Vad är fördelen med bifidus

? Bifidus är det förkortade namnet för den aktiva probiotiska kallas Bifidobacterium . Bifidobacterium är en probiotisk som finns i många yoghurt och produkter med aktiva , levande bakteriekulturer . Tanken bakom probiotika är att tillägget av nyttiga bakterier , som finns redan i kroppen , kommer att bidra med många av de vardagliga funktioner i kroppen som rötning och immunitet . Eftersom denna bakterie är vanligen närvarande i yoghurt , det finns också ytterligare fördelar som kommer från yoghurten självt att kombinera med de bakteriella fördelar. Signifikans

Närvaron av Bifidobacterium i tarmen kommer att hjälpa till att reglera tarmkanalen. Eftersom denna bakterie redan finns i kroppen , kommer tillägget av extra bakterier bara göra den naturliga funktionen i tarmarna ännu effektivare . Dr Elaine Magee , MPH , RD , stater i artikeln " Fördelarna med yoghurt , " publicerades 7 mars 2007; att tillägg av yoghurt som innehåller den probiotiska Bifidobacterium är till nytta för många aspekter av dagliga kroppsfunktioner . Köpa och sälja Fördelar

Bakterie Bifidobacterium hjälper också i matsmältningen . Bakterierna hjälper till att bryta ner mat och skicka in dem i tarmarna , om de inte längre behövs , eller bryter ner dem till näringsämnen som skickas in i resten av kroppen . Med yoghurt med Bifidobacterium ingår kan också ha en lugnande effekt på en orolig mage . Det är viktigt att köpa rätt typ av yoghurt för att denna process ska vara effektiv. Endast yoghurt med levande och aktiv kulturer är effektiva på att hjälpa matsmältningen . Eftersom Bifidobacterium är oftast finns i yoghurt , får du också de ytterligare fördelar som kommer från mjölk , till exempel protein , ökad benmassa , motståndskraft mot svampinfektioner och lägre blodtryck .

Överväganden

Bifidobacterium kan också bidra till att öka immunitet hos människor som tar den regelbundet . Men enligt Dr Elaine Magee , MPH , RD , finns det oftast inte en tillräckligt stor stam i yoghurt för att uppnå dessa fördelar . Hon rekommenderar att köpa produkt kosttillskott som innehåller Saccharomyces boulardii och Lactobacillus rhamnosus från en hälsokostaffär om man vill uppnå full immunitet - öka egenskaper av probiotika .
Varning

är viktigt att vara medveten om de marknadsföringskampanjer som yoghurt bolagen kommer att skapa Interneteran de kända fördelarna med yoghurt och Bifidobacterium . En stor del av fördelarna med Bifidobacterium kan faktiskt inte vara närvarande i yoghurt som säljs i snabbköp. Vissa bakterier kan inte sträcka sig genom hållbarheten för produkten , vilket innebär att bakterierna inte kan vara vid liv genom den tid du konsumerar det .
Tidsplan

flesta förmåner som uppnås genom konsumtion av Bifidobacterium kommer att visas efter en till sex veckor. Det är därför många yoghurt företag ber konsumenterna att prova produkten under två till fyra veckor i reklamfilmer . Addera