Den huvudsakliga ingrediensen i fiber drycker ofta psyllium , vilket är en typ av olösliga fibrer . Vissa fiber drycker innehåller vete som den viktigaste ingrediensen . Du kan efterlikna de varumärken i butikerna och gör din egen hemmagjorda fiber drycker med psyllium ......
Fruktos är ett naturligt socker /kolhydrater som vanligen finns i frukt . Fruktos är känd som en monosackarid , ketos socker och reducerande socker . Ringar Fruktos har en femgradig ring av fyra kolatomer och en syre . Ringen är stängd av -OH ( Magnesiumhydroxid ) gru......
Förbjudna Foods i en hög kalium diet
Kalium är ett viktigt näringsämne som finns i många livsmedel , och krävs för att bibehålla hjärt-och muskelfunktion , vätskebalans och korrekt vävnadsregleringoch neurala sändningar . Men för mycket av det goda är allt annat än bra för många människor . Personer med vi......
Bone hälsa och kärl ( vener ) hälsa är två helt olika saker , men en hälsosam kost kan främja den allmänna välbefinnande i kroppen och bör vara nummer ett förebyggande hälsometodsom alla använder för att hålla sina ben och vener friska . Det är dock viktigt att komma ih......
Enligt Dr Sandra Cabot , kan homeopatisk lever detox förbättra leverfunktionen och allmänna hälsa . Levern utför vitala funktioner inklusive proteinsyntesen , glykogen lagring , röda blodkroppar sönderdelning och toxin borttagning . Enligt förespråkarna för lever detox ......
Program om hur man gå ner i vikt
Gå ner i vikt kan vara en mycket svår process . Det är viktigt att ha ett program eller en plan som beskriver hur man ska gå ner i vikt och behålla den . Den mest effektiva metoden är att kombinera en diet och motion plan som ökar din ämnesomsättning och bränner bort fe......
Hur man gör en Koffein Indragning Huvudvärk Go Away
Människor över hela världen är beroende av kaffe . Folk dricker kaffe av många skäl , bland annat smak , koffein och entreprenöriella intressen . Men som koffein dricker blir mer inriktad på att leva hälsosammare , mer naturliga liv , kan de besluta att svära av kaffe ,......
Hur får jag upp i vikt på en vegankost
? Konstigt det än kan låta , vissa veganer försöker gå upp i vikt . Vare sig på grund av en fitness regimen eller hälsoskäl , människor på en vegankost ofta behöver öka sin kroppsmassa . Inte alla veganer är stereotypt mager och slösa bort. Det finns till och med vegan ......
Hur man upp i vikt som en Vegan
Enligt The Vegetarian Society , kan en noggrant planerad vegankost erbjuder alla nödvändiga komponenter för den allmänna hälsan . Dagliga behov av protein , vitaminer och livsviktiga fettsyror och näringsämnen kan uppfyllas enkelt genom vegan mat källor . För det mesta ......
Förvaring Grönsaker att underhålla alla vitaminer
Grönsaker ger en rad vitaminer och sjukdomsbekämpande komponenter . Men , om den förvaras på fel sätt , kan grönsaker förlora en del av sitt näringsvärde . Enligt Gardenguides.com har varje grönsak olika livslängd ( från fyra dagar till två veckor ) innan den börjar rut......
Hur figur dagliga kaloriintaget
Varje person - man, kvinna , flicka , pojke , spädbarn - kommer att kräva en annan kaloribehov. Även inom dessa kategorier , kommer idrottare , sjuka eller gravida kvinnor behöver något annat . Det finns flera sätt att få en allmän uppfattning om din dagliga kaloriintag......
Gurkmeja rekommenderas av utövare av naturmedicin i Indien , Malaysia och Hawaii stimulerar cirkulationen och rena blodet från gifter . Förhindra anemi genom att konsumera denna järnrikarot , en släkting till ingefära . Främja hälsa inre organ genom sin höga kalium , so......
Vilka är fördelarna med antioxidanter på hjärnan
? Många fruktar nedgången i kognitiva funktioner som ibland uppstår som en följd av åldrandet . Lyckligtvis , nu visar forskning att antioxidanter som finns i bär, broccoli , tomater, röda druvor , vitlök , spenat , te , morötter och många andra livsmedel kan skydda hjä......
Hur man använder rå ägg i en diet
Även om konsumtionen av rå mat ansågs länge för farligt att risken är vissa individer ändå omfamna idén om en rå kost . Rå mat entusiaster hävdar att laga mat denaturerar de näringsämnen i sådana , vilket gör dem mindre biotillgängliga för kroppen . Ägg är ett populärt ......
Näringsinformation för Red Lobster
Seafood restaurangkedja Red Lobster har näringsinformation om sina rätter eller livsmedel på sin webbplats . Det finns under avsnittet Seafood & Hälsa , samt ladda ner som pdf -fil . Kriterier Maten serveras i Red Lobster restauranger läggs ut på ett sätt som kan gö......
ordentlig medicinsk vård -och livsstilsförändringar , bland annat kostförändringar och ett regelbundet träningsprogram , kan garantera att grå starr inte leder till synnedsättning eller blindhet . Cataract Food Studies Även kirurgi kan framgångsrikt behandla grå starr......
En väl balanserad kost bör bestå av det rekommenderade dagliga kosttillägg för protein för en persons kropp typ . Enligt Center of Disease Control and Prevention , är protein i många livsmedel som de flesta amerikaner äter på en daglig basis . Livsmedel som kött, ost , ......
Naturliga sätt att behandla ett lågt antal blodplättar
Trombocyter är en del av blodet i varje människa . Den normala antal varierar från 150.000 till 450,00 blodplättar per mikroliter blod . Trombocyter hjälper i bildandet av blodproppar , när en person är skadad . När trombocytantal faller för lågt , är denna förmåga förs......
Lamm levern har både positiva näringsmässiga fördelar och negativa näringsmässiga bekymmer . Innan du lägger lamm lever till din diet , är det viktigt att förstå hur det kan påverka din kropp . Identifiering Det finns flera storlekar av lamm lever och flera sätt att t......
Hemlagad Blandning som löser njursten
Njursten , som också kallas njursten , är ett mycket smärtsamt tillstånd där mineraler bildar stenar i njurarna eller urinblåsan . Forskare fann rester av njursten i en 7000 år gammal egyptisk mumie , bevis för att dessa stenar har plågar mänskligheten i 1000-tals år . ......
Quick Diet för att eliminera Glukos
Enligt uppgifter från Colorado State University , är blodsockret , även känd som blodsocker , en substans som framställs genom omvandling av smälta kolhydrater som bränsle kroppens aktiviteter. Medan glukos är den mest lättillgängliga och snabbaste energikälla används a......
Är GlutenEase Säkert för en glutenallergi ?
För vissa människor , innebär vete ett problem . Vare sig från celiaki eller en födoämnesallergi , kan dessa människor visa symtom som magkramper , trötthet och depression , bland annat , när man äter mat som innehåller vete . Vissa produkter, såsom GlutenEase , säger a......
förstärkt med påskrifter från hälso- gurus (och infomercials ) , har den lilla acai bär på några år vuxit från en obskyr Sydamerikanskt frukt till en allmänt annonserade superfood . Medan frukten innehåller många hälsosamma egenskaper , se upp för överdrivna , oprövade......
Olika typer av dieter för en allätare
Varje art kan delas upp i tre olika grupper beroende på deras huvudsakliga födokälla . En växtätare beskriver en art som bara äter växter , en köttätare beskriver en art som bara äter kött , och en allätare beskriver en art som äter både växter och djur . Människor är b......
Även om de har ett liknande utseende och deras namn används omväxlande , är jams och sötpotatis inte relaterade grönsaker . Men trots sina olikheter i ursprung , gör jams och sötpotatis har några näringsmässiga likheter . Ursprung Jams är hemma i Afrika och deras bota......
The Best Böcker om Fitness Nutrition
Personer som regelbundet ägnar sig åt måttlig till kraftig friskvårdsaktiviteter kräver ytterligare näring . De bästa fitness näring böcker använder den expertis som hälsovård och fitness utövare , samt vetenskaplig forskning till stöd för sina förslag och riktlinjer . ......
Hur man kan öka kalciuminnehållet i mat
Kalcium är ett mineral som hjälper till att bygga upp den hårda strukturen på benen och tänderna . Om kroppen inte tar i tillräckligt med kalcium , kan ben och tänder blir skör och svag . Livsmedel, såsom mejeriprodukter , innehåller kalcium men det kan ibland vara en k......
Hel - Leaf Aloe Vera Juice & Shoulder Pain
Enligt en artikel av Boudreau och Beland i 1 juli 2006 , frågan om Journal för miljövetenskap och hälsa , publiceras på Informa hemsida , Mer än en tredjedel av den amerikanska befolkningen använder någon form av alternativ medicin . Aloe vera , även kallad Aloe barba......
Milk Thistle har använts som en läkande ört i århundraden . Det är oftast används för att skydda mot leverskador samt för att förbättra leverfunktionen , även om den också kan användas för att bekämpa cancer , depression och åderbråck. Det finns flera olika sätt att äta......
Vad att äta med höga sockerhalter & Höga kolesterolvärden
Livsmedel rika på mättat fett höjer LDL- nivåerna , vilket är det dåliga kolesterolet . Livsmedel rika på fleromättade och omättade fetter förhindrar LDL- produktion och öka kolesterolnivåer av HDL ( goda kolesterolet) . Höga blodsockernivåer är ett resultat av bukspott......
Vilka livsmedel kan orsaka plack i artärer
? Tilltäppta artärer är den främsta orsaken till hjärtsjukdom i USA . Den mat du äter kan orsaka dina artärer att bli igensatta med plack , en fruktansvärd blandning av kolesterol , kalcium , fett , cellulära avfallsprodukter och fibrin , som stöd i blodets koagulation ......
Hur man bygger en kropp som Rock
Många människor beundrar skådespelare och före detta professionell brottare Dwayne The Rock Johnson fysik och undrar hur man kan uppnå en liknande kondition . Även om det är omöjligt att veta sin exakta träning rutin och kost , är det ganska enkelt att ta fram en plan ......
Hur man går upp i vikt äta Kolhydrater
Om du vill gå upp i vikt och bygga muskler , kan du inte göra det utan att förbruka kolhydrater . De hjälper bränsle din kropp , bygga dina muskler , läka skadade muskler och ta med vatten till dina muskler , vilket gör dem ser större . Och du kan gå upp i vikt utan att......
Nutritional Analys av hasselnötter
Kemikalierna i den ätliga delen av hasselnötter är främst näringsämnen . De består av fettsyror, kolhydrater, protein, vitaminer och mineraler. Observera att alla procenttal som anges hänför sig till vikten . Komponenter Hassel nummer ett komponent av hasselnötter är ......
Protein är viktigt att din dagliga kost . Enligt Northwestern University näring hemsida , är protein den grundläggande strukturella materialet i alla celler . Biologiskt aktiva proteiner inkluderar enzymer , hormoner, signalsubstans , transport av näringsämnen och lagri......
Laktos är en disackarid , dubbel socker , som finns i mjölk och andra mejeriprodukter. Att äta en laktosfri kost innebär att äta mat utan denna disackarid . Det finns flera fördelar med en laktosfri kost och många produkter för allmänheten att välja på när man beslutar ......
? Omega - 3 och omega - 7 är omättade fettsyror som håller vitaminer välgörande för människor i deras kemiska strukturer . Den dubbel- bindning av deras kolkedjor gör människan inte kan producera dessa fettsyror på egen hand , så de vitaminer kan uppnås endast genom kos......
Förhindra att låga kalium i kroppen
Kalium är en viktig del i den mänskliga kroppen , en som är nödvändig för grundläggande cellfunktion och upprätthålla vattenbalansen . När kaliumnivåerna blir låga , kan du uppleva allt från muskelkramper till högt blodtryck , enligt American Heart Association . Men det......
Många människor i USA konsumerar för mycket natrium , men för lite kalium . Forskare vid Institute of Medicine av National Academies ( IOM ) rekommenderar minska saltintagoch öka konsumtionen av kalium-rika frukter och grönsaker , enligt News - Medical.net . Om Enligt......
Hur du ökar din produktion av Leptin
leptin , det hormon som reglerar aptit , kan direkt påverka viktminskning eller viktökning . När leptin är för låg , kommer man finna det svårt att känna full . När leptin är för hög , blir kroppen resistent mot den och den personens förmåga att känna sig nöjda minskar ......
Vilka är orsakerna till låga C sediment i blod ?
C-vitamin försvarar kroppen mot cellskador till följd av sjukdomar , miljörisker och sjukdomar . Låga nivåer av vitamin C sediment i blodet kan orsakas av en rad potentiella komplikationer. Funktion antioxidanter som vitamin C är stabila molekyler som verkar för att n......
Hur Uppskatta kalori behov för viktminskning & Underhåll
Trots alla kost och motion planer finns , viktkontroll verkligen kokar ner till kalorier . Bränna mer kalorier än du äter , och du kommer att gå ner i vikt . Ät mer än du förbränner , och du kommer att gå upp i vikt . Nyckeln till att äta rätt antal kalorier är att veta......
Mat Säkerhetsvarningar på restaurangmenyer
Restaurang menyer har ofta varningar om säkerheten i vissa livsmedel . Människor kan bli förvirrad över detta och undrar om de ska beställa dessa objekt . Vissa livsmedel måste ha varningar men konsumenten bör inte vara rädd Definiera Menyer En meny anses vara ett jur......
Man tror att organ som inte fungerar på rätt sätt i slutändan kan bli full av cancer . Gifter kan bygga upp i kroppen från att andas förorenad luft , äta mat som bearbetas eller täckt av skadliga bekämpningsmedel , eller dricka förorenat vatten . Detox dieter har länge ......
Hur att klara upp Gluten Brain Fog Snabbt
Gluten är ett protein som finns i vete , råg och korn . Den dyker upp i en mängd olika produkter , från det uppenbara bröd och bakade varor till mindre uppenbara sojasås eller läppbalsam . För dem med en intolerans mot gluten , kan intag av protein skada små projektiler......
En glutenfri kost är en diet av eliminering , där man strävar efter att ta bort alla källor till gluten ur kosten , enligt uppgifter från den glutenfri diet hemsida Glutenfree.com . Syftet med en glutenfri kost är att behandla allergi eller intolerans mot detta gemensam......
Hur man undviker Man fytoöstrogen
fytoöstrogener , eller kost östrogener , finns en rad föreningar som finns i växter som fungerar på liknande sätt som det kvinnliga könshormonet östrogen . Förhöjda östrogennivåer är inte normalt hos män . Oron är att dessa östrogenliknandeföreningar ( EMCS ) kan försäm......
Näring Hälsoeffekter av palmolja
Palmolja är en vätska som härrör från palmer , träd som finns i varma, tropiska områden . Palmolja används ibland i matlagning och används också som ett kosttillskott i örtmedicin. Funktioner Palmolja innehåller vitamin E och betakaroten , ett ämne med anknytning till......
Diet att hjälpa till med testosteron Injection
Enligt en artikel från Digital Urology Journal , är testosteron substitutionsterapi ett ganska vanligt förfarande som används för att komplettera testosteron produktion av personer som i övrigt är bristfällig , till exempel män som har förlorat en eller båda testiklarna......
Att äta en balanserad kost består av att konsumera en mängd olika livsmedel varje dag . Förenta staternas Department of Agriculture sätter kost rekommendationer i form av en pyramid . De rekommenderar att äta mestadels grönsaker, frukt och spannmål . Du bör också äta me......
Om artärer är blockerade och hjärtat inte får tillräckligt med blod , bröstsmärtor och svåra besvär , som kallas angina , kan förekomma . Cirka 7 miljoner amerikaner uppger att de lider av kärlkramp , som tillskrivs bakomliggande kranskärlssjukdom . Zink En av de vikt......
Med friska testosteronnivåer är mycket viktigt i det allmänna läget för en människas hälsa . Testosteron är ett av de viktigaste manliga hormoner i kroppen . Att ha låga nivåer av testosteron , kan negativt påverka en människas humör , fysiska egenskaper , till och med ......
Vad är skillnaden mellan Magnesium glycinat och magnesiumglukonat
? Magnesium glycinat och magnesium glukonat är magnesiumsalter av en organisk syra och magnesium . Båda kan användas för att ge magnesium i kosten. Sammansättning Magnesium glycinat består av magnesium , en vanlig metall, och glycin, en primär aminosyra. Magnesiumgluk......
Cyklister kan förbättra sina resultat naturligt genom att ändra sin kost . Cykling bränner mycket energi , och cyklister kan tillgodose dessa höga energibehov med en högre andel komplexa kolhydrater . Detta tillvägagångssätt bör antas som en del av en en kost rik på fru......
Vad är slutprodukten från Pyruvat Oxidation
? Pyruvat är en mellanprodukt av citrat syra cyklar . Den citrat syra cyklar är metoden kroppen använder för att bryta glukos ned till koldioxid , skapa energi för kroppen . Struktur för Pyruvat Pyruvat är en kolsyra av strukturen H3C - CO - COOH . Det kommer att sönd......
Hur man bygger upp ett barns immunförsvar
Det är sant när folk säger att de val du gör nu kan påverka dig för resten av ditt liv , men småbarn kan inte göra sina egna val av livsstil . Det är därför det är viktigt för dig , som förälder , att ägna stor uppmärksamhet åt hälsan hos ditt barn . Etablera och upprät......
Hur sänka natrium nivåer med diet
Enligt uppgifter från Choices Närings konsulter, kan en låg natrium diet ordineras för valfritt antal medicinska tillstånd , inklusive diabetes , högt blodtryck eller njursjukdom . En låg natriumdiet placerar vanligtvis ett tak för din dagliga natriumintaget ( vanligtv......
Kost , Kroppsvård och Näring för restless leg syndrome
Restless leg syndrome ( RLS ) drabbar en tiondel av vår befolkning . Det finns flera icke-farmakologiska behandlingar en RLS lidande kan använda för att minska och med eliminera RLS- symtom och samtidigt öka den allmänna hälsan . Vad är RLS ? Restless legs syndrom är ......
Frukt som hjälper till med ledvärk
Ledvärk kan vara svåra att leva med , och kan allvarligt störa det dagliga livet . Många frukter kan hjälpa dig att bekämpa artrit och hitta gemensamma smärtlindring naturligt , utan kemikalier eller droger . Cherry Körsbärssaft har visats för att minska ledsmärta , e......
Lägga Elektrolyter till vatten
Elektrolyter är molekyler från mineraler som kalium och krom som har en elektrisk laddning . Våra kroppar är beroende av elektrolyter för väl fungerande ; utan elektrolyter , skulle vårt nervsystem stängs . Elektrolyter hjälper kontroll hjärtfrekvens , vätskebalanser oc......
Information om Kalcium & Höftfrakturer
De flesta av kroppens kalcium ( cirka 99 procent ) lagras i skelett och tänder . Bone hälsa är beroende av kalcium konsumtion . Att få rätt mängd kalcium varje dag kan hjälpa till att förebygga höftfrakturer som uppstår med åldern . Kalciumintag glas mjölk Adekvat kal......
Överskott magen fett kan vara orsakade av andra än dåliga matvanor och brist på motion skäl. Anledningar vi lagrar överflödigt fett runt midsection inkluderar klimakteriet , genetik , stress , långsam ämnesomsättning och felaktig matsmältning . Kläder Du kan skapa en ......
Det som produceras när Fruktos & Glukos är kombinerade
? Glukos och fruktos, två monosackarider , när de tillsätts tillsammans bildar sackaros, en disackarid . Den kommer från sockerrör eller sockerbetor , och det är allmänt känt som bordssocker. Bildning Bildningen av sackaros inträffar när hydroxidjoner (OH) joner av en......
Enligt Mayo Clinic , är protein en viktig del av en hälsosam kost . Människor behöver en diet som består av råa frukter , grönsaker och protein . Protein hjälper till att bygga och bibehålla frisk muskelvävnad . Men vissa människor inte kan äta kött , så de behöver för ......
Vilka är fördelarna med Ofiltrerad Vinäger
? Äppelcidervinäger har ofta kallats en undrar elixir som ett resultat av de många hälsofördelar det ger. Sanna äppelcidervinäger är ofiltrerad och ekologiskt , och är grumlig snarare än tydlig . Den brunaktig vätska innehåller en cobwebby ämne som kallas mamma som ......
Innan du börjar använda näring analysverktyg , är det viktigt att förstå näring etiketter och kunna beräkna dagliga kalori behov . När du vet dessa grunderna , sedan kan du börja använda en online- kost analysverktyg och matdagbok . Förstå livsmedelsmärkning Förmågan ......
De som förespråkar en avgiftning program säger att detox är till hjälp för att ta bort skadliga gifter som ackumuleras i kroppen över tid . Detox kan göras av de flesta människor som är friska och redo att rena sina kroppar naturligt . Tala med en läkare innan du börjar......
Livsmedel som hjälper till att minska blodsocker & Triglycerider
Många av de livsmedel som kan minska blodsocker kan också bidra till att minska triglycerider . Alltför stora mängder socker kan höja triglycerider samt blodsockernivåer . Livsmedel som innehåller naturligt förekommande sockerarter som de hittade i potatis, bönor, majs ......
Den bästa dieten för Alkoholism
Vitaminbrist tar sin tribut på alkoholistens kropp och rätt kost och tillskott är nödvändiga. En alkoholist måste först sluta konsumera alkohol . Även små mängder alkohol kan skapa näringsmässiga problem . Korrigera alkoholistens kost kan leda till en känsla av välbefin......
Hur man undviker enkla sockerarter
Det finns två grundläggande källor av kolhydrater, komplexa och enkla . Komplexa kolhydrater finns i korn , flingor, bröd , pasta , potatis och andra stärkelserika varor som tar längre tid att höja blodsockernivån . Enkla sockerarter återfinns i tabell socker , sirap oc......
Hur man beräknar Näring Information
Människor beräknar näringsinformation för en rad olika anledningar : viktminskning , viktökning , vikt underhåll . Det är en enkel färdighet som kan göras med en näringsvärdesdeklarationen och , i vissa fall , en miniräknare . Detta är vad du behöver Nutrition etikett ......
Den dåliga nyheten är att lungsjukdom och andra sjukdomar relaterade till lungorna tar världen med storm . Den goda nyheten är att mycket av vad som orsakar lungsjukdomarkan förebyggas och i din kontroll . Med tillväxten av H1N1-viruset , rökning och luftföroreningar , ......
Vilken diet kommer att hindra prostataproblem ?
Prostata problem variera i svårighetsgrad från täta badrum raster till fysiskt obehag och smärta . Med vissa näringsmässiga åtgärder kan bidra till att lindra problemen och kanske minska risken för mer allvarliga frågor , som prostatacancer . Byt till en mer förnuftig k......
Hur kan vi minska östrogen med diet & Övning
Oavsett om du är en man eller en kvinna , normalisera östrogen nivåer i kroppen kan bidra till att uppnå en mängd hälsofördelar , enligt Healthmad.com . Dessa fördelar är förbättrad kroppssammansättning( förbättra nivåer av muskelmassa och samtidigt minska fettdepåer ) ......
Hur hitta min Lean Muscle Body Mass
Även om många människor enbart förlita sig på skalan för att ge godkännande för sin kost och motion rutiner , ett mer talande mått på om du förbättra din kondition hittas genom att testa kroppsfett nivåer . Testa din nivå av kroppsfett drar en viktig skillnad mellan fet......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom