Hur man använder BMI för att mäta fetma

Mer än hälften av de män och kvinnor i USA anses överviktiga enligt deras kroppsmassindex. Detta är ett allvarligt problem som kan leda till hjärtinfarkt , diabetes , hjärtsjukdomar och stroke . Beräkning av BMI, dock kan mäta huruvida en person är överviktig och ge dem en överblick av hur hårt de kommer att behöva arbeta för att få sin vikt ner . Instruktioner
1

Mät persons längd och vikt , med hjälp av ett måttband och en riktigt kalibrerad skala för att få en korrekt behandling . Detta kommer att vara viktigt vid beräkning av BMI för att avgöra om en person är överviktig , samt att bestämma hur allvarlig personens fetma problemet är .
2

Använd vikt och längd mätningar för att få en BMI numret , antingen med hjälp av formel eller genom att söka en BMI-räknare , som den som finns på fetma i Amerika ( se Resurser nedan ) . Addera 3

Leta reda på BMI numret på en BMI diagram , som den som finns på Partnerskap för hälsosam Viktkontroll ( se Resurser nedan ) . Medan vissa BMI diagram presenterar information till dig i ett färgkodat diagram , andra kommer att ge serier av vikter som refererar höjd , vilket kommer att ge BMI numret . Ett BMI tal större än 24,9 tyder på att en person är överviktig .
4

avgöra hur allvarlig fetma som anges av BMI numret . Grad 1 fetma är bara måttligt överviktig , och det anges med ett BMI nummer som sträcker sig från 25 till 29,9 . Grad 2 fetma kategoriseras som vara kraftigt överviktig , och det indikeras med en BMI varierar från 30 till 39,9 . Slutbetyg av fetma , typ 3 , kallas sjuklig fetma , och det är reserverad för människor vars BMI antalet är större än eller lika med 40 .
5

Använd ett BMI diagram för att bestämma den idealvikt av personen. Detta kommer att ge honom ett mål att arbeta mot och uppmuntra honom att ta några positiva steg i den riktningen . Addera