Hög majssirap , eller HFCS , är en majsderivatsom används som sötningsmedel och konserveringsmedel i de flesta förädlade livsmedel . Det blev populärt på 1980-talet som en billig , enkel att producera alternativ till socker tillverkad av sockerrör och betor . Det är int......
Vilka livsmedel innehåller B - 6
? Vitamin B - 6 är ett viktigt näringsämne . Det förekommer naturligt i många olika former, såsom pyridoxin , pyridoxal och pyridoxamin . Förutom att förebygga och minska symtomen på eksem , är vitamin B - 6 också involverad i syntesen av viktiga enzymer och andra molek......
Vitamin &Mineral Minsta dagliga kraven
Det är ingen hemlighet att vitaminer och mineraler är en viktig del av en hälsosam kost . Men vad är inte alltid klart är hur mycket av dessa näringsämnen du behöver . Institute of Medicine har fastställt värden för Dietary intag ett system av olika nivåer näringsintag ......
Tunna , långsamt växande hår kan vara ett tecken på en intern brist , inte en fråga om dålig hårvård . För att stärka ditt hår och stimulera ny tillväxt , titta på världens hav . Långfenad tonfisk är tät med näringsämnen som ger näring håret inifrån och ut . American He......
Vad är antioxidanter &Varför är de viktiga ?
Den ursprungliga roll antioxidant som tillsats , som syftar till att förhindra oönskade förändringar ( dvs. mat missfärgning ) för produkter som säljs på den lokala marknaden , har utvecklats till hälsoförbättringsroller som kronisk sjukdom prevention.The länk som rör a......
Vilka är fördelarna med karnitin ?
L - karnitin , eller karnitin , är en förening som är av avgörande betydelse för kroppen att producera energi . Karnitin är också en erkänt fett brännare som fungerar direkt på den del av cellen som bränner fett i kroppen . Det har använts för att behandla flera sjukdom......
Hemadrol , en anabol steroid tillägg tillverkas av EST Nutrition , används främst för att öka muskelmassan , för att skapa större uthållighet under träning och öka energi hela dagen . Som med alla steroider tillägg , kan betydande biverkningar av dess användning . Hämni......
Kalium är ett mineral viktigt för elektriska och cellulära funktioner i kroppen . Eftersom det leder ström när den löses i vatten , är det också klassificeras som en elektrolyt. Celler, vävnader , nerver, muskler och organ alla kräva lämpliga kaliumnivåerna att fungera ......
Kostrekommendationerför ångest &Depression
Ångest är ett tillstånd som innebär överdriven oro , känslor av ångest , avbruten sömn och kronisk stress . Symtomen vid ångest involverar muskelspänning , skakningar , takykardi , andningssvårigheter, kraftig svettning , utmattning , sömnstörningar och irritabilitet . ......
Livsmedel som innehåller alkaliska
pH- skalan används för att bestämma hur sur eller basisk en viss substans . Skalan sträcker sig från 1 till 15 med lägre nummer som motsvarar surhet och de högre siffror som representerar graden av alkalinitet av detta ämne . Siffran i mitten , 7 , utgör ett perfekt pH-......
Har äta hälso Hjälp Kids at Lunch
? Många skol kafeterior är översvämmade med ohälsosamma lunchalternativ , allt från pommes frites till söta drycker . Vissa skolor är att fånga på och erbjuder näringsmässigt sunda alternativ , men det är inte svårt att ta saken i egna händer och packa en lunch för dina......
Beet &Citronsaft Lever Detox Diet
Levern är ansvarig för metaboliserar , producerar galla och ta bort gifter från kroppen . Utan en frisk lever , kan kroppen inte fungera på topp kapacitet . En årlig lever detox diet primtal detta organ att göra ett effektivt jobb med att rensa gifter ur kroppen och åte......
Livsmedel för att undvika att rena Candida
Candida är ett annat namn för jäst , som finns i många livsmedel . Vissa människor har en känslighet för Candida och behöver hämma sin tillväxt eller helt eliminera det från deras system . Vissa livsmedel kommer att förhindra att Candida från att utrotas under en Candid......
Bästa sätten att avgifta kroppen
Avgiftning är processen att rensa kroppen från gifter som kan bygga upp från kost , alkohol och stress . Avgiftning rekommenderas av naturliga terapeuter för att hjälpa till i behandlingen av många sjukdomar , inklusive matsmältningsproblem , hudproblem , huvudvärk , öv......
Föräldrarnas inflytande på barns kost
Föräldrar påverkar sina barns kost på flera sätt , både kortsiktigt och långsiktigt . Ett barn är beroende av sina föräldrar för att träffa hennes näringsbehov och för att hålla sig frisk . Föräldrar måste vara medvetna om sina barns behov och se till att de möter dem p......
mat pyramid är en fras som vi ofta hör i förhållande till kost och hälsa . Men vad är matpyramiden ? Hur är matpyramiden skapat , och varför är det viktigt för vår hälsa ? Vad är matpyramiden ? Matpyramiden , som kallas MyPyramid sedan 2005 , är Förenta staternas Dep......
Sojaprotein har visat sig vara ett kvalitetsalternativför personer som berörs med njure hälsa . Det är ett perfekt sätt att få nödvändiga protein samtidigt som man undviker djurbaserade källor som bidrar till andra hälsofrågor kring en minskad njurfunktion . Ändå måste ......
Avgiftning levern är bra därför att när levern är mer aktiv , det lättare renar blodet från gifter , dess primära funktion . Levern kan försvagas av överkonsumtion av alkohol , är exponering för cigarettrök och miljö pollution.One metod för att avgifta levern genom att ......
En kost rik på sura livsmedel som kött och låg i alkaliska livsmedel som frukt och grönsaker kan störa pH- balansen i kroppen och orsaka acidos , ökad surhetsgrad i blodet . Beskrivning Alla livsmedel är indelade i två kategorier, alkaliska eller försurande , baserat ......
Livsmedel som innehåller hög fiber
Att få tillräckligt med fibrer är mycket viktigt för god näring . Fiber , vid förtäring med rätt mängd vätska , rör sig lätt genom en persons matsmältningssystemetoch hjälper den att fungera korrekt . Dieter som innehåller mycket fibrer kan också bidra till att minska r......
Friska Low Carb mellanmål Idéer
Äta låg kolhydrat mellanmål kan gynna alla som upplever hypoglykemiska symtom eller blodsockersvängningar. Om du känner dig själv att dra igenom dagen , kan du ha drabbats av en nedgång i blodsocker . Måltider som innehåller mycket fibrer och protein kommer att hålla di......
Många samhällsinformation precisera betydelsen av kalcium i kosten . Tyvärr är många konsumenter som inte får meddelandet . Enligt världens friskaste Foods ( se referenser ) , mer än 20 miljoner amerikaner lider av benskörhet . Det är ett tillstånd som kan förebyggas me......
Livsmedel som innehåller kvicksilver
Kvicksilver är en tungmetall som förekommer på många platser över hela jorden . Som ett resultat , innehåller en del av den mat vi äter spår av kvicksilver . Fisk i synnerhet absorberar stora mängder kvicksilver som de simmar i vattnet . Detta beror både på den naturlig......
Vad Är Cherry Juice Används för ?
Körsbärssaft åtnjuter ett uppsving i popularitet . Enligt studier av forskare vid Michigan State University , är cherry juice rik på antioxidanter , som kan bidra till att förebygga cancer , minska inflammation och lindra smärta . Många människor är därmed konsumerar kö......
Mat för kronisk förstoppning hos barn
Om ditt barn har haft bara ett fåtal tarmtömningar per vecka och klagar över smärta när han gör passerar avföring , är chansen att han är förstoppad . Detta kan bero på att deras kost om de inte dricker tillräckligt med koffein fria drycker eller inte äter tillräckligt ......
Typer av återanvändbara vattenflaskor
Dricksvatten hela dagen är avgörande för god hälsa , viktminskning och adekvat vätsketillförsel . Att köpa vatten på flaska hela tiden blir dyrt och är slösaktig , är så många människor väljer återanvändbara vattenflaskor . Plast , aluminium och rostfritt stål återanvän......
Vilka livsmedel Producera Hyaluronsyra
? Hyaluronsyra är ett naturligt förekommande förening som förknippas med bindväv , den vävnad som förbinder huden till musklerna i kroppen . Tillsammans med anslutningen till vävnader , har hyaluronsyra också varit knuten till förmåner i samband med åldrande . Studier h......
Vilka är de behandlingar för höga kalium ?
Överskott kalium i blodet är ett tillstånd som kallas hyperkalemi . Det orsakas när njurarna inte kan ta bort ett överutbud av kalium från kroppen , lämnar det för att bygga upp i blodet . Kalium roll innebär att reglera muskelvävnadenoch stödja matsmältningssystemet oc......
Frukter att hjälpa Boost Metabolism
Mycket sägs ofta om ämnesomsättning öka livsmedel såsom fiberrikafullkorn eller proteiner . Detta lämnar sinnet att undra över varför vi rekommenderas att äta 8 till 10 portioner frukt och grönsaker om det inte finns många frukter på den här listan . Visst , du kan håll......
Livsmedel som innehåller folsyra
Folsyra är ett B-vitamin som minskar risken för hjärtsjukdomar , vissa cancerformer och andra sjukdomstillstånd . Det är också viktigt under graviditeten för att förebygga fosterskador . Folsyra är det mest effektiva sättet att få vitamin B9 i kroppen . Denna konstgjord......
Livsmedel som en höjning av triglycerider
Styra triglyceridnivåer är nödvändiga för optimal hjärthälsa . Ju högre triglycerider nivå , desto större är risken för allvarliga sjukdomar såsom hjärtsjukdomar eller stroke . Alla kalorier som förbrukas och inte omedelbart används omvandlas till triglycerider och lagr......
Kreatin är en del av musklerna i kroppen . När kreatin bryts ned , är kreatinin produceras . Blod-och urintesterbestämma mängden kreatinin i blod för att bedöma njurfunktion. Funktion kreatinin nivåer i blodet ökar med onormal njurfunktion eftersom mindre kreatinin ut......
Smokey Bones Restaurant och Bar är en populär restaurang i hela östkusten och Mellanvästern . I dagens era av fetma och medicinska frågor , att hitta näringsinformation på livsmedel är en viktig aspekt av att äta hälsosamt . Lyckligtvis Smokey Bones Restaurant och Bar g......
? Antioxidanter är ämnen som finns i vissa typer av livsmedel som kan bromsa eller förhindra oxidation av andra molekyler . När molekyler oxidera , producerar de fria radikaler som kan skada biologiska reaktioner och celler. Antioxidants absorbera denna oxidation, och d......
Förenta staternas Department of Agriculture ( USDA ) har länge varit en förespråkare för sunda matvanor enligt baslivsmedel grupper . År 1894 , USDA publicerade sina första kostråd , som ändrats genom åren tills de förvandlats till matpyramiden - den visuella representa......
Vilka livsmedel innehåller äppelsyra
? Läsa ingredienslistan på en paketetikettkan vara så förvirrande som tittar på kontrollpanelen på en 747 Det är svårt att veta vilka ingredienser är naturliga och bra för dig , och som fyllmedel, konstgjorda smaker . och farliga tillsatser. Mest förbryllande är de som ......
Den Goji bär , även kallad Wolfberry , har sitt ursprung i sydöstra Europa och Asien . De två formerna av Goji bär är de kinesiska och Himalaya . Båda typerna håller samma näringsvärde , men den Himalayan Goji bär har en sötare smak . De positiva hälsoeffekterna av Goji......
Naturliga sätt att rengöra dina artärer
Hjärt-och kärlsjukdomar är bland de bästa mördarna av förra seklet . En person dör någonsin 35 sekunder i Amerika från någon typ av hjärt-kärlsjukdom . En väsentlig del av att förebygga hjärt-kärlsjukdom är att hålla artärerna tydlig , eftersom tilltäppta artärer kan fy......
Inga två sallader är skapade lika , eftersom var och en kan göras med hjälp av en mängd olika texturer och smaker . Genom att använda rätt ingredienser , kan sallader vara en god måltid för dem som vill förbättra sin hälsa och gå ner i vikt . Leafy Greens Även om viss......
Ägg är en superfood , vilket innebär att de packa en tät näringsmässig punch i ett imponerande kompakt paket . Och ägg har ingen väsentlig inverkan på kolesterolnivåer som en gång var tänkt . Dietister har kommit att förstå att mättade fetter , inte kosten kolesterol , ......
Hälsosamma val för varuautomater
hälsosam kost och automater inte ofta går hand i hand . Men om du gör din forskning , kommer du att upptäcka att det finns några hälsosamma val du kan göra . De kanske inte är lika bra som att äta färsk mat , men vissa val är bättre än andra . Så om du är i en position ......
Att äta är rätt den enskilt viktigaste faktorn för att bygga magmuskler . För att visa din sex - pack , måste du motion och kost för att ta bort fett som täcker magen väggen . Dessa kraft livsmedel gör att du kan göra just det . Abs Diet Ström Abs Diet Ström Programme......
Vilka är fördelarna med granatäpple juice för klimakteriet ?
Klimakteriet behöver inte vara en hemsk upplevelse . Kost , motion och attityd alla kan spela en stor roll för graden av svårigheter som vi möter . Granatäpple juice har utropat av hälsomedvetna människor i evigheter som undrar frukt; låt oss utforska dess fördelar i kl......
Vilka är fördelarna med Virgin Coconut Oil
? Coconuts mjölk , vatten , kött och olja har levererat infödda stammar runt om i världen med näring och medicin i år . Tills nyligen , men trodde många kokosolja , som utvinns ur kokoskött, var ohälsosamt på grund av dess höga halt av mättat fett . Inte alla fett är de......
Diet gör en stor inverkan på hur vi mår , vilket påverkar hur vi fungerar . Barn med ADHD kan gynnas om deras kost är skräddarsydd för att undvika skadliga livsmedel och inkluderar hjälp sådana. Barn med denna störning har svårt att uppmärksamma , är impulsiva och är of......
Vilka livsmedel är en naturlig aptithämmare ?
Ett av problemen med att försöka gå ner i vikt är din aptit . När du är hungrig , du vill äta , och att förneka dig själv mat kan vara tortyr . Men det finns gott om livsmedel som curb din aptit naturligt , vilket gör det lättare att dra ner på småätande . Äpplen Äp......
Även om du kanske inte inser det , spelar kalciumklorid en integrerad del i kosten för människor varje dag . Fast inte riktigt samma sak , kanske du känner igen den direkt som något mer än salt . Men , var försiktig , det är inte den typ som du sätter på din popcorn . G......
Hur man använder näring för att förebygga sjukdom
En hälsosam kost och en god förståelse för kost kan hjälpa slåss av ett brett spektrum av sjukdomar , däribland typ 2 -diabetes , högt blodtryck , högt kolesterol och hjärt- och kranskärlssjukdom . Rätt kost och regelbunden motion kan kraftigt minska risken för dessa ti......
Livsmedel som innehåller protein &Carbs
Många livsmedel innehåller både protein och kolhydrater , oavsett om maten kommer från en bonde smuts eller en bakugn . Protein är viktigt för att bygga muskler och ger kroppen med energi . Kolhydrater , som vanligen känner som kolhydrater , är uppdelade i enkla sockera......
Rekommenderad kost för gikt drabbade
Gikt är ett smärtsamt tillstånd som oftast angriper stortån , men kan påverka andra leder såsom armbåge , handled , fingrar , knän , läka , vrist och fotled . Om du lider av gikt , vet du att det kan bli smärtsamt nog att minsta beröring är outhärdlig . Symptom på gikt ......
Livsmedel som innehåller mycket järn
Järnbrist är den ledande näringsbrist bland amerikaner , inklusive barn, enligt Centers for Disease Control and Prevention . Järn är nödvändigt för produktionen av hemoglobin , som transporterar syre från lungorna till resten av kroppen. Om du inte får tillräckligt med ......
Livsmedel som innehåller karnitin
Karnitin fått sitt namn från det latinska ordet carnus , som betyder kött , eftersom föreningen finns i kött . Deltar i att bygga protein , stöder aminosyran hälsa i skelettmuskulaturenoch hjärtat . Livsmedel som är en bra källa till karnitin levererar en ingrediens f......
Smoothie Nutrition Information
Smoothies är ett bra sätt att öka fruktintag . Smoothies är välsmakande , bärbar och full av näringsämnen trots innehåller höga halter av socker . Med rätt smoothie ingredienser , är optimal hälsa främjas . Tänk på näringsvärdet i vanliga smoothie ingredienser innan du ......
Näringsvärdena i Kolhydrater &Fetter
Inga kolhydrater eller fett är i sig dåligt . Vissa fetter är mycket fördelaktig , medan andra bör undvikas. Vissa livsmedel innehåller mycket dåliga kolhydrater , medan andra bör ätas ofta . Många dieter har motstridiga uppgifter om kolhydrater och fett , men i verklig......
Vilken typ av livsmedel innehåller kalcium
? Kalcium är den vanligast förekommande mineral i kroppen och är nödvändigt för en mängd olika funktioner , inklusive muskelkontraktion , blodkärl funktion , produktion av hormoner och enzymer , och överföringen av impulser i hela nervsystemet systemet. Dessutom är kalc......
Förteckning av livsmedel som innehåller Oxalater
ett oxalat , som också kallas etandioat är deprotoneras laddade formen av oxalsyra eller en ester av oxalsyra. Oxalater är kemikalier som ofta finns i vegetabilier , men inte i de flesta animaliska livsmedel . Dieter med höga halter av oxalater , såsom ängssyra , kan le......
Chia frön ( Salvia hispanica ) har tjänat stort renommé för deras användning i Chia Pet nyhet på . Men de är också en månghundraårig mathäftklammer av indianer , som värderade fröna för sina medicinska egenskaper och näringsmässiga fördelar . Idag är människor blir allt......
cancer &Diabetes Fighting Foods
Cancer och diabetes är livsförändrande sjukdomar . Om du redan är diagnostiserad med någon av dessa sjukdomar , kan god näring inte ersätta medicinsk behandling . Däremot kan hälsosamma matvanor säkert bidra till att stödja den traditionella sjukvården . Bra kost kan oc......
Järn huvudsyfte i kroppen är att transportera syre från röda blodkroppartill vävnad för att skapa energi . En järnbrist kallas anemi , med trötthet dess primära symptom . Lyckligtvis är ett stort antal olika livsmedel från både djur-och växtriket är rika på järn. Kött ......
Bipolär sjukdom , även kallad manodepressivitet , är en psykisk sjukdom som innebär episoder av maniska beteende ( highs ) och episoder av depression ( dalar ) . Episoderna kan vara allt från några veckor till några månader . Det är väldigt viktigt för bipolär sjukdom d......
Livsmedel som innehåller mycket omega 3
Omega -3 fettsyror är essentiella fettsyror för kroppen . De är avgörande för väl fungerande hjärna och nervsystem samt bidra till psykiska funktioner inklusive inlärning , humör och minne . Omega- 3 fettsyror finns i fisk och skaldjur , grönsaker och vegetabiliska oljo......
? Att få rätt mängd fiber i din kost är viktigt . Det hjälper matsmältningssystemet och kan minska risken för diabetes och hjärtsjukdomar . Endast vegetabiliska livsmedel innehåller fiber . Den dagliga rekommenderade mängden för kvinnor löper mellan 21 och 25g . Män bör......
Termen lipid -grupper tillsammans alla naturligt förekommande fettlösliga molekyler, såsom triglycerider - även känd som fetter och oljor - samt fosfolipider och steroler ? . Majoriteten av lipider som finns i livsmedel är fetter och oljor . Funktions Lipider är en k......
Livsmedel Andra än röda kött som innehåller järn
Järn är en nödvändig mineral för transport och lagring av syre i blodet . Alla människor behöver järn för god näring , men gravida kvinnor behöver tre gånger så mycket en vuxen man gör. Järn är mycket närvarande i rött kött , men om du är emot att äta rött kött och före......
Är Lågt kolesterol en dålig sak ?
Vi hör ofta om högt kolesterol och den förödelse det kan utlösa på vår hälsa . Men forskning har visat av många studier, inklusive sådana som utförts av National Institutes of Health , har visat att det finns något sådant som för lågt kolesterol . Det finns inga entydig......
Muskler representerar styrka , hälsa och kraft i varierande grad för olika människor , vilket gör dem särskilt viktigt att vårda och växa för många. Det är därför det finns så många kosttillskott och motion tekniker ute särskilt riktar muskeltillväxt . Medan vissa av de......
Energi Livsmedel för idrottare
Kolhydrater är kroppens bästa energikälla . Att äta livsmedel som innehåller höga halter av kolhydrater som potatis , pasta , fullkorn och frukt kommer att bidra till en idrottsman träna hårdare och prestera bättre . Oatmeal Oatmeal , speciellt havregryn , är den bäst......
Hur man kan stoppa cancer med kost
Kost och näring spelar en avgörande roll för att förebygga sjukdomar , bland annat förebyggande av cancer . Vissa cancerformer kan förekomma oberoende av någon som tar nödvändiga försiktighetsåtgärder , men efter en hälsosam kost och utövar regelbundet kommer att bidra ......
Låt oss inse det ordet diet , genast får oss att tänka på alla de livsmedel som är tabu när vi försöker gå ner i vikt och komma i form . Du kan förbättra kvaliteten på din kost och optimal hälsa genom att följa några kost tips som fungerar . Håll reda på vad du äter N......
Barn måste lära sig vad som utgör en hälsosam diet och varför de bör äta vissa livsmedel och undvika andra eller bara äta dem med måtta . Och eftersom de flesta barn inte kan laga sin mat själva , är det upp till dig , föräldern eller vårdgivare , för att se till att de......
Vitaminer som hjälper förebygga cancer
Vitaminer krävs för många av de naturliga processer i den mänskliga kroppen , och är i själva verket avgörande för livet . Eftersom kroppen inte kan syntetisera vitamin på egen hand , måste de tillföras genom kosten eller genom att ta kosttillskott . Regelbundet intag a......
Spårämnen är de mineraler du behöver i din kost i mycket små mängder . Även fisk och skaldjur är en stor källa , är mineraler också finns i många andra typer av foods.Nine spårämnen kända för att vara mycket viktigt för människor . Även om de klassificeras separat från ......
Användningsområden för Bockhornsklöver
Bockhornsklöver är en ört som användes av gamla egyptierna , grekerna och romarna , enligt foodreference.com . Det har använts för olika ändamål genom historien , några av de vanligaste är som en krydda i mat , för att öka bröstmjölk utbudet , att smaklönnsirap, som ett......
Diet Livsmedel som fyller upp dig
När bantning , desto längre kan du känna full , desto större chans att din kost kan lyckas . Mättnadskänsla syftar helt enkelt på hur full du känner dig efter att ha ätit ett visst livsmedel . Vissa livsmedel och livsmedelstyperdrastiskt öka varaktigheten och omfattning......
Grönsaker innehåller mycket vitamin K
K-vitamin hjälper blodet att koagulera och hjälper till att hålla benen starka . Det finns främst i grönsaker . Prova att experimentera med olika sätt att betjäna dessa grönsaker för att öka ditt intag av den värdefulla vitamin K. Kål En kopp rå kål innehåller 85 proc......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom