Livsmedel som inte tillåten på South Beach Diet

The South Beach Diet har varit en populär viktminskning diet i många år . Det är svårt att följa , och det finns en hel del begränsningar för vad du kan äta . När du når ett mål viktminskning , kommer du att kunna införliva några av dessa livsmedel tillbaka i din kost . Grains

Korn är en av de mest begränsade livsmedel. Du måste undvika bröd , alla typer av spannmål , pasta , kex och alla bakverk.

Frukt och grönsaker

Många grönsaker är gynnsamma på South Beach Diet . Håll dig borta från hög socker -och stärkelserika grönsaker, till exempel potatis och rödbetor . Du måste undvika alla frukter och fruktjuicer . Addera mejeriprodukter

Mjölk , yoghurt och glass är inte heller att konsumeras när man följer den södra Beach Diet . Helfet ost får heller inte ätas .
Kött och fågel

flesta kött är acceptabelt . Några kött för att undvika inkluderar kalvkött , honung bakade skinka , feta styckningsdelar av fjäderfä och vissa styckningsdelar av nötkött - . Inklusive bringa, revben , lever och andra feta nedskärningar

andra

Alkohol och de flesta sojaprodukter ( utom tofu ) bör också undvikas på South Beach Diet . Addera