Hur man använder kryddor för att öka ämnesomsättningen

Mat i alla dess härliga smaker och former är ett tveeggat svärd för många. Hänge sig åt god mat utan återhållsamhet orsakar viktökning samtidigt skära ned på bra mat lämnar dig cranky . Men det finns en metod för matlagning som ökar smak och ökar ämnesomsättningen , vilket ger dig bra mat och möjligheten att få igång din ämnesomsättning och bränna fett samtidigt äta den. Detta är vad du behöver Flighter Cayenne peppar
curry
Spicy peppar flingor
Spicy salter
Mark chilis
Capsaicin i någon form
Visa fler Instruktioner

1

Börja med att besöka din lokala marknad . Det finns en stor mängd pf kryddor som kan få igång din ämnesomsättning . Nästan alla har någon form av värme , vare sig det chili , curry och peppar . Teorin är att det tillåter metabolismen att öka genom att generera energiproduktionen och bränt fett. Många av dessa kommer i blandningar som är bra att lägga till disk utan några ändringar .
2

Börja använda några av de heta såser och kryddor i din matlagning . Curries gå bra med starka smaksatt kött som get -och griskött . Blandningarna som kan köpas färdiga brukar innehålla någon form av chili och har därför capsaicin . Markchilipulverbehöver inte vara super varm för dig att dra nytta av en ökad metabolism . En liten nypa torkad chili såsom chipotle eller thailändska chili kommer att piggna till smaken på maten och starta upp din ämnesomsättning . Spicy salter blanda värme och salt till en fin smak lyft för grillat kött . En nypa cayenne till soppor och såser kommer att få lite krydda i maten samtidigt lägga lite smak också. Addera 3

Fortsätt att tillsätta små mängder kryddor till din mat . Du kommer att långsamt bygga upp en tolerans för de varmare kryddor som en Jamaican jerk krydda blandning eller till och habanero peppar . Som din tolerans växer ökar din ämnesomsättning . Denna lilla men tillräckligt lyft i din fettförbränning kommer att hjälpa dig att hålla vikten nere . Addera