Hur får jag upp i vikt om man inte äter kött ?
Det finns flera orsaker vegetarian kan vara underviktiga . Eftersom vegetarianer inte äter kött , är deras fettintag vanligtvis lågt . Andra orsaker kan vara tarmstörningar , parasiter, intag överskottsfibereller helt enkelt inte äter tillräckligt . Enligt Vegetarian So......
Fördelarna med den Return Style bränslesystem
Det finns två typer av fordons bränslesystem tillgängliga : retur stil bränslesystem och tillbaka - avdrag bränslesystem , så långt som tekniken är berörda. Vart och ett av dessa system har olika egenskaper och mål olika typer av bilar . Detta beror förmodligen på att v......
Livsmedel som innehåller Trace Mineral Nickel
Mayo Clinic listar en allergi mot nickel som en vanlig orsak till eksem . Din kropp kommer i kontakt med nickel på olika sätt , inklusive smycken, mynt och även spårmängder i vatten. Många livsmedel innehåller också nickel. Undvika livsmedel som har en högre halt av nic......
Vilka är de egenskaper av kolhydrater ?
A kolhydrater definieras som en biologisk förening som innehåller kol , väte och syre , och är en viktig källa till livsmedel enligt Encarta World English Dictionary . Kolhydrater är den främsta källan till energi för kroppen och består av minst en byggsten av socker ......
Hur man lära sig att äta frukt & Grönsaker
Frukt och grönsaker innehåller viktiga vitaminer , mineraler och fibrer som kan skydda dig från cancer , diabetes och andra kroniska sjukdomar . Enligt Harvard School of Public Health , bör du sträva efter nio portioner eller 4,5 koppar av frukt och grönsaker per dag . ......
En lista över en mängd olika livsmedel som innehåller mycket järn
Järn är ett mineral som är nödvändig för att skapa och upprätthålla friska röda blodkroppar . Det bidrar också till att upprätthålla ett friskt immunsystem . En mängd olika livsmedel från olika livsmedelsgrupper skryta höga halter av järn , och införliva dessa livsmedel......
Skakningar , svettningar och svaghet är vanliga symtom för en person med diabetes upplever lågt blodsocker . Hypoglykemi eller blodsocker under 70 milligram per deciliter ( mg /dl ) , kan resultera från att ta för mycket insulin eller tablettbehandling , äter för lite m......
Mat & Drug Administration Dairy förordningen
Mejeriindustrin regleras både på federal och delstatlig nivå . The Food and Drug Administration ( FDA ) distribuerar strikta riktlinjer för dem som vill distribuera , lagra , sälja eller förädlar mjölk . Historia Strikta lagar och förordningar har förbättrat städninge......
Lista över organiska Kolhydrater
Kolhydrater är organiska molekyler som består av socker och ger energi för kroppen att fungera korrekt . De bryter ner under ämnesomsättningen för att skapa koldioxid , vatten och energi . Om du äter för mycket kolhydrater , överskottet sockermolekyler stanna i kroppens......
Den amerikanska Food and Drug Administration ansvarar för att lagar och rekommendationer för att hålla livsmedelsförsörjningensäker . En av dessa uppgifter kräver livsmedelstillverkare och förpackare att lista ingredienser i mat och få godkännande för nya ingredienser .......
Dietary protein ger många aminosyror och andra näringsämnen som är viktiga för vår hälsa . Vissa proteinkällor inte är säkra . Stekt mat är säkra även när det stekt objektet är en källa till protein , eftersom stekt livsmedel innehåller kolesterol och andra farliga ämne......
Theanin är en aminosyra och psykoaktiva kemikalie som , enligt WebMD , kan främja ökad mental medvetenhet ungefär som koffein , samt viktminskning . De som söker fördelarna med denna naturligt förekommande kemikalie kan hitta det i flera källor , bland annat te, teextra......
Redan 1957 , forskare i Wisconsin började studera det näringsämne Coenzym Q10 eller Q10 , som det oftare kallas . Q10 tros ha helande egenskaper såsom förmågan att sänka blodtrycket , vända tandköttsproblem och fördröja effekterna av aging.CoQ10 är lätt tillgänglig på h......
Hur mycket yoghurt behöver du ?
Att gå ner i yoghurt gången i mataffären i dessa dagar är nästan överväldigande i den mängd val som du gett . Från vanlig grekisk till vispad , ger yoghurt välbehövlig näring för kroppen . Kalcium Kalcium är avgörande för friska ben Yoghurt är en bra källa till kalciu......
Livsmedel för att undvika med en fett Gallblåsan
Gallblåsan är en liten orgel i matsmältningssystemet som håller galla . När du äter , är detta galla utsöndras , hjälper till att smälta maten . Om din gallblåsan inte fungerar korrekt på grund av gallsten eller gallblåsan sjukdom , äta vissa livsmedel som kräver mer ga......
Sojabönor innehåller vegetabiliskt protein , omättade fetter och kemikalier som kallas isoflavoner . Isoflavoner , även känd som fytoöstrogener , har visat sig ha flera hälsofördelar . Enligt Journal of American College of Nutrition , sojabönor är den rikaste växtkällan......
Människor vill vara frisk , men det är en vanlig missuppfattning att hälsa bestäms av en persons vikt . När det gäller vikt och wellness det viktigaste att tänka på är BMI . Definition Body mass index ( BMI ) är ett mått på en persons kroppsfett baserat på deras längd......
Råd om hälsosamma matvanor i unga flickor
Ungdomar och bra val är två begrepp som kan verka oförenliga ; matvanorna hos vissa teen flickor är ett skäl till att denna stereotyp existerar . Upptagna scheman, dålig kroppsuppfattning och grupptryck kan alla bidra till ohälsosamma val . Men detta skede i en flick......
? Kolin är en organisk vitaminliknandenäringsämne som hjälper kroppen att skapa ett antal viktiga ämnen och föreningar . Kolin regelbundet klassificeras i B-vitamin familjen ; eftersom det förkroppsligar liknande egenskaper och arbetar tillsammans med dem . Kolin kan äv......
Hur du välja den mest näringsrika Yoghurt
Även yoghurt är i allmänhet ett hälsosamt alternativ , det finns en hel del ohälsosamma yoghurt på hyllorna . Leta efter de som innehåller de lägsta mängder socker eller sötningsmedel , utan tillsatta konserveringsmedel, smakämnen eller färger . Se upp för tillsatt sock......
Enligt Mayo Clinic webbplats , är acai bär en druva -liknande frukt som skördats från acai palmer , som är hemma i regnskogarna i Sydamerika . Brett hyllats som en superfood innehåller bär antioxidanter och en rad positiva hälsoeffekter , även om vissa fortfarande ske......
Livsmedel som innehåller mycket Pantotensyra
Pantotensyra , eller vitamin B5 , är ett vattenlösligt vitamin som behövs för att upprätthålla liv . Den spelar en avgörande roll i produktionen av coenzym A , som hjälper till att syntetisera och metabolisera kolhydrater, fetter och proteiner . Den kost styrelsen för I......
Mjölk livsmedel är oftast rik på kalcium , som bidrar till att främja en sund bentillväxt , enligt Förenta staternas Department of Agriculture . Mypyramid.gov tyder på att människor väljer fettfria eller magra mejeriprodukter. Om du är laktosintolerant, kan du fortfaran......
Kolin är ett viktigt näringsämne för kroppen och måste förbrukas för att upprätthålla god hälsa . Detta näringsämne finns i fettmolekyler som kallas Phospholipids.Choline hjälper till att tjäna många funktioner i kroppen , inklusive cellsignalering , ämnesomsättning , f......
Järn rika källor till mat & Dagskursen
Järn är en av de vanligaste elementen i jorden och också oerhört viktig för funktionen av den mänskliga kroppen . Många typer av livsmedel innehåller allt järn de flesta människor behöver för att fungera normalt . Järn ger för skapandet av proteiner såsom myoglobin och ......
Hur ansöker jag om Oregon Trail Kort
? The Oregon Trail Card är debet -liknande kort som används av mottagarna för att komma åt sina SNAP ( Supplemental Nutrition Assistance Program ) fördelar . Fram till 1 jan 2010 , var detta känt i Oregon som matfrimärkeprogramet , även om de faktiska matkuponger inte h......
Vilka livsmedel ökar kroppens järn
? Järn är en nödvändig del av vår kost och dubbelt så om du är järn -brist eller anemi . En brist på detta näringsresurskan leda till sömnsvårigheter , trötthet och aptitlöshet, bland annat. En bra , komplexa kost rik på näringsämnen är viktigt för allmänt välbefinnande......
Livsmedel att undvika i en tyramin - Free Diet
Tyramin är ett naturligt förekommande ämne som finns i åldrarna , jästa och bortskämda livsmedel . Människor som lider av migrän eller de föreskrivna MAO- hämmare, eller moais , kan behöva följa en tyramin fri kost , enligt PATH webbplats . Moais hämma metabolismen av t......
Faktorer Minska Kalcium Absorption
Kalcium är en av de viktigaste och mest förekommande mineraler i kroppen . Detta viktigt mineral ansvarar för bentillväxt utan också spelar en roll i blodkärlssammandragning och muskelkontraktion. Flera faktorer , bland annat kost och vitaminbrist , kraftigt kan minska ......
Mer än 60 miljoner amerikaner är feta , enligt USA Center for Disease Control and Prevention . Snabbmat är en av de främsta orsakerna till fetma i Amerika , eftersom de är höga i kalorier och mättat fett . Dieter som innehåller mycket mättat fett ökar markant risken för......
Friskvård och aktivt ger hälsofördelar som varar livet ut . Nybörjare finner ofta att , även om de kommer att deras hälsoklubb regelbundet , de är inte få de resultat de önskar . Verkligheten är att överträning och dålig kost ofta är de största faktorerna som hindrar in......
Hur att öka mina Antikropps Produktion
det är viktigt att vara uppmärksam på kroppens produktion av antikroppar , särskilt om du är benägna att sjukdom eller har influensa . Det är också viktigt om du arbetar runt små barn , liksom lärare eller barnläkare . Det finns olika sätt att förändra din kost för att ......
Hur kan jag bygga muskler med glutamin
? Glutamin är en av elva aminosyror i kroppen och det kan kompletteras med pulver kapslar av L - glutamin , som kan hjälpa dig att bygga muskler på en relativt kort tid . Detta beror på det faktum att glutamin hjälper till att bygga upp vävnad , och därmed om du har öve......
? MesoSilver är ett mineraltillskott ofta marknadsförs som ett universalmedel för negativa hälso . Den kan användas internt eller externt , även om det kan resultera i silver toxicitet om de tas för ofta . Medan den amerikanska Food and Drug Administration inte godkänne......
Hur Bulk upp något liknande en offensiv linjearbetare
För de allvarliga sinnade och målinriktade tränare , tränar vanligtvis innebär tre huvudsteg: massa byggnad , skärning och underhåll . För att se ut som en offensiv linjearbetare , kommer din primära mål vara massa byggnad . Mass byggnad är inte bara gå upp i vikt , men......
FDA fiber påståenden om näringsinnehåll förordningar
FDA har en uppsättning riktlinjer som hjälper konsumenter att avgöra vad som finns i en viss livsmedelsprodukt- som fiber - innan de köper den . Dessa riktlinjer kommer med ett regelverk som hjälper livsmedelsproducenter och distributörer märka sina produkter på rätt sä......
Tips om hur man startar en Dairy - Free Diet
Ett mejeri - fri kost är en nödvändighet för personer med mjölkallergi eller laktosintolerans . Mjölk , ost , smör och glass är några livsmedel som innehåller mejeri . Eftersom mjölkprodukter är ofta en ingrediens i livsmedel , det finns flera andra livsmedel som måst......
Dikalciumfosfat , ofta kallad Caltrex , är ett komplement till både kalcium och fosfat . Dessa två kemikalier som normalt arbetar tillsammans för primärhälsovård . Det är normalt tas i tablettform och är användbar hos människor , hundar och hästar för att öka kalcium -o......
Livsmedel som påskyndar Östrogen
Östrogen är ett naturligt hormon i både män och kvinnor , men det är dominant hos kvinnor och är deras könshormon . Eftersom vissa livsmedel innehåller hormoner och kan påskynda hormon uppbyggd i kroppen , välja din kost på ett klokt sätt , stanna borta från bearbetade ......
Hur kan jag återställa balansen i prostata ?
En frisk prostata är viktigt för alla män , men ökar i betydelse som du ålder . Män över 65 år är särskilt utsatta för prostatakörtelnhälsoproblem som prostatacancer , förstorad prostata och täta urinträngningar . Även om du har att göra med prostataproblem under en län......
Mat att undvika med Hypotyreos
Hypotyreos är en sjukdom som kännetecknas av en underaktiv sköldkörtel , som ligger på framsidan av halsen . Låg sköldkörtelhormonerpåverkar kroppens ämnesomsättning , vilket leder till allvarliga hälsoproblem om de inte behandlas , rapporterar Maryland Medical Center .......
Amylos är en av de två olika typer av stärkelse som finns i den kemiska sammansättningen av växter . Amylos svarar för cirka 30 procent av växtstärkelse; resten är en stärkelse som kallas amylopektin . Amylos har längre molekylstruktur som består av glukosenheter . Det ......
För närvarande är vete odlas på mer mark än någon annan kommersiell gröda . Vete odling verkar väldigt tidigt i människans historia . Det är en viktig diet komponent eftersom det är lätt att lagra, lätt att konvertera till mjöl och smaklig. Ökad avkastning per hektar be......
Identifieringen av Lactobacillus
Lactobacillus hänvisar till en familj av bra eller vänliga bakterier . Dessa organismer förekommer naturligt i den mänskliga kroppen , i synnerhet i tunntarmen och i slidan. Dessa bakterier anses vara hälsosamt för en rad olika skäl. Fördelar Lactobacillus är fördelak......
Tips för att öka protein att donera plasma
Plasma donera kräver att du upprätthålla en hög nivå av protein för att undvika att negativt påverka din hälsa . I genomsnitt bör du förbrukar 50 till 80 gram protein per dag . Mypyramid.gov rekommenderar att vuxna äter 5-6,5 motsvarande oz . av kött , fisk , bönor elle......
Lista över Vegetariska Livsmedel som innehåller Järn
Järn är en metall mineral som är avgörande för många viktiga biologiska funktioner . Framför allt , är det en del av hemoglobin , föreningen i blodet som transporterar syre i hela kroppen. Att ha tillräckligt järn kallas anemi och minskad mängd hemoglobin leder till beg......
? Kalciferol , ett annat namn för vitamin D är ett fettlösligt vitamin . Även ett fettlösligt vitamin , är retinol en alkohol -version av A-vitamin som finns i djur , enligt University of Maryland Medical Center ( UMMC ) . Kalciferol Funktioner kalciferol mest framträ......
Hur kan jag reparera muskler med en Glutamin Supplement
? Glutamin är en av de icke - essentiella aminosyror som finns i vår kropp . Jämförelsevis höga spår visas i muskelvävnad. Glutamin hjälper muskeln bekämpa sjukdomen , ökad energi under bantning och hantera stress under övningarna . Lägre glutamin nivåer i kroppen kan p......
? Människor kan förvirra komplex med komplexa kolhydrater , förutsatt att kolhydraterna har ändrats på något sätt före konsumtion . Var lugn , men: komplex kolhydrater är bara bra ol komplexa kolhydrater , kedjor av tre eller flera enkla sockermolekyler sammanlän......
Livsmedel som marknadsförs ofta genomgår väsentlig bearbetning för att producera den och se till att det är säkert för mänsklig konsumtion . Även mjölk vi dricker , något som många anser en ganska grundläggande häftklammer , utsätts för vissa processer innan den når mej......
Hur fungerar det Cell Harvest energi som frigörs vid nedbrytningen av mat molekyler
Cellandningen är en av de viktigaste processerna som sker i din kropp - i själva verket kan du inte stanna vid liv ett ögonblick utan den? . Genom cellandningen , dina celler utvinna den energi de behöver från molekyler i din mat . Funktioner Cellandningen innebär tre......
KostrestriktionerMed en Feeding Tube
matningssonden kan placeras genom näsan och ner i magen eller direkt in i magen från utsidan av buken . De används främst för att hjälpa patienten med näring när de inte kan svälja. Vissa restriktioner livsmedel gäller för användning av sådana rör . Kosttillskott Komm......
Kalcium är ett mineral som i huvudsak är koncentrerad till våra ben och tänder ; den mest kända funktion av kalcium är att stärka dessa delar av våra kroppar . Kalcium spelar också en roll i blodtrycksreglering, muskelkontraktion och blodkoagulering . Det rekommenderade......
Hur kan jag öka ämnesomsättningen naturligt att snabba Fat Loss
? Även om det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden som lovar att öka ämnesomsättningen för omedelbar fett och viktminskning , ökar din ämnesomsättning naturligt är det mest effektiva sättet att konsekvent och säkert bränna fett och gå ner i vikt . Genom att i......
Kan Protein Undernäring orsakar håravfall ?
Den mänskliga kroppen producerar hår och naglar med hjälp av protein . Normalt folk fäller hår med en hastighet av 50 till 100 hårstrån per dag . Varje fallit hår skall ersättas med en ny en från samma follikeln under ytan av huden. Betydelse Protein undernäring kan f......
Livsmedel som innehåller omega 3 fiskolja
Omega - 3 är en typ av fettsyra , och anses nödvändig i kosten eftersom människan inte kan producera detta fett i sina kroppar . Enligt University of Maryland Medical Center , det finns många hälsofördelar med att konsumera omega - 3 , bland annat reglerar korrekt hjärn......
Vad betyder begreppet RDA Mean
? RDA står för rekommenderat dagligt intag eller rekommenderade kosten ersättning . Det är en del av systemet med näringsrekommendationerna och näringsförbrukning. I USA , är RDA ibland synonymt med RDI ( rekommenderat intaget ) . Definition RDA definieras som den gen......
Hur kan jag Jämför näringsvärde konserverad frukt & Grönsaker och Färska
? Frukter och grönsaker kommer från en mängd olika källor. Bra kvalitet frukt och grönsaker konsumeras snart efter skörden är fulla av smak och näring . Men färska produkter är inte alltid tillgängliga , särskilt under vintern . Konserverad frukt och grönsaker är tillgä......
Glukos är en form av energi som används i växter och djur . Den process genom vilken energi används är oxidation . Fysikaliska och kemiska egenskaper tillåta glukos att arbeta i oxidationsprocessen som den gör i djur. Fotosyntesen är den process som används av växter fö......
Om du försöker att hålla sig till ett lågt glykemiskt index diet , är det viktigt att veta vad de glykemiskt nivåer är i den mat du äter . Mejeriprodukter som glass har en helt annan glykemiskt nivå än ost . Om du äter mycket mejeriprodukter , kan det vara bra att känna......
USDA riktlinjer för skolan cafeterior
På grund av framsteg inom kostvetenskapsom gjorts under de senaste åren , Förenta staternas Department of Agriculture ( USDA ) begärde reviderade kostråd för hälsosammare mat i skolans kafeteria från Institute of Medicine . Under 2009 , USDA genomfört dessa nya riktlinj......
Den västerländska kost , rik på bearbetade livsmedel och animaliska fetter är högre i syra - med lägre pH-nivåer , med andra ord - än kosten hos många andra kulturer . Livsmedel har olika pH och syranivåer , vissa rankas högt i syror och är lågt pH medan andra har högt......
Vilka är fördelarna med groddar
? Vi vet alla att vi bör äta massor av lummiga , gröna grönsaker och växter som en del av en hälsosam livsstil , men groddar är en mindre känd källa till näring . Groddar som alfalfa , broccoli , solrosfrön och pumpafrön besitter kraftfulla näringsmässiga fördelar . Väx......
Livsmedel som innehåller mycket abskisinsyra
abskisinsyra är ett växthormonsom normalt finns i de flesta frukter och grönsaker . Syran främjar inte bara normal utveckling av växtvävnad , det är känt för att främja en hälsosam cellfunktionen hos djur . Dr Virginia Livingston , en cancerforskare och pionjär inom imm......
Ta det gamla ordspråket , du är vad du äter på allvar . Alla celler i kroppen behöver näring för att fungera , och med fel näringsämnen - eller inte tillräckligt av de rätta - din hälsa kommer att drabbas . Att äta dåligt kan orsaka viktökning , dålig koncentration , ......
Har Klorofyll Speed Up hårväxt ?
Klorofyll är det ämne som gör växterna gröna och låter dem absorberar ljus från solen så att de kan växa . Alla gröna grönsaker har höga halter av klorofyll , och det finns i de flesta hälsokostbutiker i tillägg form . Cancerbehandling Merparten av forskningen på att ......
Förenta staternas Department of Agriculture kostråd för 2010 rekommenderar ett dagtraktamente på 0,8 gram protein per kilo kroppsvikt . Eftersom de flesta amerikaner vet att deras vikt i pounds , är det nödvändigt att konvertera pounds till kilo för att bestämma deras d......
Bevattning och dräneringssystem
Enligt US Department of Agriculture , har dränering och bevattningssystem spelat stora roller i framgången för jordbruks avancemang i Amerika . USDA är ansvarig för att skapa innovativa tekniker för en effektiv förvaltning av vatten och mark . Identifiering Dränering ......
Ta reda Socker från Kalorimetrisk Metod
Alla kolhydrater producerar ungefär samma mängd värme per gram vid förbränning . Dock avslöjar närmare analys lite olika entalpier förbrännings bland olika sockerarter . Att mäta ett provs entalpi av förbränningen låter dig bestämma vilka socker det contains.A bombkalor......
Probiotika är bakterier som matsmältningen genom att öka upptaget av viktiga näringsämnen i kroppen . Bakterier lever i kroppen hos människor och djur , och bidra till att stödja immunsystemet. Probiotika finns i livsmedel och kosttillskott och kan förbättra den allmänn......
Så räkna min mat kalorier & Bränn kalorier med motion
Kalorier är grundläggande enheter av energi används för att mäta mängden mat du äter . För att upprätthålla en hälsosam livsstil , det är bra att lära sig hur många kalorier din kropp behöver . Sedan kan du räkna dina kalorier och arbeta mot ett mål . Komplettera din ko......
Livsmedel som är sura i naturen
Livsmedel kan bli sura på grund av naturen , vid tillsättning av syra till den , och under jäsningsprocessen . Livsmedel som är sura till sin natur kan variera i deras surhet. Någon mat under en 7,0 på pH- nivån anses surt . Ju lägre siffra desto mer sura livsmedel . Ci......
Hur ansöker jag om gratis Infant Formula i Mississippi
The Mississippi State Department of Health driver hälsofrämjande program för låginkomsttagare och högriskindivider och familjer ? ; kostnaden för dessa program delas mellan staten och federala regeringen . Bland dessa program är de kvinnor, spädbarn och barns Nutitional......
Great Diet Tips för kvinnor över femtio
Att upprätthålla en hälsosam kost kan ha många fördelar för kvinnor som är i åldern 50 år eller äldre . Listan innehåller kraftigt minskade hälsorisker ( t.ex. högt kolesterol och hjärtproblem ) , att nå och bibehålla en hälsosam kroppsvikt , känner strömförande och liv......
Hur ansöker jag om matkuponger i staden Chicago i Cook County ?
Den Illinois Department of Human Services erbjuder ett mat och näring tjänst som hjälper låginkomsttagare individer och familjer köper hälsosam mat . Supplemental Nutrition Assistance Program är tillgängliga för kvalificerade invånare , inklusive de i Chicago . Mottagar......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom