Hur man beräknar Ideal kroppsvikt

Beräkna din idé kroppsvikt kan göras på flera sätt . Den mest accepterade sättet att beräkna idé kroppsvikt är att använda BMI eller body mass index skala. Det är också ibland kallas body mass indikatorn . Detta är vad du behöver
din längd
din vikt
kalkylator
Visa fler Instruktioner
1

Det första steget för att beräkna idé kroppsvikt är att fastställa din längd och vikt i inches och pounds .
2

Multiplicera din längd x 2 . Spela in svaret .
3

Dela upp din kroppsvikt med det svar du beräknas i steg 2 .
4

Multiplicera svaret från steg tre med 703 . resultatet är ditt BMI . Nu när du vet att ditt BMI kan du räkna ut idealvikten för dig själv .
5

En hälsosam BMI anses vara 19-25 . 18 år anses vara underviktig . Från 25 till 29 anses vara överviktiga . 30 och äldre anses lida av fetma . Titta på ditt BMI och avgöra var din faller .
6 p Det finns många gratis BMI räknare på nätet om du inte vill beräkna idé kroppsvikt själv .
7 p Om ditt BMI ligger utanför tanken kroppsvikten du kan avgöra din ideala vikt genom att konsultera ett diagram . Jag har inkluderat en länk nedan till ett BMI diagram . Du kan använda den för att avgöra din idé kroppsvikt genom att hitta din längd och hitta vikterna i det givna intervallet friska BMI som anges i diagrammet. Nu kan du räkna ut idealvikten för någon. Addera