Är Aspartam göra dig upp i vikt ?

Aspartam , mer igenkännbar i sina varumärken , såsom NutraSweet och Equal är ett konstgjort sötningsmedel som används i mer än 5000 produkter i hela världen . Företag som tillverkar aspartam hävdar att detta kalorifattig sötningsmedel har hälsofördelar och kan vara en del av en hälsosam kost . Även om dessa påståenden kan vara sant , har de senaste vetenskapliga studier visade att aspartam inte kan vara en dieter universalmedel och kan faktiskt leda till viktökning . Historia

Aspartam upptäcktes 1965 av forskare vid GD Searle &Co Det team av forskare testar substansen på djur visade att trots sin låga kaloriinnehållet , djurförsök ofta upplevt viktuppgång som leder till grov fetma . Aspartam slutligen gjorts tillgänglig för offentlig konsumtion i USA 1981 .

Effekter

1993 US Department of Health och Human Services släppte 61 rapporterade biverkningar aspartam hos människor , inklusive viktökning . Även om ingen ifrågasätter aspartam är lågt kaloriinnehåll, är den punkt av påstående om aspartam faktiskt stimulerar aptiten .
Expert Insight

Aspartam har vissa stränga kritiker , liksom Dr James Bowen. Bowen är en allmänt publicerad neurolog som tror att lightläsk du nå för faktiskt får dig att längta efter mer kaloririkakolhydrater och öka i vikt gain.The mest allvarliga aspartam kritiker , inklusive Bowen , tror också aspartam är kopplat till cancer och andra allvarliga sjukdomar . Den vetenskapliga teorierna stöder inte uppfattningen att aspartam är farligt ( US Food and Drug Administration ansåg den lämplig för konsumtion i 1981) . Å andra sidan , har US Department of Health and Human Services noteras i ett officiellt memorandum att viktökning är en potentiell biverkning av aspartam förbrukning .

Överväganden

enligt Centers for Disease Control and Prevention , har fetma i USA ökat dramatiskt sedan 1985 . med fetma blir en nationell epidemi , är det förståeligt att konsumenterna nå för livsmedel och drycker som hjälper dem att hålla sig till en hälsosammare kost . Aspartam kan verka som en bra , låg kalori alternativ till socker . Även om FDA har härskat aspartam passform för konsumtion , har HHS även noterat viktökning som en potentiell reaktion .
Förebyggande /News Lösning

Aspartam är ett kalorifattig alternativ till socker , men det är verkligen ingen ersättning för en balanserad kost och motion för att underlätta viktminskning . Det finns också belägg för att det faktiskt kan öka aptiten . Om du hittar din aptit ökar med konsumtionen av aspartam , kanske du vill byta din dryck val för vatten eller osötad te . Addera