Den basala ämnesomsättning , eller BMR är en beräkning som avgör hur mycket kalorier som man skulle bränna även om det är absolut ingen aktivitet har utförts . Kalorier bränns för att hålla kroppens system igång, och kalorier bränns även när du sover . Den BMR är baserad på längd, vikt och ålder . Den basala ämnesomsättning för dem med diabetes är i allmänhet högre , men minskar med insulinbehandling . Metoden för beräkningen är densamma för dem som har diabetes och de som inte gör det; Men , kan diabetiker använda BMR att avgöra , med deras läkare , sina ideal vikt och hur man underhåller dessa vikter för att hantera sin diabetes typ 2 . Saker du behöver
Kalkylator Review Skala
Måttband
Visa fler Instruktioner
Beräkning Basal Metabolic priser
1
steg på skalan , och få vikt i pounds .
2
Mät höjden i inches . Addera 3
Beräkna BMR med hjälp av formeln . För män är formeln 66 + ( 6,23 x vikt i pounds ) + ( 12,7 x höjd i inches ) - ( 6,8 x ålder i år ) . För kvinnor , är formeln 655 + ( 4,35 x vikt i pounds ) + ( 4,7 x höjd i inches ) - ( 4,7 x ålder i år ) katalog Addera .
