Om Ideal kroppsvikt

Att upprätthålla en ideal kroppsvikt avsevärt kan minska risken för en rad allvarliga sjukdomar och tillstånd . Dessa inkluderar , men är inte begränsade till , hjärtsjukdomar , diabetes , depression , högt blodtryck och muskel /skelett. Fastställande Ideal kroppsvikt
p Om du skulle jämföra en modern idealvikt diagram med en som skrevs på 1950-talet , skulle du se några signifikanta skillnader . Du kommer att märka att de moderna kroppsvikt kraven är något högre . Detta beror på att många människor är nu engagerade i vikt - utbildningar . Eftersom dessa program kan öka bentätheten , och eftersom muskler väger mer än fett , kan en lämplig person som väger mer än en olämplig person av samma höjd .
Kroppsvikt vs kroppsfett

I många fall resultatet av en kroppsfett testet är mer betydelsefulla än en kroppsvikt diagram . Dessa kan göras genom nedsänkning av kroppen i vatten eller genom att använda en hud kaliber . Addera Beräkning Ideal kroppsvikt

Din idealvikt beräknas med en kombination av faktorer . Dessa inkluderar din längd , kön och kropp ram . Det finns ett antal kroppsvikt sjökort på nätet som låter dig ange den här informationen för att avgöra dig ideal kroppsvikt ( se Resurser ) .
Idealvikt vs Body Mass Index

The Body Mass Index diagram , annars känd som BMI , visar ett numeriskt värde på din vikt i förhållande till din längd; 18,5 till 24,9 anses friska ( se Resurser ) .
Hip till Midja Ratio Topplista

är Ideal kroppsvikt inte bara bestäms av hur mycket fett du har . Placeringen av ditt kroppsfett har en betydande inverkan på din hälsa ( se Resurser ) .

Päronformad organ

päron - formade kroppar har bredare höfter och skinkor . När de gå ner i vikt , de brukar förlora den från överkroppen . Denna kroppsform är inte förknippade med någon typ av sjukdom eller tillstånd .
Apple - formade organ

Apple - formade kroppar samlas fett runt buken . Detta kroppstyp är associerad med diabetes och hjärtsjukdomar . Addera