......
Hur man beräknar Portionsstorlek
Få dina tjänstgör storlekar rätt inte bara ser till att du konsumerar tillräckliga mängder av vitaminer och mineraler , men det hindrar dig även från att äta för mycket och gå upp i vikt --- eller slösa mat . Många människor antar att mängden mat de serveras är rätt män......
Organisk Äppelcidervinäger Vs. Pastöriserad Äppelcidervinäger
anor så långt som 3000 f.Kr. , äppelcidervinäger har använts som konserveringsmedel , naturlig hälsa rättsmedel och antiseptisk . Under de senaste decennierna har dock destillation av äppelcidervinäger gett upphov till debatt över dess effektivitet och användning . Raw ......
Enligt världens friskaste Foods hemsida , grapefrukt hjälpa till att sänka kolesterol och förebygga njursten förutom att ge kroppen med flera näringsämnen såsom vitamin C , vitamin B5 och kalium . Men grapefrukt också visat sig ha negativa effekter på människor som tar ......
Hur får Omega-3 utan att äta fiskolja
Omega -3 fettsyror är viktiga för människors hälsa , utan för att människor inte kan producera dem , måste de äta mat som innehåller dem . Enligt University of Maryland Medical Center , de tre mest näringsmässigt viktiga omega -3 fettsyror är alfa - linolensyra ( ALA ) ......
Kolhydrater är en viktig del av en hälsosam kost . De består av sockerarter, stärkelse och fibrer. Vår levern bryter ner socker och stärkelse till glukos , som är den huvudsakliga energikällanför våra celler, vävnader och organfunktion . Fiber förebygger förstoppning , ......
Fruktos är en monosackarid kolhydrater, vilket gör det till en enkel socker . Fruktos är den viktigaste ketos socker och är också ett reducerande socker , enligt elmhurst.edu . Fruktos finns i frukt , fruktjuicer , honung och söta grönsaker . Fruktos är ofta förväxlas m......
Lätt dieter för tonåringar flickor för sommaren
Sommaren är en tid för avkoppling hemma och gå ut med vänner som en tonårsflicka . Det innebär också att onyttig mat val är ofta lätt tillgängliga , vilket gör en hälsosam kost svårt . Enligt Carol Anne Rinzler , författare till Nutrition for Dummies , det finns flera......
Orsaker till förhöjda B12 nivåer
Förhöjda nivåer av B12 är sällsynta och ofta orsakas av sjukdom , minskade vanligaste leverfunktion eller blodsjukdomar . Enligt Mayo Clinic, Vitamin B12 eller kobalamin , hjälper nervceller , röda blodkroppar och används vid skapandet av DNA. Överproduktion av vitami......
Kostrekommendationerför Frukt &Grönsaker
Medan man äter mycket frukt och grönsaker har förknippats med positiva hälsoeffekter såsom lägre blodtryck och minskad risk för hjärtsjukdomar, stroke och vissa cancerformer , är det viktigt att hålla sig inom ramarna för ditt rekommenderade dagliga kaloriintaget. Vuxna......
Enligt The Harvard School of Health , kolhydrater är nödvändiga för bränsle ( energi ) och god hälsa . Kolhydrater kan indelas i två kategorier: enkla och komplexa . Komplexa kolhydrater tar kroppen mer tid att smälta eftersom dessa livsmedel innehåller mycket fibrer oc......
Är ekologisk honung bättre än så Regular
? Honung är en naturlig biprodukt av pollineringsprocessenav honungsbin . Honung används som sötningsmedel i många livsmedel och som en holistisk botemedel mot halsont och hosta . Huruvida en honung är certifierat ekologiskt får inte påverka dess smak , men vissa tror......
Skillnaden mellan torr senap &Mark Senap
Tre sorter av senapsväxterger frön för att göra marken eller torr senap : den svarta senaps anläggningen , brun senap växt och vitsenap anläggning . Vita frön , som brukar kallas gula senapsfrön , ger normalt till grund för de flesta pulver senap . Men vissa specialbuti......
Lista över livsmedel som innehåller mycket Fenoler
Fenoler , som är naturligt förekommande föreningar som finns i så gott som alla livsmedel , ge maten dess lukt , smak och färg . De kan också extraheras eller syntetiseras av tillverkare för att hjälpa till att bevara livsmedel och förbättra deras smak . Det finns mer ä......
USDA mat pyramid har blivit en kulturell ikon i amerikansk kost . USDA först utfärdade kostrekommendationer 1894 och har regelbundet uppdaterat dem genom årtiondena , eftersom framsteg inom näringslära eller ökningar av särskilda hygienkrav har lett till bättre förståel......
Hur mycket protein rekommenderas ?
Bönor , fågel, ägg , nötter - dessa är några av de livsmedel som är rika på protein . För att säkerställa att du konsumerar tillräckligt med protein , måste du veta din rekommenderade kosten ersättning , eller RDA . Rekommendationer Tio procent till 35 procent av kalo......
Sun känslighet , känd medicinskt som ljuskänslighet, kan orsaka kliande , röd , irriterad hud . Personer med detta tillstånd kan undvika symtom genom att göra smarta val av mat . Misstänkt Identifiering sol känslighet är när immunförsvaret reagerar på solljus i form a......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom