Hur man gör Tony Hortons Beachbody Workout

Tony Horton är en övning instruktör som fokuserar på viktminskning och god näring . Han är mest känd för sitt arbete med Beachbody Fitness -program, inklusive P90X och Power90 . Oavsett om du har provat Tony Horton s träningsprogram innan eller är ny som hans Beachbody träning , kan regelbunden motion med Hortons program leda till total kroppen toning och viktminskning . Tony Horton övningar tenderar att fokusera på en muskelgrupp i taget för att maximera viktminskning och muskeltoning . Detta är vad du behöver
motion kläder
Tony Horton träning DVD
Visa fler Instruktioner
1

Klänning i lös , bekväma träningskläder. Använd skor som ger bra stöd , t.ex. löparskor eller cross-trainers . Om du är en kvinna , väljer du ett bra stöd bh eftersom du kommer att göra intensiv träning .
2

Välj en Beachbody träning som har Tony Horton . Han leder en mängd motion filmer avsedda för både nya och erfarna utövare , så ta del av dina alternativ innan du väljer ett program . P90X filmer är bäst om du redan har viss uthållighet och kroppsstyrka, medan Power90 är ett bättre alternativ om du är ny på att arbeta ut . Addera 3

Följ tillsammans med DVD hemma . Mimic Tony Horton agerande så noggrant som möjligt . Pausa och spola tillbaka dvd om Tony utför ett drag du känner dig osäker med eller inte vet hur man korrekt utföra . Om möjligt, titta på dig själv i en spegel så att du kan se till att du gör varje rör sig på rätt sätt . Addera