Hälsorisker av övervikt föräldrar &Barn

För föräldrar modell beteende som barn kommer att följa , och föräldrar ger i allmänhet den mat som barnen äter , överviktiga föräldrar löper risk att få överviktiga barn . Lägg till att inverkan av genetik , och resultatet är knappast förvånande . Överviktiga barn och vuxna lider av ett antal hälsorisker , däribland hjärtsjukdomar och typ 2 -diabetes och dess biverkningar . Men kan göra några enkla förändringar som en familj bidra till att förbättra allas hälsa . Överviktiga barn
Även i en kärleksfull familj , kan matmissbruk vara en orsak till ohälsa .

Övervikt är ett allvarligt tillstånd för ett växande barn . I den tidiga barndomen , kan tillväxt och ledbesvär , inklusive böjda ben , leder . I pre - tonåren , kan överviktiga flickor har för tidig utveckling av brösten , och kan ha tidig menstruation . Överviktiga pojkar kan ha bristfällig testosteron produktion och sen pubertet . Allvarliga hälsoeffekter , exempelvis tidigt debuterande typ 2 -diabetes kan uppstå om det finns en genetisk predisposition . En livslång kamp med vikt och dess hälsoeffekter kan uppstå om vikten inte är ordentligt kontrollerad i barndomen .

Viktiga föräldrar
Loving föräldrar bör överväga konsekvenserna av sin vikt på sina barn .

Många människor går upp i vikt efter tidig vuxen ålder . Att ha en familj leder till livsstilsförändringar som kan påverka matvanor , och det finns lite tid för motion . Överviktiga föräldrar ofta inte har energi att leka med sina barn , och en stillasittande livsstil orsakar mer viktproblem . Att vara har övervikt hälsorisker som kommer att förkorta livslängden; få frisk är en underbar gåva att ge dig själv och dina barn .
genetiska risker
Övervikt verkligen kan vara i ditt DNA .

I en del familjer finns det en känd genetisk predisposition för övervikt . Vikt läkarna uppskattar att det finns över 100 gener som påverkar ämnesomsättningen och viktökning , vilket gör att vissa människor går upp i vikt lättare än andra . Diabetes är den vanligaste sjukdom till följd av övervikt , och bär med sig bördan av ökad förekomst av hjärtsjukdom , högt blodtryck , retinal problem , och ett tillstånd som kallas neuropati vilket kan leda till lem skador och amputation . Om dessa förutsättningar finns i familjen , är det ännu viktigare att hålla hela familjen på en hälsosam vikt .
Andra hälsoproblem
Ryggont resulterar ofta från att vara överviktig .

Brist på motion och buk styrka kan orsaka sömnapné , vilket kan leda till kronisk trötthet . Hudproblem kan bero veck av kött gnider mot varandra , och det kan också orsaka kroppen lukt som kan leda till en brist på social acceptans . Gemensamma problem kan orsakas , även hos små barn , från effekten av extra vikt; ischias och smärta i nedre ryggen kan också resultera . I många fall får folk brukade dessa problem , och det är först när de blir friska att de inser hur mycket bättre livet kan vara .
Göra positiva förändringar
Suppleant vatten för söta drycker som en extra hälsoåtgärd.

Hälsosam kost och måttlig motion är de bästa sätten att gradvis övervinna hälsoriskerna med fetma . Du är mer benägna att hålla med gradvisa livsstilsförändringar än drastiska åtgärder . Om föräldrarna modell bra , hälsosam kost , och lägga motion till deras dagliga agenda , då barnen kommer oftast följa. Många vårdcentraler eller kliniker erbjuder kurser i näringslära , och en del sjukhus och samlingslokaler har program viktkontroll . Även starta en vandrande program med barnen innan middagen har positiva effekter; i motsats till myten , motion kan faktiskt tråkig aptiten . Addera