Hur hitta South Beach Diet Stödgrupper

South Beach Diet är ett viktminskningsprogram som fokuserar på att äta bra kolhydrater . Den skapades av en hjärt läkare med målet att förbättra sina patienters hälsa och den består av tre faser . Den första rensar ut ditt system , det andra lär dig att äta bra kolhydrater , som fullkorn och fiberrik bröd . När du träffar ditt mål , du gå vidare till fas 3 , för underhåll . Instruktioner
1

Kolla in South Beach Diet : s officiella hemsida . Det finns massor av verktyg på det , bland annat en gemenskap med andra bantare . Du kan bli en del av Beach Buddies programmet , där platsen matchar dig med andra bantare som delar några av dina samma egenskaper .
2

Surfa på webben . Det finns flera stödgrupper South Beach på nätet . En av de mer populära grupperna är värd Prevention Magazine . Det har funnits i flera år , och så har många av dess medlemmar . Inte nog med att de erbjuder support , de är experter på planen .
3

Starta din egen stödgrupp . Kom konversationen igång med vänner och medarbetare som klagar om att vara överviktig . Det finns kraft i siffror . Övertyga dem att börja South Beach med dig och hålla dina egna veckomöten . Att hålla varandra ansvariga går en lång väg mot att lyckas . Addera