Hälsa Fördelar med Stair master

The Stair Mästaren ger ett träningspass med hälsofördelar som bara kan förlänga livet för dem som använder den . Övningen Enheten skapar ett artificiellt sätt för människor att utöva - imitera hur människor klättra trappor . De främsta fördelarna som Stair Mästaren ger alla kretsar kring kardiovaskulära fördelar - som inte bara kan få människor att se ut och må bättre , men hjälpa till att förhindra ett sortiment av sjukdomar också . Minskad risk för hjärtsjukdom

Enligt Center for Disease Control and Prevention , orsakar hjärtsjukdomar ungefär till 1 av 4 dödsfall i USA . Den stod för cirka 631.636 dödsfall under 2006 , eller 26 procent av alla dödsfall . Den vanligaste typen är kranskärlssjukdom .

Nyckeln till att förebygga och minska risken för hjärtsjukdomar är hjärt-övning . Den Stair Mästaren uppfanns , delvis för att låta människor alternativ till löpning och jogging . Genom att använda en Stair master flera gånger i veckan , kan man höja sin puls och utöva sitt hjärta .
Sänka kolesterolet

annan viktig hälsofråga som konditionsträning kan ge sänker kolesterolet . Högt kolesterol kommer från brist på motion och att äta fet mat . Den kan orsaka blodkärlen i kroppen för att härda , vilket kan begränsa blodflödet till hjärtat. Eftersom blod transporterar syre till hjärtat , kan någon brist på blod leda till bröstsmärtor , blockering och även en hjärtattack . Människor som har högre kolesterolvärden har högre ökad risk för hjärtinfarkt och stroke . Genom att använda en Stair master konsekvent , för konditionsträning , kolesterolnivåer kan kontrolleras och sänkas vid behov . Addera förebygga benskörhet

Övningar, speciellt benövningar , är mycket fördelaktigt för att förebygga benskörhet . Detta inträffar när benen förlorar massa , vilket leder till en minskning av stabiliteten i benvävnad , vilket gör dem mer bräcklig .

Annat än att få rätt mängder kalcium , de viktigaste metoderna för att förebygga bräcklig ben är genom styrketräning och hjärt-övningar - som båda tillhandahålls av Stair master . Använda Stair master som en muskel - resistent verktyg kan hjälpa till att förhindra ett tillstånd som drabbar mer än 44 miljoner amerikaner . Addera