Hur bli av lös hud Efter att förlora vikt

Viktminskning kan vara en av de svåraste , men givande sätt att förbättra din livsstil . När människor förlorar en stor mängd vikt på relativt kort tid överflödig hud kan kvarstå . Denna hud ser obehagliga och ofta skadar en persons självkänsla . Att bli av med överflödig hud efter viktnedgång innebär motion , hudbehandlingar , kostförändringar och , ibland , även kirurgi . Instruktioner
Kirurgi Route
1

Besök din läkare för att diskutera alternativ öppna för dig . Ett brett utbud av operationer erbjuda hjälp för att bli av lös hud efter viktnedgång , inklusive magen veck . Var inte rädd för att fråga din läkare frågor . Be om en remiss för att se en plastikkirurg om du väljer operation är den väg som du vill följa .
2

Rådgör med din plastikkirurg . Ställ frågor du har om kirurgi , inklusive biverkningar och resultaten honom . Vidare frågar vad mer du kan göra , förutom kirurgi , för att bidra till att kasta överflödig hud . Boka din operation , om du väljer att gå den vägen . följa alla de förberedande steg din kirurg ger dig . Till exempel är det viktigt att du inte äter för en viss tid före din operation eftersom det kan leda till komplikationer . Addera 3

Diskutera din operation med dina vänner och familj . Fråga dem för deras stöd , eftersom du inte ska skriva in en traumatisk period av ditt liv utan den omsorg och uppmärksamhet av dem omkring dig . Din familj och vänner kommer att hjälpa dig att förbereda för operation och ta hand om dig när du kommer hem efter din borttagning hud rutiner .
4

genomgå operationen . När operationen är klar följer alla återhämtning steg rekommenderas till dig av din kirurg , och tveka inte att kontakta henne om du har några funderingar eller frågor om dina framsteg . Många patienter upplever extrema obehag efter att ha genomgått bukplastik , till exempel, och är kvar med tunga blåmärken och obehag . Fråga din läkare om du kan göra något för att lindra dina besvär .
Non - Kirurgi Route
5

Fortsätt att träna . Fokus på att arbeta ut de områden som drabbats av överflödig hud och utsätta dem för en regim av toning och strama övningar . Till exempel, om du har överflödig hud på magen området , utför uppsättningar av buken övningar såsom crunches , att arbeta bort överskottet .
6

Anpassa din kost för att främja frisk hud . Den mest grundläggande förändringen du kan göra är att ta in mer vätska; det bästa sättet att göra detta är att dricka mer vatten . Öka ditt intag av ångkokta grönsaker , färsk frukt , fet fisk , linfrön , fullkorn och olivolja för att öka elasticiteten och effekt av huden.
7

fukta och rengöra för att bevara integriteten i hud. Applicera fuktighetskräm två gånger om dagen , med särskild uppmärksamhet på de värst drabbade områdena för att främja hudens elasticitet . Massagekokosoljai områden med överflödig hud för att ta bort hudbristningar; gravida kvinnor använder denna teknik för sina hudbristningar . Använd en luffa vid bad för att ta bort överflödig hud . Addera