Välj den standardtabell för antingen manliga eller kvinnliga , beroende på ditt kön .
2
Bestäm och hitta på sjökortet din storlek , antingen små, medelstora eller stora. Detta är bygget av kroppen , till exempel muskler och ben ram . Addera 3
Välj din längd i tabellen .
4
Rikta din kropp ramtyp och längd i tabellen för att beräkna din standardvikt . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online