Glukos är förmodligen den viktigaste socker till människor och den enda som kan utnyttjas för näring . Alla celler i kroppen behöver glukos --- särskilt hjärnan. Glukos , utan att ha en livscykel i strikt mening , inte genomgå förändringar för att användas som energi ......
Diet Källor till magnesiumklorid
Magnesium är ett mineral som finns i kroppen och är viktigt för frisk cell fungerar . Magnesium finns i ben, celler, organ och vävnader i kroppen . Det är ofta ignoreras mineral , men det är viktigt för ditt nervsystem , ämnesomsättning , blodsocker , ben och hjärta sam......
Vilken effekt kan en hög nivå av kalium i blodet Orsak ?
Kalium är den tredje mest förekommande mineraler i kroppen och är klassad som en elektrolyt . Nittioåtta procent av kroppens kalium är intracellulär . Mineralet kan användas för att behandla högt blodtryck och stroke . Överkonsumtion av kalium kan leda till njursvikt . ......
Vad betyder Low Protein Mean ?
Låg protein innebär en mindre - än - regelbundet intag av proteiner i kosten . Låg proteinintag rekommenderas inte , om inte under vissa medicinska tillstånd som njur-eller leverproblem. Det rekommenderade dagliga intaget av protein är 50 gram . Betydelsen av Proteiner ......
Viktig för muskeltillväxt och reproduktion samt för byggandet av nya celler och vävnad reparera , är protein en nödvändighet i varje persons kost . Vare söker en kost som är helt växtbaserade, djur -eller innehåller båda alternativen , kommer dieters hitta ett antal väl......
? Palm frukt olja kallas också palmolja och har använts i tusentals år . Palm frukt olja har ingen lukt eller smak och dess sammansättning består av 50 procent mättat fett och 50 procent omättat fett . Betydelse Palm frukt olja har blivit populär som en ersättning för......
Vad anses vara ett lågt glykemiskt Carb
? Enligt American Diabetes Association , glykemiskt index , eller GI , mäter hur en kolhydratinnehållandelivsmedel höjer blodsockret . (Se referens 1 ) I allmänhet är den kolhydratinnehållandelivsmedel mottar en numerisk rangordning. Personer med diabetes är särskilt ......
Vad är glykemiskt index för rött vin
? Rött vin har en rating på 44 på glykemiskt index , enligt BL Publikationer och NHL ministerier . Kalorier En portion , eller fem fluid ounces av rött vin , innehåller 125 kalorier , enligt NutritionData.com . Åtta - sex procent av kalorierna som finns i vin kommer f......
Det finns ett intressant samband mellan kost och migrän . Vissa livsmedel kan utlösa migrän . Andra livsmedel kan förebygga migrän eller möjligen behandla dem . Lider av migrän kan ha möjlighet att minska , kontrollera eller ens behandla sin huvudvärk genom näring . ( R......
Hur man använder citronolja för din hälsa
En väldoftande eterisk olja som utvinns ur skalet av citroner , är citronoljaär många helande hälsofördelar kommer från sin sammandragande , antiseptisk , avgiftande och anti - svamp egenskaper . Genom hela historien citronolja har använts av läkare för att behandla inf......
Vad Vitamin Hjälper sänka blodkolesterolet
? I fel belopp , kan kolesterol sätta människor i riskzonen för hjärtsjukdomar och stroke . Förutom recept niacin , har ingen vitamin eller mineral visat sig sänka kolesterol , men forskare har funnit att ta vissa ämnen kan göra skillnad . Fytosteroler och fiskolja fy......
Hur man startar ett lågt kolesterol & Fettsnål kost
Oavsett om du behandlar saken preemptively eller du ta till en förändrad diet inför hotande hjärttillstånd , vilket gör de förändringar som krävs för att följa en låg fetthalt , låg kolesterolhalt kost tar bara några få enkla steg som alla kan åstadkomma. Utöver att sän......
Diet för personer med buken Sammanväxningar
Enligt uppgifter från National matsmältningssjukdomar information clearingorganisationer , buken sammanväxningar är vävnad som ligger i bukhålan som ansluter tarmarna till organen , vilket får dem att hålla sig till varandra . Kirurgi är den vanligaste orsaken till samm......
Fytonäringsämnen är ämnen från växter med egenskaper som tros för att skydda hälsan . Enligt Medicinenet.com , de är även känd som fytokemikalier . Klasser Phytonutrients existerar i ett stort antal olika klasser inklusive karotenoider, terpener, limonoids och fytoste......
Linolsyra Vs. Cetyl myristoleat
Linolsyra och cetyl myristoleat är essentiella fettsyror . En essentiella fettsyror innebär att kroppen inte producerar det så det måste erhållas från kosten . Linolsyra finnas i många vegetabiliska oljor. Safflor och solrosolja är särskilt bra källor . Cetyl myristol......
Enligt uppgifter från Thyroid Cancer Survivors Association , en låg - jod diet ordineras ofta under behandlingsprocessenför sköldkörtelcancer . När sköldkörteln använder majoriteten av jod som absorberas av kroppen , en låg - jod diet effektivt svälter det av jod , vi......
Vad som utgör en låg natrium diet ?
Du kropp behöver natrium , ett viktigt mineral , för att behålla sin elektrolytbalansen . Kroppen behöver det också för tillverkning av saltsyra , vilket skyddar dig mot eventuella infektioner från mat . Natrium begränsning rekommenderas för personer med högt blodtryck ......
Lungor är nödvändig för att tillföra syre in i kroppen och avlägsna koldioxid . Tillsammans med din totala luftvägar , lungor ger kroppens celler det bränsle de behöver för att fungera , varje andetag . Det sätt som du äter kan ha en betydande inverkan på hälsan hos din......
Hur mycket kalcium för osteopeni
? Osteopeni uppstår när bentäthet ( BMD ) är lägre än normala hälsosamma nivåer , men inte tillräckligt låg för en diagnos av benskörhet . BMD mäter nivån av mineraler i våra ben . Med tiden , människor med osteopeni löper ökad risk för att utveckla sjukdomen osteoporos......
Näringsinformationom McDonalds Foods
Även om du försöker att äta hälsosamt , är du skyldig att vara ont om tid nu och då . En snabb tur genom drive - thru kan vara precis biljetten . Med lite beställnings kunniga , kan du äta hälsosamt - även vid McDonalds . Historia 1948 , Dick och Mac McDonald återuppf......
Vitamin Water Vs . Energidrycker
Två populära drycker , antingen för att träna eller bara umgås , är vitamin vatten-och energidrycker. Du kan bli förvånad över vissa av deras likheter - eller nackdelar från overindulging in heller. Kalorier Vitamin vatten genomsnitt cirka 50 kalorier för en 8 - ounce......
Du måste helt enkelt äta järnrikalivsmedel för att undvika blodbrist . Läs vidare för att ta reda på vad järn rika livsmedel är bäst och om allt om järn näring . Instruktioner 1 * Iron rika livsmedel * En av de bästa källorna till järn rika livsmedel är magert rött ......
Näringsämnen för att hjälpa krympa magen fett
Produkter som syftar till att krympa magen fett verkar vara väldigt populärt nu . Många annonser på Internet främjar en mängd olika produkter som hävdar att krympa magen fett . Istället för att försöka den senaste modeflugan kost eller förundran botemedel för viktminskn......
Puriner finns i varje cell i kroppen och i de flesta livsmedel . Viss mat höjer puriner , som producerar urinsyra . När urinsyranivåerna är förhöjda det ger på en attack av smärtsam gikt . Gikt behandlas med medicinering och kost . I vissa fall gikt kan styras av en låg......
Låg salthalt , låg-protein diet
Enligt Medical College of Wisconsin , Sektionen för Nephrology , en låg - protein, låg salthalt kost används oftast vid behandling av njursjukdom , som begränsar dessa två typer av livsmedel bidrar till att lindra njurar av en del av sin arbetsbörda , bidrar till att fö......
Hur hitta listor över glutenfria produkter
För vissa människor , utgör vete ett problem . Vare sig från Celiaki , eller en födoämnesallergi , kan dessa människor visa symtom såsom buken skita , trötthet och depression , bland annat när man äter mat som innehåller vete . Från soja och bröd till spannmål och föräd......
Är fiskolja bättre i Omega 3 bättre än i Flax Oil
? Omega-3 är essentiella fettsyror som kroppen inte kan tillverka själv . Skillnaden mellan fiskolja och linfrö olja är Omega- 3 makeup av varje. Typer Alfa- linolensyra ( ALA ) finns i linfrö olja , medan Eicosaentaenoic Acid ( EPA ) och dokosahexaensyra ( DHA ) finn......
Balanserad kost för folk 40-50 år
En balanserad kost för en person ålder 40-50 består av en mängd olika livsmedel . Topp livsmedel att inkludera i din kost är hela grönsaker , frukt , magert kött och hälsosamma fetter och oljor . När människor blir äldre deras kroppar behöva ytterligare näring från mate......
Varför är fruktos dåligt för dig ?
Fruktos är en sockerart som finns naturligt i frukt och honung , samt i bearbetade livsmedel och drycker . Forskning har visat att fruktos kan ha en rad negativa hälsoeffekter . Funktion Även fruktos har en nödvändig funktion i den mänskliga kroppen --- som en mellanh......
Örter är ett bra komplement till alla hem trädgård , oavsett om det är inomhus eller ute . Färska örter kan förvandla din matlagning från vanliga till exceptionella genom att lägga till djup och komplexitet till dina rätter . Lätt att odla och använda örter är ett välko......
Osteopeni är en uttunning av skelettet som är mildare än den som finns i benskörhet . Villkoret är ett steg mot osteoporos, och kost spelar en viktig roll för att bromsa utvecklingen av minskande bentäthet. Diet är inte det enda behandlingsalternativ för osteopeni . Mot......
Vad är skillnaden mellan Resveratrol & Rött vin
? Resveratrol som finns i rött vin och växter är inte annorlunda från syntetiska , kemiskt återges resveratrol . Att konsumera resveratrol i relativt höga mängder - 3 till 5 mlligrams - har visat sig hjälpa till att sänka kolesterolet . Låg dos resveratrol har visat sig......
Vilka är fördelarna med goda bakterier
? Goda bakterier , som de hittade i den mänskliga kroppen , kallas probiotika . Att äta produkter med denna bakterie ger fördelar både i mag-tarmkanalen och immunsystemet. Digestion Goda bakterier hjälpa kroppen med att smälta maten och minskar inflammation orsakad av......
Effekterna av koffein på centrala nervsystemet
Enligt en rapport med titeln Neurologiska effekter av koffein , koffein är inte bara den mest konsumerade psykoaktiva ämnet i världen , men också anses vara en drog för missbruk av vissa forskare . Identifiering koffein , en central - nervsystemet stimulantia , är d......
Dieter för diabetesrelaterad njursjukdom Personer
Enligt uppgifter från den medicinska webbplatsen Medline Plus , är diabetes en sjukdom som kännetecknas av kroppens oförmåga att korrekt hantera sina blodsockernivåer . Lyckligtvis kan diabetes behandlas genom överensstämmelse med en carb - kost . Situationen blir mer k......
Hälsoproblem i samband med under näring
Undernäring eller undernäring är associerad med en brist på kalorier , viktiga vitaminer och näringsämnen . Detta kan leda till ett antal sjukdomar , och i allvarliga fall , svält och död. Dålig Immunitet p Om du är undernärda , blir kroppen mindre möjlighet att bekämp......
Enligt HealthCastle.com , är en låg - fiber diet ofta ordineras för behandling av vissa gastrointestinala tillstånd såsom Crohns och kolit , samt möjliggör återhämtning från vissa kirurgiska ingrepp innebär kolon . En låg - fiber diet hänvisar helt enkelt till den tunga......
Hur man kan bota en magnesiumbrist
Det är viktigt att konsumera magnesium -rika livsmedel för att undvika att utveckla en brist i detta viktiga mineral . Hygienkrav som hjärtsjukdomar , astma , högt blodtryck och benskörhet är bara några av de risker som du kan möta om denna viktiga näringsämne saknas i ......
Coffee Bean & Tea Leaf Näringsinformation
En av de mest framgångsrika kaffe och smörgås butiker är The Coffee Bean & Tea Leaf . Vad du kanske inte vet är att butiken etablerades 1963 av Mona och Herbert Hyman och är nu franchisetagare i 19 länder . Variety Butikerna är inte bara känd för sitt kaffe och te . D......
Nypon är ätliga även om de är från blomman familjen . När de blommar i rosa blomman beskärs , växer plantan mer blommor . Om det lämnas utan tillsyn , kommer du att se små bär -liknande frökapslar som är röd till färgen och sitter på stammen , nära spetsen . Dessa pods ......
Omega 3 fettsyror är viktiga för hälsan . Kroppen kan inte producera dessa fettsyror på egen hand . Omega 3s kan erhållas från olika livsmedel källor eller förbrukas i en kompletterande tablettform . Typer De tre typerna av omega 3 -fettsyror som används av kroppen ......
Fördelar med Granatäpplen på LDL- kolesterol
Den granatäpple är en frukt som vanligen används för dess saft . Det är förknippat med positiva hälsoeffekter , bland annat att sänka LDL-kolesterol . Detta har gjort granatäpple juice en trendig dryck val de senaste åren . Betydelse p Om du har möjlighet att sänka LDL......
? Omega - 6 är en omättad fettsyra som är viktigt för din hälsa . Den mänskliga kroppen producerar inte omega - 6 , så rätt kost är viktigt ; kosttillskott kan vara nödvändig. ADHD och autism Omega - 6 är till hjälp vid behandling av beteendemässiga problem hos barn . ......
Renat vatten har två stora fördelar . Konsumerar renat vatten är hälsosammare för kroppen , eftersom den inte innehåller många av de föroreningar som finns i icke - renat vatten . Dessutom har många människor tror renat vatten smakar bättre , vare sig konsumeras ensam e......
Enkla sätt att rena vatten i Hem
Den amerikanska Food and Drug Administration ( FDA ) reglerar försäljning av vatten marknadsförs som renat vatten . Vatten på flaska är den näst mest sålda drink i USA . Det finns dock alternativ till att köpa renat vatten från en butik . Vatten kan renas hemma med hjäl......
Närings komponent av livsmedel
Näring är viktigt för att hålla optimal hjärnfunktion . Brist på näringsämnen kan leda till ökade chanser av sjukdom eller tillväxtbegränsning . Ordet näring hänför sig till processen för att absorbera mat och andra beståndsdelar som krävs för tillväxt. Fakta Nutrit......
Även fett , och mer specifikt mättade fetter , har fått en relativt dålig rap från hälso-och nutritionsbranschen, finns det ändå några tvingande skäl för att inkludera en viss mängd av dessa ämnen i kosten . Även om de första orden som är förknippade med mättat fett och......
Örter & Kryddor som främjar viktminskning
Örter och kryddor smak åt en måltid som kan göra din mun vatten . Dessutom kan många örter och kryddor också hjälpa dig att gå ner i vikt genom att öka din ämnesomsättning . Senapsfrö är känd för sin förmåga att öka din ämnesomsättning . Örter som basilika och salvia är......
Genom din förståelse för de mängder kalorier i mat , kan du avgöra enkelt skillnaden mellan friska och ohälsosamma livsmedel . Jämföra matens kalori - till - fett förhållanden kan också stöd i viktminskning , viktökning eller underhåll av din vikt . Traditionellt kalori......
Barnens dagliga kalorier & Kost
Enligt Förenta staternas Department of Agriculture , många amerikaner konsumerar för många kalorier , men inte tillräckligt med näringsämnen . Tillräcklig näring är nyckeln för barn och ungdomar , eftersom tillväxt och utveckling ske under dessa år . 2 till 3 år barn ......
Vad är betydelsen av järn i mat ?
Järn är en av de viktigaste näringsämnena i kroppen . Den är ansvarig för genomförandet syre i röda blodkroppartill musklerna , och är nödvändig för att producera energi . En brist på järn kan leda till anemi . Funktion Tillsammans med att ge musklerna med syre , är j......
Vilka är de fyra Vegan Matgrupper
? År 1991 Läkare för ansvarig medicin ( PCRM ) offentliggjorde New Fyra Matgrupper lista , vilket speglar och främja en vegansk kost . Den nya fyra Matgrupper ingår grönsaker , fullkorn, frukt och baljväxter . Vad är en Vegan ? Som vegetarianer , inte veganer inte äte......
Testosteron är det viktigaste könshormonet som utsöndras i manliga testiklar som är ansvarig för mannens snabbare kroppstillväxt, låg tonhöjd röst , starkare konfiguration ben , muskelmassoroch större organ . Dina testosteronnivåer kan vara låg om du upplever en förlust......
Nötkött är en stapelvara i många dieter . Det är ett viktigt protein som har flera näringsmässiga fördelar , bland annat protein och järn . Om du tittar på ditt kolesterol , bör du titta in i kolesterolhalten i nötkött innan den läggs till din diet . Kolesterol One 3 ......
Hur Freeze yoghurt hemma utan att skada frisk Bakterier
Yoghurt är mjölk där levande kulturer har införts , i allmänhet L. bulgaricus och S. thermophilus . Dessa kulturer bryta ned mjölkens socker (laktos ) till mjölksyra . Det gör yoghurt lättare att smälta för de folk som är laktosintoleranta . Yoghurt med levande kultur......
Hur man använder KostkällorNaturligt Progesteron
Progesteron är det primära hormon som ökar kvinnlig fertilitet . Balansen mellan östrogen och progesteron ger kvinnliga reproduktiva hälsa . Progesteron stöd i immunitet , reglerar sköldkörteln, aids ben starka , reglerar nervsystemet och hjälper till att producera koll......
Beroende på vilken företagets reklam du läser , hormonet dehydroepiandrosteron ( DHEA ) , sålda som ett supplement , är en anti - aging wonder - bot . Medan vetenskapliga bevis pekar till DHEA som användbart för en handfull av sjukdomstillstånd , är det hormon som inte ......
Enligt uppgifter från närings webbplatsen Vitaminer dagbok , balansera pH-nivån i din kropp genom att ansluta sig till en alkalisk kost kan bidra till att förebygga sjukdomar som benskörhet och hålla kroppen i enlighet med sin egen naturliga tendens att stanna kvar lätt......
En söt och krispigt grönsaker med en ätbar kapsel , är det socker snap pea fylld av näring . En portion råa sockerärtor lika med 2 /3 kopp , eller cirka 85 gram . Kostfiber Även om det inte finns något rekommenderat dagligt intag ( RDI ) för kostfiber , National Acade......
Nutrition Fakta för Broccoli Sallad
Broccoli tillhör familjen av korsblommiga grönsaker som innehåller fytokemikalier som ger olika effekter i kroppen när den vegetabiliska är antingen äts råa eller kokta. En sallad kan göras med rå broccoli eller med kyld broccoli efter ångande . Betydelse Med fiber , ......
Enligt uppgifter från den medicinska webbplatsen Drugs.com , är en mjuk kost en diet som försöker lindra en del av den stam av att äta normala livsmedel genom att begränsa livsmedelskonsumtion till de poster som är mjuka - lätta att tugga och svälja. En mjuk kost rekomm......
Fakta Om Round Table Pizza Näringsvärden
Alla gillar en bra bit pizza . Varje person har sin egen personliga preferenser om hur pizzan skall bakas. Vissa människor gillar tunna skorpor , som i New York -style pizza . Vissa föredrar tjocka skorpor , som i Chicago -style pizza . Round Table Pizza har sin egen st......
Vitamin D finns i två källor : din kost och solexponering . Många sjukdomar är förknippade med D-vitaminbrist , bland annat benskörhet , muskelsvaghet , frakturer , vanliga cancerformer , autoimmuna sjukdomar , infektionssjukdomar och hjärt-kärlsjukdomar . Viktminskning......
? Salba är varumärket för en ätbar säd med anmärkningsvärd näringsvärde . Den Salba sortiment av produkter omfattar hela frön , malda frön, utsäde olja , utsäde olja gel caps , och hela livsmedels barer i en mängd olika smaker . Fakta Salba är en form av chia frö. Äve......
Är det bättre att dricka te eller vatten
? Te är gjort av vatten , så dricker te på samma sätt som dricksvatten ? Tekniskt du fortfarande får det vatten som finns i te precis som du skulle få genom att dricka samma mängd i ett glas . Men när man dricker te , uppstår risken för oönskade extrafunktioner såsom ko......
Mest lösliga eller olösliga fibrer är svåra att förvandlas till vätska för en fiber diet , eftersom de är konstanta i korn , havre och baljväxter . Det finns emellertid en stor mängd fiber i många frukter och grönsaker som kan blandas in i en fiberrik flytande diet . De......
Vilka är farorna med isoflavoner i sojamjölk
? Även soja har ofta hyllats som en extremt hälsosam protein , det finns växande oro för eventuella negativa hälsoeffekter som kommer från isoflavoner i soja . Även en liten mängd soja kan vara bra för dig , även i Asien soja är en mycket liten del av kosten och det fin......
Medan matsmältnings gas är en biologisk verklighet för oss alla , kan överdriven gasbildning vara ett pinsamt och obehagligt problem . Lyckligtvis är problem med gas påverkas av kost och vanor att du kan ändra att minska svårighetsgrad och frekvens av gasbildning . Dett......
Vilka livsmedel innehåller nästan helt Protein
? Protein är en viktig del av vår dagliga kost och normalt vi behöver 40 till 60 gram protein per dag . Men människor som lider av lever-eller njursjukdom ofta rekommenderas för att minska intaget av protein , enligt en medicinsk sakkunnig övervakning , på grund av en o......
Hur upp din goda HDL-kolesterolet med 100 poäng
En del av en hälsosam livsstil är att upprätthålla goda kolesterol siffror . Det finns två olika typer av kolesterol: LDL och HDL . LDL-kolesterol är det dåliga kolesterolet , som läkarna vill att du ska hålla så lite som möjligt . HDL är det goda kolesterolet , som läk......
Förslag på en klar flytande diet
Rensa flytande kost används när en minimal mängd av gastrointestinal stimulering önskas . Detta kan inkludera preoperativa och postoperativaperioder då tarmen måste tömmas eller vilade , eller fall av svårbehandlat illamående . Definitionen av en klar vätska är en vät......
? Fruktos är en enkel sockerart . Tabell ocker, betsocker och lönnsocker är alla former av sackaros , som fruktos kombineras med glukos. Samtliga socker och kolhydrater används av kroppen för energi . Funktion Enkla socker och kolhydrater är den enklaste formen av ene......
? Med alla de sötningsmedel på marknaden idag , kan en konsument blir förvirrade av de många alternativen . Ett sötningsmedel som har använts i livsmedel för cirka 20 år är fruktos. Vad är det ? Var kommer det ifrån? Dessa är ett par av de frågor som folk frågar om fruk......
Hur Extrahera Vitaminer Från grönsaker
Om du inte är en forskare med tillgång till ett labb , komplexa kemikalier och utrustning , det enda sättet du kommer att kunna utvinna vitaminer från en grönsak är från sin konsumtion . Det vill säga , du måste äta det . Det bästa sättet att säkerställa en fullständig ......
Vad är skillnaden mellan magnesiumoxid & Dimagnesium Malate ?
Magnesiumoxid är alltid närvarande i blodet så att din kropp fungerar normalt . Dimagnesium malat kan införas för att din kropp , i små doser , som ett botemedel när kroppen inte fungerar i en normal rutin . Identifiering Magnesiumoxid är ett vitt och luktfritt pulver......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom