Har Dricka Citron Vatten Hjälp Cut Vikt

Vatten betraktas ofta som en bra diet mat i sig . Eftersom den innehåller inga kalorier , inget socker och inga kolhydrater , blir det en dryck som lämpar sig för någon diet . Tanken med citron vatten diet är att genom att lägga de sura kemikalier som naturligt finns i citron , kan du öka viktminskning genom att rena kroppen från gifter och absorbera vatten i kroppen på ett mer effektivt sätt . Fördelar med vatten i viktminskning

Vatten i sig hjälper kroppen att gå ner i vikt . När du dricker rätt mängd vatten , minst 6-8 glas per dag , kommer din kropp att sluta hålla vattnet som den tidigare har lagrat för kroppsbruk . Kroppen lagrar vatten när det börjar bli uttorkad . Dessutom , " Vatten kan minska din aptit , " säger Dr Mara Z. Vītoliņš , biträdande professor i folkhälsovetenskap ( epidemiologi ) vid Wake Forest University . " Det är svårt att skilja mellan att vara törstig och vara hungrig , så prova att dricka vatten och vänta 20 till 30 minuter för att se om du fortfarande är hungrig , " hon föreslår .

Fördelar med citroner i vikt förlust

Citroner ge viktiga vitaminer och mineraler samtidigt stärka immunförsvaret . De innehåller höga , koncentrerade halter av C-vitamin , och de hjälper kroppen med matsmältningen health.Leading hälsa författare Theresa Cheung meddelar att många av våra viktminskning problem orsakas av vårt tarmsystem inte fungerar på rätt sätt och att konventionell bantning fortsätter att hindra matsmältnings processen. Hon är noterat på online- nyhetssajten Mail Online som säger att koncentrationen av citronsyra , " kombinerar i ett komplext samspel med andra syror och enzymer för att säkerställa en sund och problemfri matsmältningen genom att stimulera magen juice . "