Stadier av gå upp i vikt

Viktökning kan hända i en av två steg . Det sker antingen gradvis under en tidsperiod eller snabbt . Tyvärr , den genomsnittliga överviktiga amerikanska erfarenheter snabb viktökning under en tid eftersom hon är oinformerad och omedveten om hennes onormala kroppsförändringar . Bidragande faktorer som stressande hem-och arbetsmiljöer och läkemedel kan orsaka vikt - få enskilda att betala liten eller ingen uppmärksamhet på skalan . Vid tiden en individ märker hennes viktökning , kan det vara efter 15 eller 20 kg. för fett vinna . Övervikt

och med 2009 , ingen stat i Amerika uppnått fetma målet på 15 procent eller mindre av feta vuxna . I ett sådant samhälle är det inte konstigt att många vuxna känner sig friska och bekväma även när de är överviktiga . För att vara överviktig , du måste väga mer än vad som rekommenderas för din längd . Denna etapp av viktökning är kritisk, eftersom det gäller för tusentals amerikanska barn och tonåringar .

Body Mass Index , eller BMI , för en överviktig vuxen är 25,0-29,9 . För barn och tonåringar , har BMI beräknas på olika sätt . En ungdom BMI mäts genom sin ålder , vikt och längd , ritas sedan längs percentilen tillväxt diagram för att fastställa sin klassificering . Därför skulle en 10 - årig ​​pojke jämföras på percentilen sjökortet med andra 10 - åriga pojkar . Med hjälp av sin längd och vikt , skulle läkaren se om han var bland de 85 percentilen och mindre än 95 percentilen innan formellt kategorisera honom som överviktiga .
Obese

Medline plus , en onlinetjänst för US National Library of Medicine , säger , " Fetma innebär att ha för mycket kroppsfett . " När en vuxen eller en ungdom når feta kategori , är det för att de har övat på att äta vana att äta mer kalorier än de brinner på ett konsekvent sätt . Med tiden dessa extra kalorier butik i kroppen och omvandlas till socker innan de förvandlas till fett .

Att gå från fetma till en sund kropp storlek , skulle man måste fokusera på fettförbrännande mål . Milstolpar som ersätta ohälsosamma mellanmål med portioner frukt och grönsaker , att fylla en 30 - minuters cardio aktivitet en gång om dagen och undvika snabbmat är alla tongångar mot att befria kroppen från överflödigt fett och samtidigt ta itu med frågan om att lära sig att leva hälsosamt .
Addera Morbid Fetma
Överviktiga barn lider ofta av låg självkänsla och depression .

sjuklig fetma är som väger 100 kg. mer än din hälsosam kroppsvikt och /eller har ett BMI på 40 eller högre . När en person når stadiet av sjuklig fetma , deras chanser att fördubblas för att vara i riskzonen för att utveckla högt blodtryck , socker diabetes och hjärtsvikt .

Eftersom sjuklig fetma lätt kan leda till känslomässig stress och fysiska funktionshinder , vardagliga program erbjuds till individer och familjer för att hjälpa till att få folk friska. Alternativ allt från förskrivna läkemedel och en - mot-en medicinsk konsultation till kirurgiska ingrepp . Addera