Vilka är de bästa kroppsbalanseringdieter ?

Body balanserande dieter är helt annorlunda från andra kostregimereftersom de utmanar flera olika aspekter av att förlora vikt samtidigt . Vissa program kan fokusera på kost eller motion i synnerhet; utan att ta upp andra aspekter som mentalitet och livsstil , kan dieters bli överväldigad och sluta . Body - balansering dieter försöker ta itu med alla aspekter av att förlora vikt på samma gång och i liknande mängder . Myrna Lynns Body Balance Diet

Som namnet antyder , är Myrna Lynns Body Balance Diet en bantning program speciellt utformad för att ta itu med att förlora vikt i en jämn och balanserat sätt . De fyra avsnitten hanteras av programmet inkluderar en balanserad inställning, kost , kost och motion regim . Enligt Body Balance Diet hemsida , är en balanserad tänkesätt avgörande för att bemästra de andra tre discipliner och kursen uppmanar särskilt bantning samfundet att hjälpa till att inspirera varandra och dämpa eventuella livsstils rädslor . Näringsbalansen i kosten innebär att ta kosttillskott och en balanserad kost och motion regim har dieter äta en sund och balanserad uppsättning av måltider , och utbildning med hjälp av CrossFit grundläggande styrka och konditionering programmet .
PH Body- Balancing kost
Dieters på kroppsbalanseranderegimer pH måste äta grönt mat som sallad .

Enligt Dr Perry Nickelston , DC , kan en sur kropp pH-nivå har en betydande inverkan på en persons vikt . När människor konsumerar livsmedel med ett mycket sura pH-nivå (till exempel kontinental frukost , muffins eller kolsyrade drycker ) , lider kroppen från det som kallas acidos eller över - försurning . Detta gör att kroppen bekämpa försurningen i ett försök att neutralisera den naturliga balansen i pH . Detta kan leda till att en person som blir under-eller överviktiga . PH kropp balanserande diet är en regim som försöker neutralisera kroppens surhetsgrad med hög alkalisk mat och dryck. Alkaliska pH kost innebär ofta livsmedel såsom gröna grönsaker, vete , alfalfa gräs och frukter såsom limefrukter , tomater och avokado . Addera balanserad kost och motion

enligt News Medical , är det mest effektiva sättet att gå ner i vikt för att balansera kroppens intag av mat med motion . Uppmanar särskilt webbplatsen dieters att undvika fettförbrännande piller som lovar att tvinga celler att bränna fett butiker istället för kolhydrater . Istället föreslår Nyheter Medical att balansera kroppens träning med sitt dagliga intag av mat är det mest effektiva viktminskningsprogram . I huvudsak så länge du bränner mer kalorier än du in i din kropp , du förlorar vikt . Nyckeln till detta är att balansera en kost som ger dig tillräckligt med energi för att utöva och inte för många kalorier för att förneka ditt hårda arbete .

KroppsbalanseringsMisstag att undvika
Håll kroppens ämnesomsättning balanseras genom att undvika kaffe .

Vissa dieters , oavsiktligt eller inte , sluta ge för mycket eller för lite uppmärksamhet på vissa aspekter av ett kroppsbalanserandekost . MSN Idag hemsida visar att människor ofta äter mycket mindre än de borde i samband med bantning . Med kroppsbalanserandekost , obalans här saker ganska kraftigt . Skära ned på mat saktar ner din ämnesomsättning och din kropp bryter ner vitala kalori - bränning muskelvävnad för energi . Combat detta genom att äta precis tillräckligt för att stoppa dig hungrig : lågt kalori förmiddagen och eftermiddagen mellanmål fungerar bra . Andra saker att undvika att orsaka en obalanserad ämnesomsättning är koffein och vita kolhydrater . Addera