Vilka är fördelarna med Red Potatis
? Potatis har varit en stapelvara i dieter runt om i världen i hundratals år på grund av sitt överflöd , året runt tillgänglighet , låga kostnader och högt fiberinnehåll . Inte undra på att den genomsnittliga personen förbrukar nästan 73 pounds av potatis per år . Även ......
Hur får man mer Alkaline i ditt system
Din kropp måste hålla ett svagt alkaliskt pH-nivå för att njuta av optimal hälsa , enligt förespråkare av alkaliska dieter . Din PH nivån representerar hur mycket väte ditt system har . Om du har mindre än sju , du är sura , medan mer än sju innebär att du är alkaliska ......
Lista över livsmedel som innehåller mycket Fytonäringsämnen
Enligt vitamin och Herb University webbplats , fytonäringsämnen är organiska föreningar som finns i växter och örter som har en skyddande effekt mot sjukdomar som cancer och hjärtsjukdomar . Växter som tomater och broccoli är rika källor till fytonäringsämnen . Att äta ......
? Är Amino Acid Kosttillskott säkert att ta
Aminosyror , byggstenar i protein , finns i två versioner - essentiella och icke - essentiella . Du använder 20 olika typer av essentiella och icke - essentiella aminosyror för att bygga protein . Essentiella aminosyror måste tillföras via livsmedel eller kosttillskott ......
Försöker hålla upp i denna snabba värld kan leda dig till kaffe, koffeinhaltiga drycker , pulver och potions som lovar hög energi , men lämnar dig krascha genom eftermiddagen . Naturen har gett livsmedel som ger energi , smakar bra , har många hälsofördelar och kräver l......
Baserat på din vikt och längd , body mass index , ( BMI ) mäter mängden kroppsfett du har . Räknat i procent , är ditt BMI en indikator på hur frisk du är . Bestäm BMI Du kan beräkna ditt BMI genom att multiplicera din vikt ( i pounds ) med 703 . Dela sedan ditt svar ......
CLA ( konjugerad linolsyra ) är en viktig del av en hälsosam kost . CLA är en del av fett som har visat sig bromsa processen för vissa typer av cancer och hjärtsjukdomar , enligt Lynnette Harris vid University of Utah Extension Service . Det verkar också att bidra till ......
Många anser fiskolja för att vara en del av en hälsosam kost eftersom det hjälper till att minska inflammation och innehåller omega - 3 fettsyror samt dokosahexaensyra och eikosapentaensyra . Fiskolja kan köpas i flytande eller kapselformer. Fiskolja kan härsknar om de ......
Vilka är fördelarna med kokosolja för hypotyreos ?
Hälso -och näringsmässiga fördelarna med kokosolja har uppskattat runt om i världen i århundraden . I USA , däremot , har kokosolja fått en dålig rap eftersom det innehåller höga halter av mättat fett . Fortfarande många experter tror att det ger många fördelar , bland ......
Fiber är en viktig del av din kost , men enligt bellaonline.com , studier visar att endast fem procent av amerikanerna äter så mycket fibrer som de borde . Vuxna bör konsumera mellan 24 och 38 gram fibrer per dag . Adekvat fiber är viktigt för optimal hälsa , eftersom d......
Fördelarna med att ta Ginger Root
rötter ingefära växter , så kallade jordstammar, har sitt ursprung i Sydostasien , och är medfödd till län som Indien och Kina . Ginger roots fördelarna är stora , och enligt Närings - tillskott - hälsa - guide.com , har genomförts i asiatisk matlagning och medicinska m......
Så att äta rätt Med Food Guide Pyramid
Förenta staternas Department of Agriculture ger sin Food Guide Pyramid som ett viktigt verktyg för att äta rätt . Pyramiden , en värdefull visuell hjälp att utveckla hälsosamma matvanor , lägger ut de fem största grupperna av livsmedel och rekommenderade servering mängd......
Hälsa Skillnader mellan Raw Sugar Cane &Raffinerat vitt socker
I sin rapport The Raw Fakta om socker , ABC : s John Stossel funnit att det finns lite närings skillnad mellan rå och raffinerat socker . De främsta skillnaderna i hur varje tillverkas och marknadsförs . Hur Raw Sugar är Made Enligt Michele Foley , en mat -och matlag......
Eftersom molekyler glukos har två hydroxyl- (OH) grupper fästa , är de för polära för att uppnå passage lipiddubbelskiktet i ett cellmembran . Glukos permeas är transportproteinet speciellt utformad för att underlätta membran passage av glukos . Hur permeaset Binder til......
Keratin är en typ av fibrös proteinmolekyl som fungerar som en byggsten i det samtida vävnader . Det är den huvudsakliga komponenten i hår och naglar på människor och vävnader såsom horn, klövar och ull i djur. Att äta mat rik på vissa proteiner kan öka keratin nivåer ,......
Vilka processer i kroppen styrs av kolhydrater
? Kolhydrater är stora molekyler som finns i socker , stärkelse och fibrer . När kolhydrater bryts ner och bryts ner av kroppen , de används för energi av celler . Kolhydrater energi befogenheter elektiv rörelse , såsom att springa och hoppa , liksom ofrivilliga process......
Vad är Diindolylmethane Complex
? The Diindolylmethane ( DIM ) Complex är ett ämne som tros minska cancerrisker . Det har också visat sig ha betydande regler effekter på östrogen . DIM kan intas genom att äta vissa livsmedel och kosttillskott kapslar finns tillgängliga . Funktioner DIM produceras na......
På latin , indiska och Mellanöstern kulturer , garbanzo bönor har mycket på traditionell mat . Även känd som kikärtor , är garbanzos inte bara vördade för deras smak och mångsidig natur . När haft regelbundet som en del av en balanserad kost , garbanzo bönor erbjuder en......
? Det sorghum kanske inte har namnet erkännande av vete , majs och korn , men det är en viktig gröda i amerikanska jordbruket . Det är också en viktig näringskälla i torra klimat runt om i världen , som används i bröd , couscous och gröt . Betydelse US Grain Council n......
Hur man använder naturmedicin för Cat Förstoppning
Intresserad av att behandla din katt förstoppning den naturliga vägen ? Det finns några saker du bör tänka på innan du börjar . Även förstoppning hos katter är en ganska vanlig företeelse , är det absolut nödvändigt att utesluta mer farliga förhållanden när det handlar ......
De två viktigaste delarna av ett ägg , den vita och gulan , erbjuder olika näringsämnen och hälsofördelar . Det finns både för-och nackdelar som du behöver tänka på när det gäller att äta en äggvita . Medan äggulor innehåller mycket kolesterol , är näringsinnehållet i ä......
Hälsa Fördelar med Oil &Vinäger Dressing
Att förstå varför olja och vinäger är ett hälsosammare val är en viktig del av att lära sig om kost och att kunna göra hälsosamma val som kan hjälpa dig att uppnå dina hälsomål . Att välja en olja och vinäger - baserad dressing erbjuder några hälsofördelaroch kan vara e......
? Seaweed avser flercelliga alger av de gröna , röda eller bruna sorter . Nori är den typ av tång som används för att göra sushi , och tång används också i vissa kroppsvårds poster såsom tandkräm . Mineraler Tång innehåller flera mineraler som är nödvändiga för friskt......
En GMO är en genetiskt modifierad organism , med sin rekombinant DNA ändras för att införa nya egenskaper , som motståndskraft mot skadedjur . Kan en GMO vara så enkelt som en soja eller så komplicerat som en stut . Som den amerikanska Food and Drug Administration ( FDA......
Apple frön är en signatur av äpple äta erfarenhet . Arrangeras i ett stjärnmönster , som innehåller gift , och glänsande svart , kommer dessa frön förmodligen aldrig producera ätbara äpplen . Utseende Apple frön är små , mörkbrun eller svart , och under en centimete......
Livsmedel som innehåller mycket bra Cholestorol
Kan kolesterol vara bra för dig ? Ja , om det är rätt typ . High density lipoprotein ( HDL) , även känd som goda kolesterolet , är en viktig faktor för att bibehålla hälsan . HDL-kolesterol verkligen bidrar till att minska mängden fettämnen i blodet . En hög nivå av H......
Hur gör jag figur kolhydrater på livsmedelsförpackningar
? Även näringsvärdet representerat på ett livsmedel etikett kan verka ganska lätt att avkoda , det finns några subtila nyanser som många missar . Att veta hur man ska hantera ditt kolhydratintag på ett effektivt sätt är viktigt när du försöker förbättra din kost , och ä......
Medicinsk Fördelar med Boysenberries
Den boysenberry är en lila frukt som är en korsning mellan Stilla björnbär och hallon , och det blir känt för sina medicinska fördelar . Boysenberries är läcker och finns i många livsmedel . Om du är intresserad av att äta hälsosammare , är det bra att vara medveten om ......
Källor till vitamin B12 inkluderar ägg och kött och mejeriprodukter. Den vitamin är nödvändigt för funktionen av nervsystemet och produktionen av blodkroppar. Vitamin B12 absorberas i tunntarmen efter bindning till ett protein som släpptes av magsäcken. En brist på vita......
Fördelar &Biverkningar av Pumpkin Seed Oil
Den kulinariska och medicinska värdet av pumpakärnsoljagår tillbaka hundratals år . Pumpkin fröolja var en stapelvara i kosten för aztekerna , medan indianerna använde oljan för att behandla njur sjukdomar och eliminera inälvsparasiter . Oljan har också länge använts i ......
Vid det här laget har du säkert hört att havssalt är bra för dig , men du kanske inte vet exakt varför denna ingrediens har så många hälsofördelar . Havssalt förser kroppen med en rad näringsämnen , och är lätt att hitta i de flesta livsmedelsbutiker . Antihistamin p O......
En färsk studie med råttor som konsumerade en diet med hög fetthalt , kaloririka livsmedel kan hjälpa forskarna att förklara hur skräpmat påverkar också den mänskliga hjärnan . Studie Översikt Råttor på en kost rik på kalorier och fett befanns utveckla tvångs binge ma......
Fördelar med Raw mjölkprodukter
Mest mjölk finns i butik har pastöriserats för att döda bakterier som kan leda till många livsmedelsburna sjukdomar, såsom E. coli och salmonella . Men obehandlad mjölk förespråkare tror fördelarna uppväger riskerna . Även om vetenskapliga belägg är ofullständiga , mång......
I vissa människor , sänker linfröolja kolesterolnivåer . Dess alfa-linolensyra , en omega - 3 -fettsyra, har förmågan att balansera överskott av omega- 6 -fettsyror i kroppen. Linfröolja sänker inflammation , och oljan rekommenderas för sjukdomar i gallblåsan . Funktion......
De flesta människor vill äta hälsosam mat , men kan lätt bli förvirrad av motstridiga påståenden om vad exakt är frisk . En gång i tiden var folk uppmanas att undvika ägg , choklad och vin , bara för att lära sig att dessa livsmedel faktiskt kan vara friska när konsumer......
Vilka vitaminer är i Cayenne Peppers
? Cayennepeppar , eller Capsicum frutescen , har använts i tusentals år i matlagning och medicin . En välkänd krydda , är det ofta kallas chili , det aztekiska ordet för kajennpeppar . Vanligen används i örtmedicin för att förbättra cirkulationen och lindra kronisk smär......
När man försöker att upprätthålla och främja en hälsosam livsstil antalet saker man kan införliva i sin kost är stor . Av alla de objekt som du kan lägga till en redan hälsosam kost , är extra jungfruolja en av de bästa. Det finns ett antal sätt att införliva extra jung......
Vilka livsmedel &Vätskor bör konsumeras för en frisk njure
? Om du har fått diagnosen kronisk njursjukdom , är det mycket viktigt att göra ändringar i din kost omedelbart eftersom njurarna inte kan befria överskott avfall i kroppen . En frisk njure diet , även känd som den renala diet, är det viktigt att följa eftersom det mins......
Vilka är effekterna av sojamjölk på reproduktiv hälsa ?
Sojamjölk är ett allt populärare , välsmakande alternativ till komjölk , finns i en mängd olika smaker . Men , som med det mesta , för mycket kan orsaka problem . Att dricka sojamjölk kan negativt påverka det reproduktiva systemet . Womb Hälsa Linus Pauling Institute ......
Skillnader mellan Simple Socker &Stärkelse
Sackaros . Fruktos . Dextros . Sorbitol . Att se dessa poster på en produkts lista näring är tillräckligt för att göra ditt huvud spinn . Vilka är de, och vad betyder de ? De är alla typer av kostsockerarter, och en bättre förståelse av skillnaderna mellan dem kommer at......
Tuggummi har varit en mänsklig vana sedan förhistorisk tid , samt produktion och försäljning av tuggummi i dag är stora affärer som inte visar några tecken på avmattning . Människor som tuggar tuggummi regelbundet kanske vill veta dess goda och dåliga effekter , som är ......
Natriumnitrat är ett salt som används för att göra gödningsmedel , sprängämnen och raketkrut . Dess mest kända användning är som ett konserveringsmedel sattes till kött. Den har antimikrobiella egenskaper , vilket bidrar till att förhindra botulism . Du kanske inte vet ......
Basilika ( Ocimum basilicum ) är en lågväxande växt av Lamiaceae familjen . Används i matlagning , dofter och göra eteriska oljor , har det varit en viktig ört i århundraden . Liksom många örter och kryddor , innehåller basilika små , men mätbara , halter av vitaminer......
Fänkål är en något söt och krispigt grönsaker med anis frö - typ smak . Glödlampan , stjälk , blad och frön av den robusta grön och vit lök - formad anläggning är ätliga och används i matlagning , för medicinska ändamål och rengöring . Populär i Medelhavet och italiensk......
Att upprätthålla en glutenfri kost , eller att vara vegetarian var och en på egen hand kräver ansträngning , forskning och kreativitet . Kombinera de två , och det kan tyckas att det omöjligt att upprätthålla en glutenfri vegetarisk kost. Med lite forskning , är det fak......
Vilka är orsakerna till sköra naglar &Hår
? Friskt hår och naglar är ett tecken på god hälsa . När hår och naglar blir torra och spröda , är det ett tecken på att något är fel . Ta dig tid att ta reda på varför dina naglar och hår är torrt och sprött . När du förstår orsaken , kan du börja arbeta på en lösning ......
Leucin är en essentiell aminosyra , vilket innebär att ämnet inte kan produceras naturligt i människokroppen , och att det måste intas i mat källor . Leucin är en viktig beståndsdel i proteiner , och är involverat i regleringen av blodsockerhalten , och på reparation oc......
Det är allmänt känt att den mänskliga kroppen behöver järn för att förbli frisk , men för mycket järn kan vara lika skadligt , om inte mer skadliga , än för lite järn . Ferritin är ett proteinkomplex som binder järn i serum från blodet. Ett överskott av järn kan vara en......
Kanel är en kulinarisk krydda och medicinalväxt som används för att behandla sjukdomar såsom vanlig förkylning . Denna växt innehåller antioxidanter som vitamin A , C och E , som ökar immunitet och allmänna hälsa och välbefinnande . Världens friskaste Foods säger att de......
Det är viktigt att dricka vatten för att hålla sig frisk; Vatten hjälper kroppen att bearbeta näringsämnen och ger smörjning . Emellertid är den mängd vatten som varje person behöver olika, och att dricka för mycket vatten kan vara skadligt. Funktion Vatten spolar gif......
Många tycker Ruby Red grapefrukt som ett hälsosamt mellanmål eller frukost . De positiva hälsoeffekterna av Ruby Reds är välkända : de är höga i C-vitamin och antioxidanten lykopen . Men det finns även biverkningar som kan komma med att äta Ruby Reds att dieters och cit......
Hur bli av uppblåsthet &Intestinal Gas
uppblåsthet och tarmluft är båda biprodukter från matsmältningen . När du tar i mat , du också ta in luft , vilket kan orsaka uppsvälldhet . Vissa livsmedel bryta ner för att frigöra gas i tarmarna . Uppblåsthet och tarmluft är naturliga , men de är inte bekväma . Du ka......
Fysisk Utveckling &Undernäring
Eftersom kroppen växer från spädbarn genom barndomen och vidare till vuxen ålder , det finns många faktorer som påverkar hur kroppen utvecklas . Vissa är naturliga , såsom genetik , medan andra är miljöfaktorer, däribland näring . Dåligt näring av kroppen kan i hög grad......
Även om det är viktigt för normal kroppsfunktion, kan kolesterol vara skadliga när de förekommer i överskott . Ham är en kolesterol - rik mat vars konsumtion kan bidra till förhöjt kolesterol . Funktion Som en strukturell komponent i alla cellmembran , är kolesterol n......
Medan de flesta amerikaner inte dricker getmjölk regelbundet , är getmjölk faktiskt mer allmänt konsumeras än komjölk i de flesta länder . Getmjölk är producerad av get honor , eller inte , som föds upp för detta ändamål . När det gäller smak , näringsinnehåll och utsee......
Näringsämnen &Vitaminer i Beets
A-betor är en grönsak som växer i början av våren . Den vegetabiliska är packad med smak och vitaminer . Både gröna och roten till denna anläggning är ätliga , och varje erbjuder olika näringsämnen . Rödbetor är en kalorifattig mat alternativ när du söker efter en gröns......
Även röda grapefrukt kan smaka bittert , hälso frukterna av frukten är söt . Forskningen publiceras i tidskrifter som Journal of Agricultural and Food Chemistry dokumenterar näringsmässiga fördelar de röda grapefrukt erbjudanden. Från avvärja förkylning till att hjälpa ......
Användningsområden för zinkklorid
En gång känd som smör av zink , zinkklorid är en mångsidig kemikalie som lämpar sig för att hjälpa många aspekter av det dagliga livet . Zinkklorid binder lätt sig till vatten , sk hygroscopy , så det är en perfekt förening för att bibehålla vattnets renhet . Zinkklor......
Fastän vetegräs kommer från samma anläggning som producerar den vetekorn används för att göra mjöl, är vetegräs skördas innan växten mognar och producerar säd. Vete Växt vete och vetegräs är samma växt , Triticum aestivum . Uttrycket vete hänför sig generellt till k......
Alla kommer någon gång uppleva en ringningar eller surrande i öronen som bara varar i några minuter . Men när bullret inte stannar efter ett tag , är det tillstånd som kallas tinnitus . Identifiering tinnitus , eller ringningar i öronen , är ett vanligt tillstånd som ......
Virginia Food Stamp Kvalifikationer
The Supplemental Nutrition Assistance Program , tidigare känt som Food Stamp programmet , erbjuder hjälp till familjer med låga inkomster i USA . Det amerikanska Department of Agriculture administrerar programmet och , i Virginia , fungerar enheten enligt Virginia Depar......
Friska glutenfri frukost Foods
En glutenfri frukost kan vara lika välsmakande och tillfredsställande som alla andra morgonen måltid . Gluten produkter är de gjorda av vete , så du måste hitta vetebaseradeprodukter för att bygga din måltid . Kom bara ihåg att en hälsosam frukost bör erbjuda en kombina......
Hur länge du ska använda Threelac
Threelac är en probiotiska kosttillskott som innehåller tre typer av bakterier som producerar mjölksyra . Bakterierna innefattar Bacilus coagulans , Bacilus subtillus och Enterococcus faecalis . Dessa bakterier bidra till att balansera mag-tarmkanalen och bromsa tillväx......
Betor juice är en utmärkt källa till kalcium , folat , kalium , mangan , järn , vitamin C , fibrer och antioxidanter . Andra studier har kopplat betor juice med en minskning av blodtryck och förebyggande av mag-och koloncancer. Kliniska studier rapporterades i Hypertens......
Det finns många fördelar med färskvaror , bland annat ett högre näringsinnehåll och en bättre smak än alternativen . Färskvaror kan också vara högre i kvalitet . Du kan hitta färska råvaror på många jordbrukare marknader , producerar står, naturliga mataffärer och butik......
Hur man gör torkad mat Vegetabiliska Mixer
Genom historien har människor torkade livsmedel vid skördetid i syfte att säkerställa att de har tillräckligt att äta när utbudet är mindre riklig . Idag är torkning fortfarande ett effektivt, billigt förfarande för konservering av livsmedel . Torkade grönsaker är mer l......
Konvertera fett Gram till matskedar
Du kan avsluta en viss förvirring om näring etiketter genom att omvandla gram fett som räknas in i antalet matskedar fett . Denna omvandling kommer också väl till pass när du konverterar recept skrivna med metriska vikter i volymetriska motsvarigheter . Genom att använd......
Mångkulturella Vegetarian Foods
Den traditionella västerländska kosten har fått hård kritik under de senaste åren på grund av dess fokus på animaliska livsmedel som innehåller mycket mättat fett och bearbetat korn , och produkter med socker som innehåller mycket raffinerade kolhydrater . I stället för......
Uttorkning är den äldsta formen av konservering . Torkad mat bevaras på grund av bristen på fukt hämmar tillväxten av mikrober som är orsaken till mat nedbrytning . Nästan alla typer av livsmedel kan vara uttorkad, och torkade livsmedel kan ha en hållbarhet på flera år ......
Fördelar med livsmedel Konserveringsmedel
I dagens utvecklade världen , har de flesta vant sig vid bekvämligheten med att köpa sin mat lagad , paketerade och redo att äta , snarare än att gå till besväret att odla , bearbeta och bevara sin egen mat . Detta har lett till ett behov av livsmedel att pågå mycket lä......
Enligt Dairy Farmers of America , inte mjölk som säljs för offentlig konsumtion innehåller inte konserveringsmedel . Istället är patogener och skadliga bakterier styrs av en kombination av värmebehandling ( pastörisering ) , kylning och skydd mot ljus. Dessutom är de fl......
Klor och magnesium finns i många livsmedel som konsumeras av människor . Men om en person inte konsumerar tillräckligt av dessa element i sin dagliga kost , kan fysiologiska förändringar . Även om de kan vara allvarliga , brister av magnesium och klor är sällsynta , som......
Vilka är fördelarna med Ansträngda Vs . Unstrained Raw Honey
? Flesta kommersiella honung är ansträngd , en process som ofta innebär att tillämpa värme eller kyla att smälta och separat kam och andra ämnen i bikupor som annars skulle fastna i honungen när skördats . Denna process ger ett enhetligt utseende och konsistens på produ......
Naturligt glutenfria livsmedel
Gluten är protein del av spannmål som vete , råg , korn . Vissa människor tål gluten och därför måste vara på glutenfri kost . Lyckligtvis finns det en blandning av naturligt glutenfria livsmedel som fortfarande tillåter människor att få tillräckligt med viktiga närings......
Puriner finns i vävnader i växter , djur och människor . De bidrar till att forma komponenter i DNA och RNA , byggstenarna i alla celler hos människor . Puriner blir urinsyra när metaboliseras av kroppen; en över ackumuleringen av puriner och genom dess metabolism av ur......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom