Varför är tonåringar överviktiga?

1. Genetik: Vissa människor är mer benägna att vara överviktiga eller feta på grund av sina gener. Detta beror på att gener styr hur våra kroppar lagrar och använder energi, och hur vi reglerar vår aptit.

2. Diet: Att äta en kost som innehåller mycket kalorier, fett och socker kan leda till viktökning. Detta gäller särskilt om du också är fysiskt inaktiv.

3. Fysisk aktivitet: Att inte få tillräckligt med fysisk aktivitet kan också bidra till viktökning. När du är fysiskt aktiv bränner din kropp kalorier och bygger muskelmassa. Muskelmassa hjälper till att bränna fett och hålla dig på en hälsosam vikt.

4. Sömnbrist: Att inte få tillräckligt med sömn kan störa dina hormoner, vilket kan leda till viktökning. Detta beror på att sömnbrist kan få din kropp att producera mer av stresshormonet kortisol, vilket kan öka din aptit och leda till sug efter ohälsosam mat.

5. Stress: Stress kan också leda till viktökning. Detta beror på att stress kan få din kropp att producera mer av hormonet kortisol, vilket kan öka din aptit och leda till ett sug efter ohälsosam mat.

6. Vissa mediciner: Vissa mediciner kan orsaka viktökning som en biverkning. Dessa mediciner inkluderar steroider, antidepressiva medel och betablockerare.

7. Medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd kan också leda till viktökning. Dessa tillstånd inkluderar Cushings syndrom, hypotyreos och polycystiskt ovariesyndrom.

8. Socioekonomiska faktorer: Socioekonomiska faktorer kan också spela en roll för viktökning. Till exempel kan människor som lever i fattigdom ha mindre tillgång till hälsosam mat och säkra platser att träna på.