Hur man blir av vikt med Ocean Spray Cranberry Juice

är Tranbärsjuice känd som en av de mest antioxidantrikajuicer . Men dess extremt syrlig smak gör att det oftast säljs sötad eller som en cocktail med andra juicer . Dessa tillsatser till den rena saften förringa dess fördelar , vilket kan inkludera att minska symtom och svårighetsgraden av urinvägsinfektioneroch stärka kardiovaskulär hälsa . När saften drickas i sin rena form , det kan vara ett bra sätt för att rengöra systemet och gå ner i vikt . Detta är vad du behöver
Osötad Ocean Spray Cranberry Juice
Vatten
Vatten lösliga fibrer ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Späd en del osötad tranbärs juice med fyra delar vatten . Lägg i några teskedar vatten lösliga fibrer , om så önskas .
2

Snabb i två dagar , bara dricka osötad tranbärsjuice och vatten , och konsumera några fast föda . Denna period kan förlängas upp till två veckor , även om det inte rekommenderas för någon som aldrig har rengjorts tidigare . Addera 3

Drick blandning av tranbär /vatten kontinuerligt när du börjar lägga fast föda tillbaka in till din diet . Endast råa , obearbetade livsmedel bör ätas , högt i fiber och låg i fett . Vete bör undvikas om det inte är obearbetade .
4

Fortsätt att konsumera tranbärsjuice i tre veckor efter att ha lagt mat tillbaka till din diet .
5

Ät endast obehandlat livsmedel och fettsnåla måltider efter de tre veckorna är slut . Ändra dina kostvanorhelt så det stannar med dig under resten av ditt liv . Detta gör att du kan hålla bort den vikt som du förlorat genom att fasta och sunda matvanor .
6

Konsumera tranbärsjuice som en del av en hälsosam livsstil efter din kost . Dricka en kopp varje morgon kommer att hjälpa till att rensa ut ditt system den dagen . Addera