Normal kroppsvikt för Teen Girls

Tonårsflickor upplever ofta förvirring om vad en riktigt normal och hälsosam kroppsvikt är . Även en rad siffror skulle kunna tillhandahållas och märkas som " normal kroppsvikt , " detta skulle ignorera flera viktiga faktorer i beräkningen hälsosam vikt för en tonårsflicka . Mer kunskap om normal kroppsvikt kan vara ett kraftfullt verktyg i en tonårig flicka ansträngningar att leva en hälsosam livsstil . Fakta

normal kroppsvikt för både manliga och kvinnliga tonåringar är till sin natur svåra att avgöra . Barn och tonåringar fysiskt utvecklas i olika takt , med varierande höjd och vikt inte bara från år till år , men även från månad till månad . För att lösa detta problem , Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) ger ett Body Mass Index ( BMI ) miniräknare och BMI percentilen för att avgöra om barn och tonåringar är i en normal vikt sortiment .
Mätning

Efter inmatning av information på CDC : s webbplats , är tonåring BMI beräknas automatiskt och sedan jämfört med BMI : s andra tonåringar i samma ålder , längd och kön. Dessa andra faktorer är viktiga eftersom vikten varierar kraftigt över dem . Om en tonåring stiger den femte percentilen i vikt för sin grupp , anses hon underviktig . Flickor i den 85: e till under den 95: e percentilen anses vara överviktiga , medan de i och ovanför den 95: e percentilen och ovan identifieras som feta .

Överväganden

Tänk på att även CDC beskriver BMI bara som en " ganska tillförlitlig indikator på kroppens fetma för de flesta människor ", vilket innebär att en del tonårstjejer kommer att felaktigt kategoriseras som undervikt , överviktiga eller feta . Detta gäller särskilt med percentilen system som används , som percentiler kan tippas ett eller annat baserat på de flickor som samlades in för jämförelse sätt . Om du har några funderingar över ditt BMI resultat , fråga din läkare .

Oro

År 2000 , en screening utförd av CDC för gymnasieelever över hela USA avslöjade att 15 procent av tonårsflickor möjligen haft en ätstörning , och en skrämmande 25 procent av tonårsflickor " rapporterade ätstörningar och vikt kontrollera symtomen allvarliga nog för att motivera klinisk utvärdering . " Dessa skrämmande siffror visar på behovet att ytterligare utbilda tonårsflickor på normal kroppsvikt och hur man underhåller den med en hälsosam kost och motion .
Betydelse

2005 CDC publicerat ett faktablad som visade att underviktiga och överviktiga personer befanns ha en högre risk för död . Att vara underviktig under en längre period kan orsaka infertilitet , benskörhet , nedsatt immunitet och anemi , medan övervikt kan sätta en person i riskzonen för diabetes, hjärtsjukdomar och en rad andra komplikationer . Undvika antingen extrem med hälsosam kost och motion kommer att säkerställa en sund framtid för alla tonårsflickor . Addera