Den som försöker få sin rekommenderade dagliga intaget av grönsaker kunde vända till tomatjuice . Användas av sig själv som en dryck eller i såser och grytor , är tomatjuice friska. Det finns många näringsmässiga fördelar , och bara några negativ , att använda tomatjuic......
Granatäpplen ökar i popularitet på grund av sina hälsofördelar . Medan människor förstår att granatäpplen är friska , de inte förstår de näringsmässiga fördelarna med frukten . Portion granatäpple är en frukt med flera frön . Dessa är de ätliga och mest använda delen ......
Diet medan du behandlas för ändtarmscancer
Ofta människor förväxlar ändtarmscancer med tjocktarmscancer. Faktum är att de är helt olika varandra , med olika symptom och riskfaktorer. Generellt är dock kosten skiljer sig inte när det gäller de två olika former av cancer . Generellt fiber , karotenoider och vitami......
Torkad frukt har en koncentrerad mängd frukt socker , vilket gör det en bra energikälla . Det kan också vara rik på vitaminer och mineraler . Den uttorkning processen gör också frukten mer kaloririkaän färsk frukt , så det är viktigt att uppmärksamma den torkade frukten......
Ämnen som innehåller lipider är lätta att känna igen genom beröring eftersom de känner sig fet . Lipider kan delas in i tre grupper : fetter och oljor , fosfolipider - som hjälper till att göra upp cellmembranet av levande ting - och alla andra typer av lipider . Denna ......
? Kanske har du sett ordet Lactobacillus Gg på baksidan av en probiotisk eller annat näringstillskott . Lactobacillus Gg är egentligen bara en stam av vissa hälsosamma och nyttiga bakterier , även känd som (flora ) . Denna flora bakterie hjälper till att stoppa tillväxt......
En stor gås ägg väger cirka 144 gram , ungefär tre och en halv gånger så stor som sin kyckling motsvarighet . Denna större version kommer med mycket större portioner av protein , vitaminer och mineraler , men det innebär att du också äta en mycket större servering av ka......
Livsmedel som innehåller sackaros
Sackaros är en komplex kolhydrat gjord av fruktos och glukos . Det finns naturligt i frukt och grönsaker, sockerrör och sockerbetor och extraheras för att användas som sötningsmedel . Sötningsmedel Brunt socker innehåller stora mängder sackaros , cirka 49755 mg per ko......
Hög Kolhydrater &Fettsnål kost Idéer
Hög kolhydrater , är fettsnål kost ibland för att gå ner i vikt . I många fall används de som en dietbehandling för humörstörningar och har visats för att hjälpa till med kognition hos vissa personer. För att en hög carbohydrate, mager diet för att vara en effektiv vikt......
A 2 veckors detox diet kan inkludera en avgiftning av viktiga kroppens organ , inklusive lever , tarm , kolon och urinblåsa . Dessa system hjälper till att rengöra och eliminera avfall som ackumuleras från intagna livsmedel , kemikalier och gifter . När kemikalier, gift......
Hur man gör en levande utan att lämna hemmet
Internet har många sätt att tjäna pengar på nätet . Några av dessa sätt kan faktiskt producera tillräckligt för att leva på . Här är några av dessa sätt . Instruktioner 1 Spela aktie nad aktiemarknaden kan vara en grym inkomstkälla om du vet vad du gör . Men att spela......
Kalkonbröst kött befinner sig i hemmet på flera sätt . Turkiet är känt för att vara mager och hälsosam . Det finns vissa fördelar och nackdelar med att göra Turkiet en del av din dagliga kost . Portion Det finns flera sätt att tjäna kalkonbröst . Denna guide förutsätt......
Socker i Raw Nutrition Information
Socker i rå har blivit populär för sin användning av naturliga sockerrör turbinado socker. Detta strösocker upplöses i drycker för att ge det en mer komplex söt smak . Om du lägger socker i Raw i era drinkar , bör du veta vad du lägger dina drycker i form av näring . Se......
Förebyggande av cancer är inte enkel . Många faktorer bidrar till utvecklingen av cancer . Du kan inte kontrollera alla riskfaktorer , men , du kan styra din kost . Vissa vitaminer kan hjälpa till att förebygga cancer . Kalcium livsmedel som innehåller mycket kalcium ......
Sojaproteinisolat biverkningar
Sojaprodukter fortsätter att växa i antal tillsammans med den beprövade och påstådda hälsofördelar tillskrivs dem . Även sojabönor anläggningen ursprungligen för att ersätta utarmat kväve i marken och som foder till djur , har teknik och massmarknadsföring vände soja ti......
Grodda bönor kan vara en stor källa till näring . Lägga groddar till en sallad eller smörgås kommer att lägga till en ny struktur och smak till en måltid . Denna guide tar upp fem populära grodda bönor typer ( alfalfa , mung bönor , rädisa , sojabönor och vete) för att ......
Little Debbie Snacks Näringsinformation
Little Debbie snacktårtorav McKee Foods har funnits sedan 1960 Varumärket är döpt efter grundaren OD . McKee barnbarn , Debbie . Bland företagets mest sålda produkter är Oatmeal Creme Pajer , schweiziska Cake Rolls , Nutty Bars , Fudge Brownies , honung bullar och Zebra......
Ham kan vara mer än bara fylla på smörgåsar och en knutpunkt för semester middagar . Ham lätt kan bli en del av din dagliga kost som en del av sallader eller tjocka skivor som en huvudrätt . Det finns fördelar och nackdelar med att använda skinka som en del av en hälsos......
Plantain marker är ett intressant snack som har börjat ta sig över hela USA . Många människor börjar att skilja mellan söta bananer och salta mjöl . De som inte har införts för att mjöl miste om en näringsrik mat . Servering Plantain chips finns i två huvudformer; bak......
Det har varit mycket debatt om huruvida ägg är skadliga eller nyttiga. Även om de är mycket mättat fett och kolesterol , gör ägg innehåller en rad positiva hälsoeffekter . Protein Ägg är en källa till protein , med ett stort ägg motsvarande 6,3 g eller 13 procent av d......
K-vitamin spelar en viktig roll i den mänskliga kroppens funktion . En fettlösligt vitamin , behöver det fett som skall absorberas av kroppen. De flesta vuxna få en tillräcklig mängd av vitamin K i sin kost . Fun Fact K i vitamin K står för det tyska ordet koagulat......
A sondmatning hänvisar till de näringsämnen som levereras till magtarmkanalen genom ett rör . Detta är den bästa metoden för att uppnå en individs näringsbehov om mag-tarmkanalen fungerar genom att ge fysiologiskt , säker och ekonomisk näring . Sondmatning kan göras ant......
Typer av biologiska makromolekyler
makromolekyler är en viktig del av näringslära . De molekyler som är kategoriserade som lipider , proteiner , kolhydrater och nukleinsyror. Dessa makromolekyler konsumeras från kosten och bryts ner i mag-spåret av kroppen . De lagras och används till energi för att förs......
Svart valnöt , Juglans nigra , är också känd som den amerikansk valnöt . Nötter , inklusive svarta valnötter , har blivit mycket populär som en mångsidig källa till näring och gynnas av de som tränar regelbundet som en bra källa till protein och energi . De har vissa be......
Ranch dressing tillför en smakrik spark till någon sallad . Även om det kan ta smak , kommer det också att medföra fett. Det finns flera näringsmässiga nackdelar med att använda ranch dressing på en sallad . Portionsstorlek Denna guide fokuserar på USDA informationen ......
Kakaopulver Näringsinformation
Kakaopulver är choklad som har haft mycket av sin fett bort. Efter kakaobönor har skördats , torkas och rostas , de krossas till ett slam som heter choklad sprit . Denna vätska pressas för att avlägsna huvuddelen av sin kakaosmör, och de återstående fasta ämnena bearb......
Råa grönsaker är ett bra mellanmål om du tittar på dina kalorier eller är ständigt på språng . Även om varje grönsak har något att erbjuda näringsmässigt , det finns några som sticker ut som den bästa . Kalorier p Om du letar efter ett lågt kaloriinnehåll mellanmål , i......
Havarti Ost Näring Information
Havarti ost är en ost som ofta används för grillad ost och fondue . Den smälter lätt , och är tillverkad i flera regioner i USA . Det finns några saker att tänka på , näringsmässigt , när man tänker på att använda Havarti ost . Portion En servering av Havarti ost anse......
I århundraden har barn kröp ihop vid tanken på att äta nötkött lever framför dem . Trots att många ungdomar skulle hävda att detta var för plågsamma ändamål , finns det faktiskt starka näringsvärde att äta nötlever . Portion Denna guide fokuserar på nötlever som har s......
Den näringsvärde popcorn ändras något när du lägger till saker till det som smör , ost , kola och salt . Dock fortfarande popcorn en hälsosam mellanmål för barn, vuxna och för dem som har diabetes . Luft Popped Luft poppade popcorn , baserad på en en - kopp servering ......
Spenat är känd för sina hälsosamma fördelar . Minns Popeye och hans behov av spenat att förbli starkt ? Sanningen att säga , det finns flera skäl att göra spenat en regelbunden del av din kost . Portionsstorlek Denna guide använder näringsinformation USDA som märker e......
kanske vanligaste oro vegetarisk kost är hur man kan se till att du får en balanserad kost . De flesta undrar hur vegetarianer får tillräckligt med järn och protein . Det finns andra viktiga aspekter på vegetarisk kost förutom dessa gemensamma frågor, som att få tillräc......
Det bästa sättet att börja en glutenfri kost
Glutenintolerans, eller celiaki , är en autoimmun sjukdom som drabbar 1 av 133 personer . För närvarande finns det inget botemedel , men symtomen kan lindras med en glutenfri kost där individen undviker allt vete , korn , råg och några havreprodukter . Många vardagliga ......
jordnötter är en del av den torkade bönor och baljväxter familjen . De är en kolesterol - fri , hel mat , som innehåller många vitaminer och mineraler, bland annat E-vitamin och kalium . Protein Jordnötter är en bra proteinkälla. De ger mer växtprotein än någon annan ......
Mest mat eller dryckesförpackningar har en näringsmässig guide tryckt på dem . Dessa guider har viktig information om kaloriinnehåll, fett gram och vitaminer eller mineraler som finns i maten . De som funderar på att titta på vad de äter bör vara uppmärksamma på den när......
Corned beef är en stapelvara för många under speciella helgdagar , till exempel S: t Patricks Day . Köttet härdas i saltlake och serveras kokta. Om du funderar på att lägga corned beef till din diet , bör du veta några näring fakta . Portion Tre oz ( 85 g) av kokt , b......
Buffalo Kött Calorie Information
En buffel biff är en bra källa till protein, vitaminer och mineraler . Även om den innehåller en stor mängd näringsrika element , se upp för 167 milligram kolesterol , vilket är 56 % av ditt dagliga rekommenderade värdet . Kalorier En en - tums ryggbiff innehåller 332......
Ägget är en stapelvara i köket . En del behöver det till frukost , medan andra förlitar sig på den för matlagning och bakning . Oavsett användning , finns det näringsmässiga fakta om ägg som bör beaktas innan du använder den i din kost . Portion Det finns flera storle......
Den Nutrition Värdet på Blueberry
Blåbär är ofta listad som en super mat , och av goda skäl . Blåbär har mycket mer att erbjuda än de antioxidanter samhället är fixerad på . Det finns flera näringsmässiga skäl att lägga blåbär till din diet . Portion En portion blåbär är listad som 100 gram. Det är o......
Buffalo kycklingvingar är ett högt kaloriinnehåll , hög - natrium -och fettrik mat som är ett populärt mellanmål att äta medan du tittar på sportevenemang , hemma eller på sportbarer . En portion , eller fyra buffalo wings , innehåller 43 procent av ditt dagliga behov a......
Det finns många dieter för att förlora vikt - men några avtal med gå upp i vikt och muskler . Kroppsbyggnadhar sin egen uppsättning regler , och det är viktigt att du hittar den kost som fungerar bäst för dig . Om du följer några enkla steg för att bygga muskler , komme......
De som vill ha en torkad form av mjölk kan använda mjölkpulver . Det är bra om du vill göra din egen formel för barn , samt om din vill göra bakverk och söta . Typer av Dry Milk Mjölkpulver kan göras från någon mjölk tillgänglig . De flesta typer av mjölkpulver kommer......
Skummjölkspulver är en form av dehydratiserad mjölk , som kan användas för bakade varor och vissa typer av sötsaker. Alla som använder skummjölkspulver ska förstå vad de lägger på sin mat när det gäller näringslära . Portion Det finns flera typer av skummjölkspulver p......
Non - Fat Dry Milk Nutrition Information
fettfri torrmjölkär torkad mjölk som används oftare än vissa tror. Du kan göra formel , söta godsaker och bakade varor med produkten . Om du planerar på att lägga till fettfri torrmjölktill ditt recept , bör du förstå de näringsmässiga förgreningar . Portion här guide......
Kost för ett starkt immunförsvar
Ditt immunförsvar arbetar hårt för att skydda dig från alla typer av sjukdomar, bakterier och virus . Du kan hjälpa ditt immunförsvar förbli starkt och fungerar bättre genom att ge din kropp med de näringsämnen den behöver . Ät en välbalanserad kost som har låg fetthalt......
Ultra Whey Pro Nutrition Information
Ultra vassleprotein är det bästa sättet att få det protein du behöver . En del använder detta som ett komplement till kosten . Andra förlitar sig på den isolerade vassleproteinatt bygga muskler . Den som tar protein ska förstå vad de lägger till kosten . Kalorier En e......
Morötter är låga i fett och kalorier och högt i fiber , vilket gör dem ett bra mellanmål med uthållighet . De är höga i vitamin A och låg natrium och har inget kolesterol . Vitaminer och mineraler Morötter är en extremt bra källa till vitamin A. En portion innehåller ......
Det finns hundratals supermat som kan öka immunitet och ger kroppen god hälsa . Dessa livsmedel innehåller grönsaker , nötter , frukt och fisk . Funktion Immunförsvaret är den del av kroppen som strider infektioner och sjukdomar . Genom att hålla immunförsvaret friska......
Hydra drycker utan socker för bebisar
Det finns många olika typer av kommersiella drycker på marknaden för små barn , många av dem inte tar de särskilda näringsbehoven hos barn i beaktande . De flesta kommersiella drycker är lite mer än smaksatt socker vatten , och har liten eller ingen nyttiga näringsämnen......
Soy Allergener : livsmedel för att undvika
Soja och sojarelateradeprodukter , kommer från sojabönor anläggningen . När tros vara ett mirakel mat , har forskare och konsumenter fann att sojaprodukter är inte allt de var tänkt att vara . Många människor har blivit allergisk mot soja eller inte tål sojaprodukter; s......
Primitiv Wilderness Living och Survival Skills
Alla ivrig friluftsmänniskor vet att Moder Natur är oförutsägbar , så det är klokt att vara beredd på allt . När du planerar en omfattande vildmarksupplevelse , kan vissa grundläggande färdigheter vara skillnaden mellan att njuta av naturen till fullo och ställer dig up......
Att äta protein i en rå kost betyder inte vräker i sig rå köttfärs; rå kost innehåller främst råa frukter, nötter , frön och grönsaker bygger på vegan syn på näring . Även om det finns grader av vidhäftning mellan anhängare , bör en rå kost innehåller tillräckligt med v......
Glutenfri kost för att hjälpa gas &Uppslutning
Gluten är ett protein som finns i vete , råg och korn produkter . Eftersom gluten påträffas i dessa typer av korn , är det också finnas i saker som görs från dessa korn såsom kex , pasta och bröd. Gluten kan också hittas i produkter som använder vete, korn och råg som f......
Undervisning barn om kost är viktigt , så att de vet hur man ska äta hälsosamt - och varför det är viktigt . Du kan berätta för dem om kost och hur de kan äta hälsosamt , men om du verkligen vill få dem glada , lära dem att använda ett spel . Att göra en bingospelom kos......
Vad ska man dricka för att hjälpa detox kroppen
? Slåss dålig hälsa och oegentligheter av en giftig kropp kan vara ansträngande och smärtsamt . Ett bra sätt att hjälpa till att förbättra hälsan hos din kropp är att prova en detox lösning . Detoxes variera i resultaten; vissa är snabbverkande och en del är avsedda för......
? Xantangummi är vanliga i ingrediensförteckningar för bearbetade livsmedel , liksom vissa icke- livsmedelsprodukter såsom rengöringsmedel . Men många människor är inte säker på vad det är . Vad det är xantangummi är ett polysackaridgummi kommersiellt producerade för ......
Vissa livsmedel gör i själva verket innehåller inget protein alls . Men i själva verket är det nästan omöjligt att hitta en välbalanserad kost som inte innehåller några spår av protein . Medan identifiera livsmedel med liten eller ingen protein kan hjälpa människor som ......
Olika typer av hälsosamma livsmedel med mycket protein
Studier som publicerats i International Journal of fetma och metabola sjukdomar uppger att kost rik på protein minska hunger och behålla vikten balans . Det finns många livsmedel som har relativt höga mängder protein. Konserverad tonfisk En kopp ljus tonfisk innehålle......
Vilka typer av livsmedel har en massa järn
? Järn är nödvändigt för kroppen . Järn i röda blodkroppar transporterar syre till alla kroppens celler . Brist på järn leder till en trött , nedsliten känsla och slutligen i järnbristanemi . Enligt National Health and Nutrition Examination Survey , de flesta människor ......
Hur man blir en dietist ( RD ) och Licensierad Dietist ( LD )
Om du planerar en karriär inom näringslära , läsa denna artikel ! Instruktioner 1 Skaffa en kandidatexamen i kostvetenskap . Titta in i program eftersom man kan sätta dig på snabbspår till Medical School ( om så önskas ) , medan andra program är för studenter som är n......
Fytokemikalier för förebyggande av cancer
Forskare avslöjar den kraftfulla roll som fytokemikalier spela i en kroppens naturliga förmåga att försvara sig mot cancer . Fytokemikalier är specifikt härrör från olika växtkällor och är föreningar av molekyler som visa sig fördelaktigt för en övergripande hälsa . De ......
Kärnmjölk Nutrition Information
Kärnmjölk är en viktig del i matlagning och några av de livsmedel som vi tycker om mest. Kärnmjölk kan användas i salladsdressingar och såser för att lägga till en krämig , fyllig smak. Det finns några näringsmässiga fördelar och nackdelar med att lägga kärnmjölk till d......
När ska du dricka en proteinpulver ?
Proteinpulverär ett populärt kosttillskott . Även om det ofta används av kroppsbyggare och andra människor som försöker bygga muskelmassa , är det också populärt som kosttillskott med människor som är på låg fetthalt eller lågkolhydratkost . Innan ett träningspass Din......
Surhet kan ha en mängd olika definitioner , men det är allmänt används för att beskriva en över surt tillstånd i magen . Surhet kan manifesteras i kroppen genom tillstånd såsom halsbränna , sur mage och gasteroespohageal refluxsjukdom ( GERD ) . Det finns ett antal sätt......
Människor har förtärande härliga söta fikon under åtminstone de senaste 5000 åren . År 1892 tog en cookie företag fikon till massorna på ett fikon och kaka hopkok kallas Fig Newton . Den Nabisco Bolaget säljer miljontals Fig Newton varje år och erbjuder även dem i en pr......
Hur Jämför Mechanical &Kemisk Uppslutning
Matsmältningen är den process våra kroppar använder för att få näring från maten . Varje steg i processen underlättar nästa. Matsmältningen börjar i munnen , där mekaniska processer börjar att bryta ner maten i mindre bitar . Den fortsätter genom mag -tarmkanalen , där ......
Livsmedel som innehåller Zeaxantin
Vanligtvis finns i naturliga livsmedel med lutein , zeaxantin team med lutein i ögat för att maximera fin syn . Mat källor av zeaxantin finns, men , med få undantag , sker ämnet i endast små mängder av varje portion . Ett växande antal kosttillskott inkluderar zeaxantin......
Colonitis , kallad ulcerös kolit , är ett tillstånd som orsakar inflammation i tjocktarm . Det orsakar magen obehag och tarm frågor som rör allt från förstoppning till diarré . Långsiktiga effekter av colonitis är undernäring , polyper och tjocktarmscancer. En hälsosam ......
Nikotinsyra , även känd som vitamin B3 eller niacin , är vattenlösliga och kan användas för att sänka kolesterol och triglycerider , samt lägre upprepa hjärtattack risk för hjärtinfarktoffermed högt kolesterol . Det används också för att förhindra pellagra och såsom en ......
Att veta vilka livsmedel att äta och som för att undvika kan hjälpa till att reglera biverkningarna av njursvikt och hjälper njurarna att fungera så effektivt som möjligt . Vätskor Om din läkare rekommenderar att begränsa ditt intag av vätska , dricker färre drycker o......
Vad är meningen med hög Kalium
? Kalium är en elektrolyt avgörande för en väl fungerande muskler , nervsystem , matsmältning , ämnesomsättning och homeostas . Höga kaliumnivåer i blodet , även känd som hyperkalemi , innebär att något har hänt att orsaka kalium för att bygga upp i stället för att meta......
halvsöta choklad chips är ett skafferi stapelvara för alla bagare . Inkom till pannkakor och kakor , choklad chips lägger en stark choklad touch till alla bakade bra . Medan de flesta människor tycker att de välsmakande , de har positiva och negativa näringsmässiga punk......
Majsmjöl är en typ av mjöl som finns i majs bröd och corn tortillas . Utan att inse det , många ger sina kroppar en närings uppsving . Majsmjöl har specifika näringsmässiga fakta som skulle kunna göra det till en viktig tillgång för din diet . Portion Det finns flera ......
Ångbehandlat ris är en näringsrik typ av ris , eftersom det är delvis tillagas samtidigt med ytterskal . Denna form av rengöring och bearbetning av ris lyfter fram flera näringsmässiga fördelar som kan göra det en bra passform för din diet . Portion USDA definierar en......
Kokosolja är en mångsidig olja som kan användas för stekning och tillagning. På grund av dess höga mättat fett , dock bör du förstå den näringsinformation innan beslut om att använda kokosolja . Portion A 1 matsked servering av kokosolja är en vanlig åtgärd som grunda......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom