Viktökning Produkter för kvinnor

under diet för att förlora oönskade pounds ofta blir den beskärda del av uppmärksamhet i media , kvinnor har exakt motsatta problemet i att försöka gå upp i vikt . Detta kan tyckas märkligt i dagens fett -fighting samhälle . Att konsumera tillräckligt med kalorier är nyckeln . Lyckligtvis finns det några alternativ som finns för det som näring kallar " hardgainer ", som kosttillskott som ökar dagliga kaloriintaget kan användas tillsammans med vanliga kost för att öka antalet på badrumsvåg . Tillägg Mixes

Sport kost och tillskott är big business , hävdar vinst på nästan en miljard dollar årligen . Medan de flesta av dem är inriktade på viktminskning eller främja muskeltillväxt , kan en del användas för att gå upp i vikt . Tillägg företag som Met - Rx erbjuder produkter såsom Xteme storlek Upp , en finkornig mix som kombinerar höga nivåer av protein, kolhydrater och fett för att vara cirka 600 kalorier per portion . Den föreslagna portion för dessa produkter är två gånger dagligen , vilket innebär 1200 kalorier kan förbrukas för att överbelasta de annars höga ämnesomsättning av vinnarna . Många företag erbjuder liknande pulverblandningar, och de är oftast tillgängliga i olika smaker .
Drickfärdig Shakes

En ganska populär färdig dryck produkt , Muscle Milk , erbjuder ett alternativ till mätning och blandning av pulvren. Dessa drycker är bekvämt och adekvat i kalorier, eftersom de har en hög halt protein, men är måttliga i fett och kolhydrater. Liksom blandningarna kan dessa konsumeras två eller tre gånger om dagen , och en dubbel portion skulle fungera som en dos av pulver . Addera Tillägg Bars

Flera höga kalori mat barer finns på marknaden som kan användas tillsammans med pulverblandningareller av dem själva . MRP eller måltidsersättning barer , har samma kalorier som man kan ingest vid en vanlig måltid . Att äta en eller två av dessa barer i stället för en vanlig måltid , eller med en måltid , motsvarar mer totalt förbrukade kalorier .
Mat

Precis som kosttillskott spela sin del , är tillräckligt födointag av största vikt för att gå upp i vikt , och kvinnor som vill packa på pounds bör äta som sina manliga bodybuilding motsvarigheter . Förutom kosttillskott , äta 4-5 måltider per dag ( med snacks) ökar kaloriförbrukning, och välja hög kalori mat som kallt vatten fisk , avokado och fullkorn pasta bör ligga till grund för de flesta måltider .

Varning

tillskott är inte FDA regleras , så att konsumenterna bör iaktta försiktighet när man köper eller inta någon näringstillskott , om mixar , drycker , eller barer .