Saker som gör att du känner Skinny

Oavsett om du är redo för en första dejt eller en anställningsintervju , uppkördhet eller har hormonfrågor, kan du vara i behov av en självkänsla booster . Det finns några snabba och lättillgängliga sätt att förstärka ditt ego och minimera din midja linje . Crash diet och rigorös träning har varit go -to sätt att må mager i det förflutna , men de kan vara farligt och har en hög risk för misslyckande . Välsittande kläder

bär fel storlek kläder kan leda till att du ser större än du är . Kläder som är för hårt leder till utbuktningar , klumpar och en eventuell muffin - top . Kläder som är för baggy gör att du ser ointressant ut och kommer inte att få dig att må bra . Hitta rätt storlek för dig : för kvinnor , detta inkluderar att hitta din rätta bh-storlek , och för män , innebär detta att bära skjortor som inte passar alltför tätt runt magen och är rätt längd för din längd . Ta din tid och köpa rätt storlek jeans . En må-bra outfit är en snabb lösning som kommer att hjälpa dig att känna dig smalare .
Markera ditt attribut
ärmlösa tröjor uppmärksamma dina tonade armar .

ihåg frasen , " Om du har det, visa det ? " Detta innebär inte bara att sätta på en tröja med en djup urringning om du har en större bröst . Om du har tonat kalvar , inte gömma dem under säckiga byxor . Om du har fina armar , prova en ärmlös skjorta . Uppmärksamma dina positiva egenskaper är ett bombsäkert sätt att inte bara känna tunnare utan att se smalare också. Addera Practice Good Posture

hunching över kan göra dig ser större och skicka ett meddelande som du försöker att inte bli sedd . Självförtroende förbättrar ditt utseende . Öva stå och sitta upp rakt . Gå runt hemma med en bok på huvudet om det hjälper dig att räta upp . Tänk på att hålla axlarna bakåt och inte sloka .
Eat Well

Ingen känns mager efter att ha ätit munkar och kakor . Om du vill känna mager , införliva hälsosamma livsmedel i din kost . Ladda upp på frukt och grönsaker , och glöm inte att få rätt mängder protein och stärkelse . Håll också i minnet att inte alla fett är dåligt fett : nå för en avokado istället för en glass smörgås
Motion för tio minuter
Behandla din kropp . . p Det kan vara svårt att motivera dig själv att utöva eller hitta tid i ditt schema , men du har säkert hört många gånger att motion är nyckeln till att förlora vikt . Motion är inte bara om vikt utan om att göra dig känna sig smal . Bara att veta att du gav din kropp tio extra minuter av uppmärksamhet kommer att hålla med dig resten av dagen . Det finns många sätt att införliva träning i ditt schema lätt . Från tio -minuters Pilates video till fem minuters abs , har du en uppsjö av alternativ . Om workout DVD-skivor är inte din sak , prova några stretching och jumping jacks på morgonen för att få din dag en bra start och få dina endorfiner flödar . Detta tio minuters boost kan hjälpa dig att hålla en mager sinnesstämning för resten av dagen . Addera