Idealvikt för kvinnor efter ålder

Att nå och bibehålla en hälsosam vikt för kvinnor blir allt viktigare . Mer än en tredjedel av amerikanska kvinnor anses " feta " av CDC , och många andra är klassificerade som " överviktig . " I motsats till tron ​​att det är normalt för en kvinna att vinna " naturliga " vikt som hon åldrar , CDC åtgärder kroppsfett för alla kvinnor över 20 års ålder med samma måttstock . Vuxna 20 och Over

normal kroppsvikt för män och kvinnor i åldern 20 och äldre definieras av CDC med sin Body Mass Index ( BMI ) . Normalt BMI är mellan 18,5 och 24,9 ( se referens 1 ) . BMI beräknas genom en jämförelse mellan höjd och vikt . Kontrollera resurserna för CDC: s online- BMI kalkylator . Ett BMI i 18,5 betecknar en person är underviktig , medan 25-29,9 sätt någon är överviktig . Ett BMI på 30 eller över klassificerar en person som feta .

Barn och tonåringar

för personer under 20 , samma formel används , men BMI jämförs andra BMI för personer av samma kön, längd och ålder i månader . De som omfattas av det femte till i den 85: e percentilen anses ha normal vikt . De som under den femte percentilen anses vara underviktig , och de från den 85: e till 95: e percentilen anses överviktiga . Barn och tonåringar över 95: e percentilen anses vara överviktiga ( se referens 3 ) . Leta efter CDC specialiserade BMI kalkylator för barn och tonåringar i resurserna .

Oro

Den höga andelen feta vuxna kvinnor i USA var tillräckligt för att köra CDC att " förebygga fetma en om dess översta folkhälsoprioriteringar" i 2007. samtidigt , en hög andel tonårsflickor visar tendenser karakteristiska för ätstörningar , som kommer med sin egen inneboende risker . Båda dessa fakta visar på vikten av korrekt utbilda kvinnor på hälsosam vikt och underhåll av det med rätt kost och motion .
Betydelse

2005 CDC rapporterade att både underviktiga och feta människor var på en förhöjd risk för dödsfall . Även överviktiga människor löper risk för hjärtsjukdomar, högt blodtryck och typ 2 -diabetes , underviktiga människor löper risk för blodbrist , benskörhet , och , för kvinnor , infertilitet . Dessa risker är det som hjälper CDC bestämma " ideal " vikt , vilket ställer en person lika långt från båda ytterligheter . En normal BMI kommer att leda till ett längre och friskare liv . Köpa och sälja Överväganden

Enligt CDC , " för de flesta människor , är BMI en tillförlitlig indikator på kroppens fetma . " Ordet " mest " tyder på att det finns några undantag , och det är definitivt sant . Vissa människor har tyngre eller lättare kroppstyper än BMI beräknings står för , och kan vara helt friska trots klassificeras utanför den " normala " intervall . Om du är orolig för din vikt , fråga din läkare . Addera