Forskning har visat ett klart samband mellan kost och demens . Ohälsosamma matvanor praktiseras under hela vuxenlivet kan bidra till att risken för demens och kognitiv försämring . En hälsosam kost kan inte bara minska risken för att utveckla demens , kan det också hjäl......
Cayennepeppar har i flera år använts i östra tradition att rena blodet , stöd i matsmältningen , och läka huvudvärk och tandvärk . Cayenne kan användas regelbundet . Dr Richard Schulze , en mästare herbalist säger , om du behärskar en ört i ditt liv , herre cayennepepp......
Näringsinformation Turkiet vs Chicken
De som försöker gå ner i vikt ofta överväga att ersätta kyckling med kalkon på sina favoritrecept. Innan du börjar att byta ut kycklingen med kalkon , bör du förstå hur de jämför i flera näringsmässigt relevant sätt . Portionsstorlek Denna guide använder USDA angivna ......
Turkiet är en viktig del av många semester måltider . Det är lätt att njuta av kalkon utan att tänka på de konsekvenser som den kommer att ha på din diet . Det finns både positiva och negativa näringsmässiga fakta att tänka på innan man äter kalkon . Serving En portio......
Den Nutrition Värdet av Aubergine
Aubergine kan vara avskräckande för dem som aldrig tillagas med det förut . De som lagar mat med det ofta använda den som ersättning för kött . Lägga aubergine till din kost kan hjälpa dig att skära kalorier och fett . Serving En portion aubergine definieras av USDA s......
artrit , en inflammatorisk sjukdom i lederna , kan visa sig i kroppen på många olika sätt . Men när det gäller att hantera artrit med livsstilsförändringar , nyckelordet att komma ihåg är inflammatorisk . Även när artrit behandlas effektivt med medicinering , kan viss......
Binjurarna är en integrerad del av det endokrina systemet . De är ansvariga för att producera hormonerna kortisol och adrenalin som är avgörande för kroppens stress . När binjurarna är över utnyttjade det kan leda till adrenal utmattning . Vanliga orsaker som kan bidra ......
är orsakerna till fibromyalgi inte helt klarlagda av läkare . Symtomen varierar mycket från person till person , men nästan alltid smärta och trötthet . Att minska inflammation är kritisk för smärtbehandling. Trötthet kan bero på uttorkning , vitamin- eller mineralbrist......
Många dieters äta frukt och grönsaker uteslutande i ett försök att undkomma carcinogener , transfetter och kolesterol . Vissa oroar sig för att dessa vegetarianer inte får viktiga näringsämnen , som zink och järn , men många av dessa näringsämnen finns i vissa växter . ......
Mage gas är oftast produceras av tjocktarmen som en biprodukt av matsmältningen eller från att svälja luft . Det drabbar nästan alla och kan ofta vara besvärande och okontrollerbar . Men det finns gott om lösningar som kan hjälpa obehaget inklusive naturläkemedel , over......
Kost för att sänka urinsyra nivå
Justera din kost kan hjälpa dig att undvika gikt smärta och medicinering . Gikt attacker uppstår när urinsyra i blodet kristalliserar i lederna . Detta sker när urinsyranivåni blodet blir för hög , antingen eftersom kroppen inte kan bli av med det genom urin eller du ko......
Kött och fågel är ofta en central del av en måltid . Lägga till en biff eller en kycklingbröst på en måltid är ett sätt att göra det mer fyllning och mer hjärtligt. Innan du lägger till dessa till din måltid , veta sanningen bakom deras kost och deras förberedelser . Pr......
Höga halter av kalium inuti celler och natrium utanför celler skapar en elektrokemisk gräns som är avgörande för cellernas funktion . Som kost mineraler och elektrolyter , natrium och kalium i lämpliga koncentrationer är väsentliga för hjärta , nerv -och muskelfunktione......
Hälsa Livsmedel för att undvika
Hälsokost ständigt främjas som ett sätt att äta hälsosamt och gå ner i vikt . Det finns många livsmedel och produkter som inte är så friska som de verkar . Det finns vissa hälsokost som du bör undvika . Yoghurt Yoghurt ses ofta som ett hälsosamt mellanmål . Många köpe......
Gikt orsakas av alltför stora mängder urinsyra i vävnaderna och blodet . Eftersom det börjar ansamlas , utkristalliseras och loger i lederna i kroppen och orsaka symptomen på artrit. Det gillar lederna längst bort från hjärtat , eftersom de tenderar att vara kallare än ......
Personer med ulcerös kolit kan uppleva hård avföring , magsår , blodig diarré , gas och intensiv magont . När tjocktarmen är foder blir inflammerad mat har svårt att passera igenom . Även om det finns några saker du kan göra och mat alternativ som kan hjälpa till att li......
Seitan , en rejäl asiatisk kött substitut gjord av vetegluten , erbjuder hög protein och andra näringsmässiga fördelar . Finns i handeln , kan seitan också produceras hemma från fullkorn eller vitt mjöl . Göra Seitan Seitan görs genom att skapa en deg av mjöl och vatt......
kanderad pekannötter är en kolesterol - fri källa till kostfiber och omättat fett . De är låg i kalorier och natrium. Upptäck hur denna välsmakande behandla passar in i den genomsnittliga dieten rekommenderas av Food and Drug Administration krav på en 2000 - kalori diet......
Hur stor del av kroppsvikt är vatten ?
Vatten komponerar en betydande del av den mänskliga kroppen massa och tyngd . Men den exakta procentsatsen av vatten i samband med kroppsmassa varierar mellan individer . Denna variation beror främst på skillnaden i kroppsfetthaltmellan människor . Överväganden Olika ......
Natrium, som naturligt förekommer i de flesta livsmedel är en integrerad del av den mänskliga kroppen, och är en integrerad del i alla kroppsvätskor , såsom tårar , blod och svett. Dock har för mycket natrium varit relaterade till högt blodtryck och andra hjärtsjukdomar......
Enligt Harvard School of Public Health , omega - 3 fettsyror är fleromättade fettsyror som är viktiga näringsämnen för hälsan . Omega- 3 är ansvarig för flera av kroppens funktioner , till exempel hantering av blodproppar och skapa cellmembran i hjärnan . Omega- 3 också......
Rib eye steak är en nedskärning av biff som är bra för grillning . Rib eye steak kommer från revbenen i kon och är känd för att vara saftigt . Innan du väljer rib eye biffar för grillning , bör du veta hur de kommer att påverka din kost . Servering Nutrition guider li......
Fläskkött är ofta tittat på som ett hälsosammare alternativ till rött kött . Fläskkotletter är enkla att steka , grilla eller steka och har blivit en stapelvara i kosten för många hem . Innan du lägger fläsk till din diet , bör du förstå näringsvärdet i den fläskkotlett......
Chocolate Fountain Instruktioner
Choklad fontäner lägga till en rolig , interaktiv efterrätt till en fest eller speciella evenemang . Anställa någon att ta med och köra din choklad fontän kan vara ett slöseri med pengar . Så länge du vet de små nyanserna i att inrätta ditt material och välja din chokla......
Den typiska amerikanska dieten , full av sötsaker och saknar grönsaker , kommer ofta upp kort när det kommer till fiber . Fiber är oerhört viktigt att reglera kroppen och förbättra matsmältningen . Det finns många sätt att lägga till mer fibrer i kosten utan att offra s......
Dagliga mat hemma för viktminskning
Att äta hemma är kanske det enklaste sättet att gå ner i vikt eftersom till skillnad från att äta ute , du har full kontroll över allt som händer i dina måltider . Dagligen får livsmedel hemma för viktminskning som finns i ditt skafferi nu förbises . Genom att välja de ......
Näringsvärde av torkade tranbär
Torkade tranbär ofta anses vara ett hälsosamt mellanmål . Detta kan vara fallet om de inte är sötade under torkningsprocessen . Många typer av torkade tranbär är sötade , så du kommer att vilja läsa förpackningsuppgifterinnan du överväger att inkludera tranbär i din kos......
Anvisningar för en låg natrium diet
Natrium är ett viktigt mineral när det gäller kroppsfunktion, men för mycket av det kan orsaka hälsoproblem . En läkare kan ordinera en låg natriumdiet för många skäl , men de vanligaste orsakerna till att begränsa natrium är högt blodtryck och vätskeansamling . Lycklig......
Livsmedel som innehåller mycket kalium &Låg natrium
Kalium är ett viktigt näringsämne och elektrolyt som gör att muskelsammandragning och nerv överföring . Att äta livsmedel som innehåller mycket kalium hjälper minnet , hjärtfunktion , blodtryck , njure hälsa och bentäthet . Natrium arbetar tillsammans med kalium , så de......
Kalium är ett viktigt näringsämne och elektrolyt , regleras av njurarna , som möjliggör funktioner kritiska cell såsom nerv transmissioner och muskelsammandragningar . Kaliumbristkan orsakas av ett högt saltfattig kost , vätskeförlust eller njure problem . Det skulle oc......
triglycerider , en kemisk förening som består av tre fettsyror och en glycerolmolekyl, utgör huvuddelen av de feta människor konsumerar och spara för framtida energianvändning . Enligt American Heart Association , är viktigt för att upprätthålla en sund kropp medvetenhe......
Ta kontroll över ditt barns kost kan vara svårt; trots allt, att du helt enkelt inte kan vara med henne 24 timmar om dygnet . Men genom att köpa lågt kolesterol livsmedel i butiken och göra luncher och middagar hemma , kan du lägga grunden för en hälsosam kost . Den bar......
Vilka är effekterna av kaliumbrist ?
Vätske förlust , hög natrium diet , njurproblem , effekter av recept droger eller cancerbehandling , diuretika eller ätstörningar kan orsaka kaliumbrist . Både kroniska och akuta kaliumbristerfå allvarliga konsekvenser som kan vara dödlig . Kalium spelar en viktig roll ......
Den bästa dieten för kolesterol
Eftersom det inte finns någon entydig medicinsk uppfattning om vilken kost är bäst för kolesterol , måste det finnas en viss grad av personlig åsikt blandas med fakta . En diet av riskakor , smaklös kyckling och ett undvikande av fun mat är en skola . Medelhavsdieten ......
Livsmedels botemedel för diarré
Diarré uppstår när vätskor i tarmarna inte absorberas effektivt av kroppen och är ibland orsakas av en mängd olika hygienkrav . Virus, parasiter och bakterier i tarmarna eller att komma in i kroppen via den mat du äter kan orsaka diarré . Lyckligtvis finns det mat du ka......
Kostrekommendationer för ulcerös kolit
Ulcerös kolit är en typ av inflammatorisk tarmsjukdomdär tjocktarmen blir irriterad . Symptom är diarré, anemi , feber , mat överkänslighet och undernäring . Tillståndet kan uppträda i cykler om ingen inflammation och återfall inflammation. Kostförändringar är ofta reko......
Sjukdomar orsakade av lågt Kalium
Kroniskt låga nivåer av kalium i blodet , som kallas hypokalemi , kan leda till allvarliga hälsoproblem . Kalium spelar en viktig roll i nerver och muskler , vilket gör det viktigt för en sund kropp . Kalium brister genom extrem vätskeförlust , hög salt kost och njurpro......
Vad är en Pomegranate bra för ?
Det har varit mycket spekulationer om de medicinska fördelarna som finns i granatäpplen . Under senare år har många amerikanska medicinska tidskrifter har producerat en uppsjö av information om de medicinska användningar av frukten . Granatäpplen kan läggas in i nästan ......
Kost för att minska LDL- kolesterol
Det finns flera livsmedel som hjälper lägre onda kolesterolet ( LDL ) . En skål med havregryn om dagen , medan bra , är helt enkelt inte tillräckligt . Hur mycket av ett livsmedel som du skulle behöva konsumera för att få den effekt du vill ha - och hur många kalorier s......
Farorna med sockerersättningsmedel
Konstgjorda sötningsmedel har en noll-kalori alternativ till socker som gör dem attraktiva för diabetiker , bantare och de som försöker att äta hälsosammare . Men sockerersättningsmedel har flera faror som kan göra att risken överväger nyttan . Typer Sockerersättare i......
Salta livsmedel för att undvika
Vissa salt mat , som pretzels , är lätt att lämna ut . Den som försöker ta natrium ur kosten måste veta de bästa salta livsmedel för att undvika . Bacon Bacon har länge varit känt som ett salt mat som innehåller mycket natrium . En 3,5 - oz . servering kommer att ha m......
En gång i tiden , kärnmjölk var bara det ämne som var kvar efter att smör . Kärnmjölk har utvecklats och nu finns i både låg fetthalt och skumma versioner . Den finns även i en laktosfri formen för folk som inte kan tolererar laktos . En 8 - oz . portion innehåller 100 ......
De som är oroliga för sin hälsa ofta överväga att skära kött från sin kost . Medan köttet har vissa negativa aspekter , det finns flera näringsmässiga skäl att låta kött i din kost . Protein Kött är mest känd för att vara mycket protein . Protein är nödvändigt för mus......
Smör sallat har en delikat , smörig smak och används i sallader och smörgåsar . Som med de flesta typer av sallad , har smör sallat några mycket näringsrika egenskaper . Det är också känt som Boston eller Bibb sallad och en portion är cirka 01-02 januari kopp . Kalorier......
Post klimakteriebesvär Näring för kvinnor
Post klimakteriet är den sista av fyra faser av en kvinnas reproduktiva cykeln . Det inträffar vanligen runt 50 års ålder . Klimakteriet kan anses vara officiellt över efter ett år har gått utan en period . Symptomen kan inkludera högt blodtryck , inkontinens , vaginal ......
Björnbär kan användas i fruktsallader och pajer . Många människor äter björnbär som mellanmål på egen hand . Innan du överväga björnbär som ett mellanmål , bör du överväga deras näringsvärde . Portion USDA definierar en portion rå björnbär som en kopp ( 144 gram ) . ......
Fläskkarré är magert och ofta äts av dem som försöker att upprätthålla en hälsosam kost . De som funderar på att lägga fläskkarré som en del av en hälsosam kost bör veta näringsvärdet i denna styckningsdel . Portion USDA definierar en portion stekt fläskfilé som 3 uns......
Färsk sparris Näringsinformation
Sparris är en mångsidig och smakrik grönsak som kan vara stekt , kokt eller grillad . Liksom många grönsaker är sparris fylld med näringsämnen och bör betraktas som en del av en hälsosam kost . Portion USDA definierar en portion rå , färsk sparris som en kopp. Detta g......
Vikten av att upprätthålla en frisk hjärna kan inte överskattas . Det är det organ som kontrollerar kognitiva tänkande , de elektriska impulser som går genom nervsystemet , och hur alla de biologiska system i kroppen . Att ta hand om hjärnan börjar med diet . Den mat so......
GERD , eller gastroesofageal refluxsjukdom , är ett tillstånd där musklerna i nedre matstrupen har försvagats till en punkt där magsyra tillåts stänka upp i den övre matstrupen . Detta resulterar i sveda och smärta i halsen och övre bröstet . Vissa livsmedel är kända fö......
Frisk hud och hår , förutom att vara en genetisk gåva , är bland de första saker uppmärksammas av det motsatta könet . För män är friskt hår på en kvinna ett tecken på fertilitet , och frisk hud gör att det upplevs mer önskvärt . För män är håravfall ett förtroende bust......
Den kolon bort avfall och gifter från kroppen och är sista delen av kroppen för att bearbeta maten i matsmältningssystemet . När det blir blockerad , kan kolon inte bort avfallet och att avfalls putrefies i tarmen och orsaka matsmältningsproblem när de gifter får åter t......
Naturliga naturläkemedel för stress
hantera stress har blivit en del av vardagen för de flesta av oss . För alla som söker naturliga lösningar på hälsofrågor , uppstår frågan : Finns det några naturläkemedel som verkligen kan hjälpa dig att hantera stress ? Svaret är ja , det finns flera örter som du kan ......
The Rice Diet utvecklades av Walter Kempner , en tyskfödd läkare som kom till USA och anslöt sig till personalen vid Duke University School of Medicine 1934 Det var under dessa år som han fann att människor som åt en . kost centrerad kring ris hade sällan problem med hö......
Kost och motion rutiner som krävs för att gå ner i vikt och återfå en sund kropp; Men ibland kroppen behöver lite hjälp för att börja kasta överskott fettceller . Lipo 6 utnyttjar olika ingredienser, såsom synefrin , yohimbin och Bioperine , för att försöka öka din ämne......
Grapefrukt är en citrusfrukt med en syrlig - söt smak . Grapefrukt ger många näringsmässiga fördelar för frukt sallader och frukt plattor , och är ett lågt kaloriinnehåll , hälsosamma mellanmål . Portion Denna guide definierar en portion grapefrukt som hälften av en r......
Vilka växter har koncentrerat halter av kalium
? Kalium är ett mineral i många livsmedelsanläggningar, bland annat frukt, grönsaker och nötter . Kroppen använder kalium för att utveckla ben och nya celler , koagulera blod , slappna av muskler och nerver och ökar energi . Förenta staternas Department of Agriculture r......
Närande huden inifrån är lika viktigt som att tillämpa antiwrinkle lotioner och krämer för att hjälpa dig att se yngre ut . Dr Nicholas Perricone , MD , i hans 2005 bok The Wrinkle Cure , beskriver en hälsosam kost plan som är särskilt utformade för att återställa hude......
Vilka nötter lägre kolesterol ?
Ändra din kost är en av de bästa sakerna du kan göra för att sänka kolesterolhalten i blodet . En hög nivå av LDL ( low-density lipoprotein ) kolesterol kan leda till hjärtsjukdomar , eftersom kolesterol kan täppa till artärer och hårdna till plack . HDL ( high density ......
Vilka livsmedel hjälpa ditt hår växa ?
Håravfall kan bero på en dålig eller plötslig förändring av kost . Din kropp behöver vissa näringsämnen för att upprätthålla god tillväxt , speciellt när det gäller tillväxten av hårsäckarna . En riktig kost och tar rätt vitaminer och kosttillskott kommer att hjälpa dit......
Även sår som inte är orsakade av att äta kryddstark mat och dricka läsk , bör människor undviker dem medan deras sår läker . Emellertid . vissa livsmedel kan öka magsyra , sakta läkningstid och ökad smärta och obehag . Följ denna guide och hålla sig till mild , lätt att......
Livsmedelstyperatt äta med sura uppstötningar
Sura uppstötningar orsakas av en inflammation i matstrupen orsakad av överskott magsyra . Detta kan skapa en brännande känsla i bröstet . Lyckligtvis kan sura uppstötningar stoppas genom att ändra sin kost . Kolhydrater Kolhydrat - tung mat är bra för magen och absorb......
Den bästa dieten för en Hypoglykemisk att gå ner i vikt
Hypoglykemi är ett tillstånd som kan ha en allvarlig inverkan på dina matvanor och energi . Lyckligtvis är den nuvarande trenden med små måltider och begränsad socker som ett sätt att kost för viktminskning mycket lik den typiska hypoglykemiska kost . Det finns några ri......
The Elimination Diet , även känd en som Allergi Undvikande Diet , används för diagnos allergier eller mat känslighet . Under eliminering kost , mejeriprodukter , ägg , livsmedel som innehåller vete eller gluten , citrusfrukter , majs och majs tillsatser, ärtor , bacon, ......
Är Cayennepeppar Används för att rengöra Kolon
? Cayenne peppar har många positiva användningsområden för hälsan . Det används för att rengöra blodkärlen , förbättrar cirkulationen , sänka högt blodtryck och påskynda ämnesomsättningen . Det används också som ett stöd för matsmältningen och det hjälper till att elimi......
Näringsinformation för brunt basmatiris
brunt basmatiris är känd för sin höga fiberinnehåll och är ett bra komplement till varje måltid . Det finns flera näringsmässiga fördelar med att lägga till brunt basmatiris till din diet . Portion En portion brunt basmatiris är en kopp kokt ris eller 200 gram. Köpa o......
Näringsvärde av Persimmon Frukt
Persimmons är en söt frukt som ser ut som tomater . Lägga persimon frukt till ditt skafferi kommer att lägga en näringsrik mat till din diet som ger vitaminer, mineraler och fibrer . Portion USDA definierar en portion av persimon frukt som en rå japansk persimon frukt......
En låg protein diet är en terapeutisk diet designad av dietister och läkare för personer som behöver en betydligt begränsad mängd protein . Intaget av protein som innehåller livsmedel är begränsad beroende på flera faktorer , såsom ålder , kön och hälsotillstånd . Samma......
Torkade fikon gör ett bra mellanmål eller förrätt , speciellt när det paras ihop med melon och parmaskinka . Även torkade fikon är mycket smakrika , de har både positiva och negativa näringspunkter. Portion USDA definierar en portion av torkade fikon som ett uns. av o......
Vad kan hända när för mycket kolesterol transporteras i blodet
? Kolesterol är en mjuk , vaxartad substans som är avgörande för en väl fungerande människokroppen. Den produceras i kroppen av levern , och det är också intas i form av animaliska livsmedel , bland annat kött , fisk , mjölkprodukter , ägg och matolja . Du kan inte leva......
American Heart Association ( AHA ) rekommenderar att äta fisk två gånger i veckan för sina hälsofördelar . Du kan få många av samma fördelar av att ta lax olja kapslar . Kom bara ihåg att inte alla olja tillskott är desamma; fiskleverolja innehåller mindre omega - 3 -fe......
Natural Body Cleansing Metoder
När kroppens organ blockeras och trög det tenderar att tynga på varje område av kroppen , vilket leder till ohälsa och sjukdom . Att hålla hälsan hos lever, njurar och tarmar förlitar sig på att dricka tillräckligt med vatten och att få tillräckligt med vitaminer, miner......
Hela korn livsmedel är livsmedel görs med obearbetade korn . Varje korn produkt kan göras med hjälp av fullkornsmjöl och det är lätt att säga fullkorn från raffinerad . Livsmedel som framställts med fullkornsmjöl erbjuder mer näringsmässiga fördelar än de som görs med r......
Omega - 3 fetter är en klass av hälsosamma fetter är viktiga för människans näring . Omega- 3 måste erhållas genom kosten eftersom den inte produceras av kroppen på egen hand . Dessa fetter är nödvändiga för normal cellulär funktion och även hjälpa till att skydda kropp......
Gojibär har en lång historia i kinesisk traditionell medicin , men de har först på senare år varit allmänt tillgänglig för västerländska marknader . Bären själva är oftast säljs i torkat tillstånd , men gojibär juice och juiceblandningarär också lätt att hitta på organi......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom