Tolv steg för överätare

Anonyma överätare ( OA ) är en 12 - stegs program som bygger på andliga principer , gemenskap och de erfarenheter som andra medlemmar inom programmet . Dessa åtgärder avser att hjälpa individer har en bättre förståelse för deras relation med mat och samtidigt ta itu andra fysiska och känslomässiga problem . Samt har litteratur som finns , deltar i möten med andra medlemmar i OA är ett starkt föreslås del av detta program . Om OA

Anonyma överätare , trots sitt namn , fokuserar på en rad frågor kring en persons relation med mat . Detta kan inkludera binging och utrensning , anorektiska beteenden , en emotionell tvång att äta för komfort , ständigt byter från en extrem diet till nästa , eller på annat sätt hela tiden med fokus på mat .

OA är inte en resurs för kost och nutrition information och kommer inte att ge viktminskning tips . Programmet är avsett för att diskutera sina olika frågor med mat och att ha en säker och icke-dömande miljö att göra det . Medan OA inte tillämpa andliga principer för deras program , att de inte fokuserar på någon religion och har agnositc och ateist medlemmar inom deras veck . Köpa och sälja The 12 Steps

de 12 stegen i OA kommer från de 12 stegen först hänföras till programmet av Anonyma Alkoholister . De är avsedda att bearbetas genom kronologiskt med en sponsor , en medlem av OA som har uppvisat en viss förståelse för de principer och har tillämpat dem på hans eller hennes dagliga liv . Det finns inga regler för att slutföra stegen; du kan ta så mycket eller så lite tid som du behöver för att slutföra varje steg .

Många människor kommer att slutföra en omgång av de 12 stegen och sedan börja om igen för att se hur deras återhämtning har förändrats sedan deras första början . En lista på de 12 stegen och förslag om hur man kan arbeta dem kan hittas i OA litteraturen , " Tolv steg och tolv traditioner Anonyma överätare . " Boken finns på OA möten eller kan köpas och laddas ner på nätet på http://bookstore.oa.org/Addera Delta i möten

Möten är en viktig del av OA återhämtning . Det är i denna miljö som nykomlingar kommer att få möjlighet att träffa andra människor som har kämpat med matmissbruk och höra deras berättelser som de hittar ett sätt att återhämta sig från hetsätning . Folk kommer också att få en chans att dela sina erfarenheter med andra och befinner sig i en grupp där de förstod för första gången . Möten erbjuda stöd i form av att hitta sponsring , som erbjuder gemenskap utanför gruppen och erkänna viktiga milstolpar i en människas återhämtning

OA möten är kostnadsfria .; människor kan frivilligt bidra om de har ekonomiska möjligheter att göra det . Sedan starten 1960 har OA förblivit självgående. En lista över möten kan hittas genom att ringa journummer som anges i de vita sidorna i telefonboken; eller genom att gå till en lokal kapitel i OA nätet . Addera